спортивно-оздоровчий

Остеопороз та фітнес. Що таке остеопороз? Яку роль відіграє фітнес? Що і як робити для профілактики остеопорозу за допомогою фітнесу

У чому користь фітнесу для нашого організму? Фітнес проти малорухливого способу життя та стресів сучасного життя. Рішення для фітнесу та здорового та збалансованого харчування проти ССЗ

Стрес і фізичні вправи. Яка кореляція між стресом і фізичними вправами? Чи допомагають фізичні вправи зменшити стрес? Як стрес впливає на фізичні вправи?

Розтягнення гомілковостопного суглоба: вправи з пропріоцепції та зміцнення м’язів. Реабілітація та відновлення при розтягненні гомілковостопного суглоба

Що таке йога? Як це практикується? Фізичні та психічні переваги йоги. Суперечки та ризики. Історичне походження та традиційна йога

Пілатес: що це таке, переваги та протиріччя. Як працює метод пілатесу? Основні принципи пілатесу. Історія та правовий статус пілатесу

Розтяжка шийки матки в тренажерному залі. Що робити розтягуванням шийки матки в тренажерному залі? Переваги та поради.

Вроджена дисплазія кульшового суглоба: підхід у тренажерному залі. Що таке вроджена дисплазія кульшового суглоба? Який правильний підхід у ваговій кімнаті?