Взуття на підборах і здоров’я ніг

їх завжди вважали символом жіночності: носити їх означає відчувати себе вище і чуттєвіше, або, просто, ти хочеш йти разом з модою. Однак взуття на високих підборах може спричинити численні проблеми зі стопами, спиною та колінами, погіршуючи стабільність та збільшуючи ризик травм.

Кілька наукових досліджень показали, що взуття на високих підборах створює сильний тиск на підошовну поверхню. Чим вище п’ята, тим більша ймовірність виникнення м’язового дисбалансу під час ходьби, внаслідок чого суглоби стопи та м’язи ніг будуть перевантажені роботою. Це може призвести до плюсневої кістки (біль у підошві стопи), підошовного фасцииту, хворобливих мозолів, болю в коліні тощо. Тривале використання взуття на високих підборах може навіть спричинити структурні зміни в самій стопі, що призведе до забивання пальців ніг, вальгусної кістки та інших станів, які можуть потребувати хірургічної корекції. Крім травм, високі підбори піддають надмірному навантаженню спини та нижні кінцівки, що сильно впливає на поставу, ходу та рівновагу.