Зміни, які зазнає тіло жінки на цій конкретній фазі життя, насправді можуть негативно вплинути на нічний відпочинок і викликати труднощі із засипанням. Тому в певних межах безсоння під час вагітності вважається явищем, яке в певному сенсі є нормальним, але його не слід недооцінювати.
під час гестації рекомендується повідомити свого лікаря та / або гінеколога, особливо якщо це негативно впливає на якість життя вагітної жінки..
Вищезгадані причини можуть викликати безсоння під час вагітності в будь -який час, однак - виключаючи причини патологічного характеру, які можуть проявлятися байдуже в будь -який місяць вагітності - кожна фаза гестації характеризується наявністю різних факторів, які можуть викликати вищезгадане порушення сну.
Перший триместр вагітності
У першому триместрі вагітності основні причини, які можуть сприяти виникненню безсоння, в основному пов'язані з гормональними змінами (підвищення рівня естрогену та прогестерону), які зазвичай відбуваються в цей період, що призводить до частих нападів нудоти та блювоти, появи денна втома, яка змушує вагітну часто відпочивати протягом дня та збільшення частоти сечовипускань, що може викликати нічне пробудження. До всього цього ми повинні додати емоційні причини, що виникають через збудження, а іноді і від турбот, які можуть проявитися у майбутньої матері. Що ж стосується фізичних причин, то, навпаки, вони можуть бути незначними протягом першого триместру вагітності , оскільки зміни, що відбуваються в тілі жінки, як правило, вони не настільки помітні, щоб вважатися відповідальними за безсоння.
Другий і третій триместр вагітності
З проходженням вагітності зміни в тілі жінки збільшуються, починаючи з другого триместру, фактично починаються рухи плода і відбувається поступове збільшення розмірів живота. Все це може негативно позначитися на решті вагітної жінки, яка може з труднощами заснути і заснути через рухи плоду і, в той же час, може мати труднощі в пошуку зручного положення для сну (наприклад, жінки звикли щоб спати в положенні лежачи - тобто на животі - вони більше не можуть приймати цю позу через збільшення розміру живота). зустрічаються з подальшим збільшенням частоти сечовипускань.
На додаток до всього цього можуть виникнути й інші розлади, які можуть сприяти виникненню безсоння під час вагітності, такі як печія та гастрит, судоми та відчуття поколювання в ногах.
Крім того, до кінця вагітності рівень гормонів в організмі матері зазнає інших коливань. Докладно, спостерігається збільшення виробництва окситоцину під час підготовки до пологів. Цей гормон - безперечно корисний для пологів та для наступної фази лактації - однак може негативно вплинути на нічний відпочинок, викликаючи безсоння.
Звичайно, емоційних причин не бракує навіть у другому та третьому триместрі вагітності; навпаки, як правило, поєднання хвилювання та тривоги стає більш помітним із наближенням дати пологів.
та не відновлювальний, що не дозволяє вагітній жінці достатньо і задовільно відпочити.Стан безсоння під час вагітності - у поєднанні з усіма гормональними та негормональними змінами, характерними для цього періоду - може призвести до появи дратівливості, стресу та неспокою. Ці симптоми, на жаль, можуть ще більше погіршити порушення сну, які спричиняють вагітність жінка ..
Якщо причина безсоння криється в таких захворюваннях, як тривога та депресія, у майбутньої мами також можуть виявлятися інші симптоми, тісно пов’язані з цими патологічними станами (для отримання додаткової інформації про це ми рекомендуємо прочитати статті, присвячені цим вже наявним психічним захворюванням) на цьому сайті).
