Важливий жест
Вимийте руки: здається, що немає більш простого та ефективного правила для захисту свого власного та здоров’я інших. Насправді мікроби є скрізь і легко переміщуються від однієї точки до іншої, використовуючи воду, предмети, живі істоти та пилові частинки як транспорт стручки Коли вони знаходять ідеальне або захищене іншим середовищем, вони гніздяться там і, якщо дозволяють умови навколишнього середовища, вони розмножуються, розмножуючись з вражаючою швидкістю.
Не турбуючи рідкісних у нашій країні патологій, давайте розглянемо застуду, страшний токсоплазмоз, кон’юнктивіт, гострики або поширені «кишкові впливи»: на думку експертів, достатньо мити руки щоразу, коли ви виходите з туалету або вони маніпулюють їжею значно знизити ризик зараження. В іншому випадку ці мікроби можуть проникнути в організм, коли руки підносяться до носа, рота, очей або проходять через відкриті рани, навіть непомітні неозброєним оком.
Крім того, деякі бактерії виробили значну резистентність до антибіотиків, тому важливо запобігти зараженню ретельно миючи руки, особливо якщо у людини ослаблена імунна система (звичайна застуда може ускладнити хронічний бронхіт).
Коли мити руки
Раніше ...
- Обробляйте або споживайте їжу
- Лікуйте або торкайтесь власної чи чужої рани
- Накладіть або зніміть контактні лінзи
Після ...
- Залишився в туалеті або торкнувся аногенітальної зони
- Обробляється сирою їжею, особливо м’ясом (курка, свинина, гамбургери) або рибою
- Поміняли пелюшку
- Сдув ніс, кашляв або чхав
- Погладивши домашнього улюбленця, особливо плазунів та екзотичних тварин
- Поводження з відходами
- Попрацювавши в спортзалі
- Був у тісному контакті з хворими людьми, наприклад, повертаючись з лікарні
- Після перебування в дуже завантажених місцях, таких як залі очікування залізниць, аеропорти тощо.
Як мити руки
Що стосується особистої гігієни, важливо не лише поважати вказівки щодо правильного часу миття рук, а й інструкції, що стосуються правильної техніки миття та чищення. Швидкого полоскання насправді недостатньо, щоб усунути проблему.
Тож давайте розглянемо кілька простих порад, як мити руки найбільш підходящим способом.
- Використовуйте мило та проточну воду, бажано теплу
- Ретельно вимийте всі поверхні, включаючи зап'ястя, долоні та тильні сторони рук, пальці та простір під вільним краєм нігтів
- Потріть руки разом і потріть усі поверхні не менше 20 секунд
- Ретельно промити
- Висушіть руки спеціальним одноразовим папером, чистим особистим рушником або гарячим повітрям
- Якщо мийка обладнана старими кранами або більш сучасними, але антисанітарними змішувачами, їх слід закрити руками, захищеними одноразовим папером.
- При необхідності нанесіть зволожуючий крем, щоб запобігти подразненню після використання занадто агресивних миючих засобів або після тривалого прання.
Звичайного мила достатньо, щоб видалити мікроби з рук, але за відсутності води можна вдатися до т. Зв дезінфікуючі засоби для рук, сучасне та спеціальне мило на спиртовій основі для сухого миття рук. Також в останні роки мийні засоби з бактерицидною дією з’явилися у широкомасштабному розповсюдженні, але більше, ніж обраний продукт, важливо поважати правильну техніку прання (також тому, що антибактеріальні засоби можуть підвищити стійкість до бактерій).
Нарешті, ми нагадуємо вам, що забезпечити наших гостей (особливо лікаря, який відвідує нас) свіжо викинутим милом для миття рук та чистим рушником, щоб висушити їх, - це акт вдячної ввічливості.
.jpg)
.jpg)
