Glutam Max - ПРОЦІЯ

Про Glutam Max - ПРАКЦІЯ

Glutam Max - ПРОЦІЯ

Харчова добавка на основі L-глютаміну у вигляді порошку

ФОРМАТ
Баночка 300 грам

СКЛАД

Порошок, розчинний у глютаміні

Мірний стакан: L-глютамін: 1,75 грама

ПРИМІТКА: l-глутамін, що міститься в Glutam Max, є продуктом Degussa і відповідає всім вимогам Кодексу харчових хімікатів, четверте видання (National Academy Press, Washington D.C. 1996).

Особливості продукту Glutam Max - ПРАКЦІЯ

L-глютамін - Він синтезується в різних тканинах, особливо в м’язах, починаючи з глутамату та аміаку, у присутності ферменту глутамінсинтетази.Глютамін є найбільш поширеною амінокислотою вільної форми в організмі людини.
Визначаючись як НЕОБХІДНА амінокислота, її споживання з їжею може стати незамінним у випадках більшої потреби, що виникає під час інтенсивних тренувань або серйозних патологічних станів (важкі травми, опіки тощо).
Високі концентрації глутаміну в плазмі повністю відображають ключову роль цієї амінокислоти в метаболічному балансі людини, оскільки вона входить до:

• У транспорті аміногруп, необхідних для синтезу білка;
• При транспортуванні аміногруп, призначених для елімінації у вигляді сечовини;
• У синтезі інших амінокислот, таких як аргінін;
• У синтезі потужних антиоксидантів, таких як глутатіон;
• У «енергійній та збудливій дії на рівні центральної нервової системи;
• В енергетичних процесах, що є корисним джерелом як у процесі глюконеогенезу, так і при поповненні циклу Кребса.
• У процесах поділу клітин клітини з швидким оборотом (клітини імунної системи, кишкові та кровотворні стовбурові клітини);

Потенційні переваги для спортивного використання Glutam Max - PROACTION

Зараз відомо, що на цю амінокислоту впливають інтенсивні фізичні навантаження, які різко падають після періодів інтенсивних тренувань. Значне падіння глютаміну (джерело першочергового значення для виживання лейкоцитів) неминуче впливає на здоров'я спортсмена, значно знижуючи імунний захист та полегшуючи початок бактеріальних та вірусних інфекцій, тим самим погіршуючи їх фізичні та розумові здібності. Цей стан разом з іншими відомі, такі як хронічна втома та гормональна дерегуляція, визначають картину, відому багатьом спортсменам: синдром перетренованості. У цьому випадку добавка з глютаміном виявилася ефективною у кількох дослідженнях, збільшуючи виживання лейкоцитів, регулюючи рівень лімфоцитів та захищаючи спортсмена від нападу патогенних мікроорганізмів, хоча молекулярні механізми ще належить з'ясувати.
Однак глютамін використовується у спорті з метою отримання інших результатів:

1. Сприяння одужанню: ця гіпотеза підтверджується дослідженнями, які показують збільшення запасів глікогену в м’язах на 25% після тренування з добавками вуглеводів та 8 г глютаміну. Однак за цим пішли інші дослідження, які спростовують ці результати і які підкреслюють більшу користь з точки зору відновлення, збалансованою їжею після тренування.
2. Підвищити продуктивність: наукова література, схоже, погоджується з урахуванням відсутності ергогенних ефектів після введення тільки глутаміну;
3. Збільшення сухої маси: позитивні результати були отримані після асоціації глутаміну з ВСАА та вуглеводами.
4. Зменшити катаболічні ефекти інтенсивних тренувань: єдині докази - дослідження, яке показує зниження плазми ферменту креатинкінази у групі, яка отримувала глютамін, після фізичних навантажень;
5. Підвищення секреції ГР: дослідження 1995 року показало 4-кратне збільшення ГР порівняно з контролем після споживання 2 г глутаміну. Однак необхідно уточнити відсутність подальших підтверджень та той факт, що інтенсивні тренування можуть збільшити рівень цього гормону в плазмі в 20 разів, незалежно від прийому глютаміну.

До цього слід додати, що значна частина вільного глютаміну, що приймається перорально, метаболізується в клітинах кишечника, що призводить до зниження його біодоступності. Дослідження показують, як можна отримати більший приріст цієї амінокислоти у плазмі крові при синдромах перетренування, просто запровадивши 20/30 грам білка після тренування.

Спосіб використання, рекомендований компанією - Glutam Max - PROACTION

Розчиніть 1 мірну склянку об'ємом 1,75 г у воді або іншому напої. Пийте раз на день або за потребою.

Спосіб використання в спорті Glutam Max - ПРАКЦІЯ

Наукова література ще далека від визначення оптимальної дози цієї амінокислоти, особливо для застосування у спортивній сфері, які дещо обговорюються.
У загальноприйнятій практиці приймаються дуже високі дози, які навіть перевищують 20 грамів, і які, наскільки здається науковому світу, не здаються особливо корисними. Позитивні результати з точки зору відновлення м’язів після тренування та захисної дії були отримані при значно менших дозах, від 2 до 8 грамів на день (таку саму кількість, яка була б отримана для чоловіка вагою 70 кг, який споживає 0,8 / 1,6 грама білка на кг маси тіла).
Враховуючи порошкоподібну форму, слід зазначити, що солюбілізація у воді чи іншій рідині, здається, полегшує кишковий дифузійний механізм цієї амінокислоти, якщо вона швидко споживається при її приготуванні.
На підставі кількох наукових доказів можна було б вдатися до введення перед тренуванням, для збільшення тяжіння глютаміну за рахунок поповнення м’язового, а після тренування як допоміжного засобу анаболічного вікна.

Як оптимізувати свій бізнес - Glutam Max - PROACTION

З різних досліджень випливає, що асоціація
Глютамін + ВСАА + Білки визначають збільшення сухої маси після тижнів прийому добавок та важких фізичних навантажень;
Глютамін + вуглеводи, взяті в анаболічному вікні після тренування, можуть полегшити засвоєння глюкози та ресинтез глікогену; прийняті перед періодичними тренуваннями, вони, здається, покращують спортивні показники та зменшують відчуття втоми.
Здається, що глютамін + креатин + рибоза не приносить особливих переваг з точки зору зміни складу тіла.

Побічні ефекти Глутам Макс - ЗАХОД

Кілька досліджень експериментували з добавками пероральних доз глютаміну навіть вище 20 грамів, не реєструючи жодних особливих побічних ефектів.
Одноразове довготривале дослідження, в якому спортсмени приймали дози 28 грамів на день протягом 2 тижнів, розподілених у 4 різних прийомах, не виявило побічних ефектів.

Заходи безпеки при застосуванні Glutam Max - ПРОЦІЯ

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років та у підлітків, які ще не сформовані.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Glutam Max - PROACTION.

БІБЛІОГРАФІЯ

Kingsbury KJ, Kay L, Hjelm M. Контрастні амінокислотні схеми плазми у елітних спортсменів: асоціація з втомою та інфекціями. Br J Sports Med. 1998; 32: 25-33
Regul Toxicol Pharmacol. Квітень 2008 р.; 50: 376-99. Epub 2008, 26 січня.

Оцінка ризику для амінокислот таурину, L-глутаміну та L-аргініну.

Шао А, Хеткок JN.
Клінічне застосування добавок глютаміну.
Вернерман Дж.
J Nutr. 2008 жовтня; 138: 2040S-2044S. Огляд.

Добавки L-глутаміну викликають резистентність до інсуліну в жировій тканині та покращують інсулінову сигналізацію у печінці та м’язах щурів із ожирінням, спричиненим дієтою.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Діабетологія. 2007 вересень; 50: 1949-59. Epub 2007 29 червня.

Вплив фізичної активності на метаболізм глутаміну.
Агостіні Ф, Біоло Г.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 січня; 13: 58-64. Огляд.
Доповнення пептидного глютаміну для переносимості періодичних вправ у футболістів.
Фавано А, Сантос-Сільва ПР, Накано Е.Й., Педрінеллі А, Ернандес А.Ж., Греве Дж.М.
Клініки (Сан -Паулу). 2008 лютий; 63: 27-32.
Добавки глютаміну запобігають апоптозу нейтрофілів, викликаного фізичними вправами, та зменшують фосфорилювання р38 MAPK та JNK та експресію р53 та каспази 3.
Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC.
Клітинна біохімічна функція. 2007 вересень-жовтень; 25: 563-9.
Вплив добавок глютаміну на гомеостаз глюкози під час та після тренування.
Івашита С, Вільямс П, Джабур К, Уеда Т, Кобаясі Н, Байєр С, Флаколл Дж.
J Appl Physiol. 2005 листопада; 99: 1858-65. Epub 2005 21 липня.
Вплив шипучого креатину, рибози та глутаміну на м’язову силу, м’язову витривалість та склад тіла.
Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.
J Strength Cond Res. 2003 листопада; 17: 810-6.
Харчування. 1997 липень-серпень; 13 (7-8): 738-42.
Вплив перорального прийому глютаміну на спортсменів після тривалих виснажливих вправ.
Castell LM, Newsholme EA.
Відсутність функціональної користі з глютаміном порівняно з плацебо при м’язовій дистрофії Дюшенна: рандомізоване перехресне дослідження.
Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R.
PLoS One. 2009; 4: e5448. Epub 2009 6 травня
Глютамін захищає від збільшення аміаку в крові у футболістів залежно від інтенсивності вправ.
Бассіні-Камерон А, Монтейру А, Гомеш А, Вернек-де-Кастро JP, Кемерон Л.
Br J Sports Med. 2008 квітень; 42: 260-6. Epub 2007 5 листопада.
Вплив добавок глютаміну в поєднанні з тренуваннями опору у молодих людей.
Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T.
Eur J Appl Physiol. 2001 груд .; 86: 142-9.
Клітинна біохімічна функція. 2010 січня; 28: 24-30.

Вплив добавки з вільним глутаміном та дипептидом аланіл-глутаміном на параметри пошкодження м’язів та запалення у щурів, які зазнали тривалих фізичних навантажень.

Крузат В.Ф., Рожеро М.М., Тірапегі Дж.
Добавки L-глутаміну викликають резистентність до інсуліну в жировій тканині та покращують інсулінову сигналізацію у печінці та м’язах щурів із ожирінням, спричиненим дієтою.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Діабетологія. 2007 вересень; 50: 1949-59. Epub 2007 29 червня.
Am J Physiol Cell Physiol. 2001 жовтня; 281: C1259-65.

Вплив добавок глутаміну на зміну функції лімфоцитів, спричинену фізичними вправами.

Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK.
Дослідження ефективності гострого прийому L-аланіл-L-глутаміну під час стресу гідратації під час вправ на витривалість.
Хоффман Дж. Р., Ратамесс Н. А., Кан Дж., Рашті С. Л., Келлі Н., Гонсалес А. М., Стек М, Андерсон С, Бейлі Б. Л., Ямамото Л. М., Хом Л. Л., Купчак Б. Р., Файгенбаум А. Д., Мареш СМ.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 3 лютого; 7: 8.
J Strength Cond Res.2006 серпня; 20: 643-53.

Вплив добавок білків та амінокислот на ефективність та адаптацію до тренувань протягом десяти тижнів тренування з опором.

Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB.
Appl Physiol Nutr Metab. 2006 жовтня; 31: 518-29.

Додавання глутаміну до незамінних амінокислот та вуглеводів не посилює анаболізм у молодих чоловіків після фізичних навантажень.

Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.