Під редакцією доктора Франческо Касільо
Чоловіки втрачають близько 20% м’язової маси у віці від 40 до 60 років.
Зазвичай у осіб з м’язово -гіпотрофічними руками ця характеристика супроводжується збільшенням окружності талії. Британські дослідники виявили, що така комбінація схильна до високого ризику смертності.
Ризик був підвищений до 55%, якщо зменшення окружності рук супроводжувалося "високим обходом на талії. Чоловіки з недостатньою вагою з індексом маси тіла менше 18,5, і особливо ті з великою талією, повідомили про найвищу смертність ставка.
Парадоксально і дивно, але чоловіки з індексом маси тіла в межах рекомендованого діапазону для оптимального (від 20 до 25) були більш схильні до смерті протягом часу дослідження, ніж особи з надмірною вагою з більш високим індексом маси тіла, включаючи від 25 до 30.
Тому збереження м’язової маси та зменшення вісцерального жиру є ключовими факторами довголіття.
Бібліографія:
American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339-1346, 2007