Незважаючи на те, що західна медицина ще не оформила своєї дійсності, у традиційній китайській медицині червоний шавлія добре відомий і використовувався більше 1000 років за свої лікувальні властивості.
та спирти, звані таншіоні та ташинолі.
Як його споживають
Коріння шавлії червоного можна вживати в різних формах. Найчастіше зустрічаються екстракти, капсули, таблетки. Ідеально підходить навіть після висихання. У цій останній версії вони чудово підходять для приготування чаю або трав’яних чаїв. Просто додайте столову ложку в киплячу воду і залиште суміш настоюватися протягом 10 хвилин.
Але будьте обережні, оскільки їх смак трохи гіркий, а для деяких він може бути занадто інтенсивним. Щоб пом'якшити його, можна додати до суміші трохи цукру або меду, не впливаючи на її благотворну дію.
Рекомендовані дози та протипоказання
Не існує стандартної рекомендованої дози для споживання червоного шавлії, і не існує явних протипоказань.
Однак, якщо ви вагітні або годуєте грудьми, або якщо у вас є які -небудь захворювання, перед початком регулярного вживання цієї трави бажано проконсультуватися з лікарем.
Краще уникати цього, навіть якщо ви займаєтесь фізичними навантаженнями, оскільки здається, що використання цієї рослини може зменшити ріст м’язів, який дає ця вправа.
. Однак різні тести на тваринах та моделі клітин свідчать про хороші перспективи.
На думку багатьох з них, насправді використання червоного шавлії окремо або в поєднанні з іншими травами допомогло б пацієнтам у лікуванні серцево -судинних захворювань.
Дослідження показують, що він насамперед здатний покращити коронарний кровотік, зменшити ризик серцевого нападу та протидіяти стенокардії.
Крім того, це, схоже, також стимулює кращий кровообіг.
Не тільки. В іншому дослідженні було б оцінено його антигіпертензивний ефект на деяких пацієнтів, які були поділені на дві групи за спостереженням: одній давали по 1 г сполуки Даншен, іншій плацебо двічі на день протягом 12 тижнів. Зрештою, ті, хто показав поліпшення та зменшення частоти серцевих скорочень, були у першій групі в 45% випадків порівняно з 38% у плацебо.
Ще в галузі кардіології червоний шавлія, здається, є успішним і для лікування ішемічних захворювань.
Діабет і наслідки цього
Кілька досліджень показують, що червоний шавлія може допомогти захиститись від деяких проблем, пов'язаних з діабетом, таких як діабетична ретинопатія, захворювання очей, яке виникає, коли високий рівень цукру в крові починає пошкоджувати кровоносні судини сітківки.
Крім того, ця трава затримує втрату зору.
Здоров’я печінки
Схоже, що міжнародне дослідження, проведене лише на мишах, показує, що, особливо якщо його приймати у формі таблеток, шавлія ефективний у регенерації печінки.
Остеопороз
Рожевий шавлія також протидіяв би виникненню та погіршенню остеопорозу, завдяки деяким його компонентам, які завдяки специфічним процесам сприяли б резорбції та утворенню кісток.
Нейропротекторні та антиоксидантні ефекти
Згідно з медичними дослідженнями, проведеними на тваринах, гостре лікування трав’яними екстрактами, що містять червоний шавлія та какао, спричинило б нейрозахисні ефекти проти інсультів.
Фактично, на етапі дослідження, коли тваринам, які постраждали від інсульту, вводили дози цих двох елементів, було зафіксовано значне зменшення загибелі ішемізованих клітин та кращу ефективність нормальної рухової та неврологічної діяльності.
Крім того, конкретне дослідження, опубліковане в Journal of Medicinal Food, показало б, що червоний шавлія має "антиоксидантну дію".
Інші переваги
Позитивні ефекти червоного шавлії не закінчуються, але також включають:
- зменшення запалення,
- поліпшення травлення,
- зниження холестерину,
- поліпшення рівня концентрації та функцій мозку,
- зняття припливів,
- поліпшення симптомів астми та бронхіту.
