Як вибрати взуття для бігу?

Вибір кросівок вимагає точного знання моделей та усіх категорій, які зараз є на ринку. На вибір найбільше впливають:

1. Будь -які проблеми з опорою стопи; зокрема є:

• Предмети пронатора (гіперпронатори): при п’яті на землі медіальна дуга знаходиться близько до землі (взуття більше зношується з внутрішньої сторони)
• Супінатори (гіпопронатори): при п’яті на землі медіальна дуга відривається від землі (взуття більше зношується зовні)

2. Постава
3. Вага
4. Пройдена відстань
5. Швидкість подорожі

6. Тип використання (перегони чи тренування, доріжка чи асфальт, бруд ...)

Щоб відповісти на всі ці змінні, існують різні типи кросівок, поділені на макрокатегорії для полегшення ідентифікації. Незалежно від марки, дві взуття, що належать до однієї категорії, мають схожі характеристики, що робить їх придатними для конкретного користувача. Очевидно, що в межах однієї категорії все ще існують відмінності між різними моделями, тому взуття може бути більш -менш підходящою на основі окремих факторів, таких як морфологія та підтримка стопи.

Давайте детально розглянемо такі категорії кросівок:

A0 = мінімалістичний
A1 = надлегкий
A2 = проміжний
A3 = максимальна амортизація (нейтральна)
A4 = стабільний
A5 = пробне виконання

A0 = мінімалістичний