вони розкриті над головою, злегка вперед, зі зігнутими зап'ястками та повернені всередину, щоб утворити півкулю, адаптовану до форми м’яча. Лікті напівзігнуті.Ноги трохи розведені; Злегка зігніть ноги, руки і стегна; Тримайте руки близько 15 см над головою; Тримайте руки перед лобом; Подивіться через вікно, утворене руками; Слідуйте за м’ячем до цілі.
Теги:
консервування продуктів харчування постава сексуальність
При контакті з м’ячем усі суглоби розширюються, щоб відштовхнути його.
Сеттер повинен вміти виконувати:
- швидкий підйом;
- половина стояка в центрі;
- розтягнутий підйомник у зоні 2;
- стояк у зоні 2;
- розтягнутий підйомник у зоні 4.
- високий підйомник у зоні 4.
Залежно від відстані, яку м’яч повинен буде подолати, ми повинні надати більшу або меншу інтенсивність руху дриблінгу залежно від типу підйому, який ви хочете зробити, таким чином, який прямо пропорційний згину кінцівок.
Тільки покращивши технічні можливості виконання дриблінгу, можна поліпшити траєкторію руху м'яча. Для цього ми повинні вправлятись у попаданні через дриблінг у більш -менш віддалену ціль з параболами різної висоти.
прямо до цілі;Виконання
- Торкніться м’яча в нижній частині;
- Торкніться м’яча кінчиками пальців (кінчиками пальців) і великими пальцями;
- Витягніть ноги і руки до цілі;
- Перенести вагу на ціль;
- Орієнтувати м’яч на потрібній висоті;
- Орієнтуйте м’яч на іншу бічну лінію або на руку нападаючого.
Продовження
- Повністю витягніть руки;
- Руки орієнтовані на ціль;
- Перемістіть стегна до мети;
- Перенести вагу на ціль;
- Рухайтесь у напрямку стояка.
