ФОРМАТ
Упаковка з 48/120/210/240 капсул по 1 граму
СКЛАД
Риб'ячий жир, стандартизований в Омега -3 (75%);
Желатин;
Резистентність: гліцерин;
Антиоксиданти: вітамін Е, аскорбіл пальмітат, екстракт розмарину;
Підкислювач: лимонна кислота.
ХАРЧОВА ІНФОРМАЦІЯ
На 1 грам капсули
EPA 400 мг
ДГК 200 мг
Омега 3750 мг
Ще однією прерогативою цього продукту є відсутність рибного аромату, який зазвичай супроводжує більшість подібних добавок, і який об’єктивно можна виміряти за допомогою запатентованої аналітичної техніки, відомої як FAST.
Тому висока вартість, що характеризує цю добавку Омега -3, повністю виправдовується дуже високою сертифікованою якістю.
Омега -3 жирні кислоти - серія поліненасичених жирних кислот, що характеризується наявністю подвійних зв'язків, перша з яких присутня на рівні третього вуглецю, починаючи з кінцевого. Хоча цей клас ліпідів включає різні типи молекул, жирні кислоти, яким можна приписати користь з точки зору біологічної функціональності, по суті три:
L "альфа -ліноленова кислота (ALA): жирна кислота з 18 атомами вуглецю з 3 подвійними зв'язками, присутня в продуктах рослинного походження, таких як волоські горіхи (4 волоські горіхи здатні забезпечити близько 1,8 граму ALA), а також насіння та лляне масло. кислота є субстратом ферментів елонгази та десатурази, діяльність яких пов’язана з ендогенним синтезом ЕПК та ДГК, хоча і мінімальним.
Ейкозапентаенова кислота (ЕРА) та докозагексаєнова кислота (DHA): відповідно характеризуються карбоновим скелетом з 20 і 22 атомів вуглецю та 5 та 6 подвійними зв'язками. Основним джерелом їжі цих продуктів є риба та водорості, з яких вона зазвичай видобувається.
Навіть якщо людський організм здатний забезпечити синтез цих продуктів, загальна досягнута квота абсолютно не здатна задовольнити щоденну потребу, тому необхідно вдаватися до споживання їжі. Було підраховано, що споживання 4 порцій риби на тиждень, можливо, чергуючись із споживанням горіхів чи інших насіння, багатих на АЛК, може бути достатнім для задоволення поживних потреб навіть дорослих, чия добова потреба, здається, близько. 2 грами.
Омега-3 і благополуччя
Омега-3 жирні кислоти відіграли дуже важливу роль у підтримці добробуту людини. Старі експериментальні докази, по суті, пояснюються цими кислотами (зокрема рибою, споживаною в раціоні) причиною низької частоти серцево-судинних подій у популяції Лише після кількох років досліджень та численних досліджень біологічна роль цих молекул бере участь у:
- Покращують плинність крові та знижують судинний тиск;
- Захищати серце від аритмій та порушень провідності;
- Зменшують секрецію запальних цитокінів і захищають організм від надмірного запального стресу;
- Зберегти і покращити функцію нейронів;
- Захищати від деяких патологій, включаючи пухлини (ще на стадії експерименту).
Насправді, всі ці біологічні ефекти пов'язані не тільки з вживанням омега -3, а скоріше з відновленням балансу дуже важливого співвідношення (омега -6 / омега -3), безумовно незбалансованого в харчуванні Заходу та відповідального за високу частоту серцево -судинних захворювань.
Омега -3 і спорт
Враховуючи важливість для здоров'я людини та фізичні та психологічні навантаження, яким піддається спортсмен, особливо якщо він агоніст, було вирішено поекспериментувати з використанням Омега -3 також у спортивній дієті, щоб зменшити шкоду фізичними вправами та захищати спортсмена від можливих травм та супутніх патологій. Таким чином вдалося спостерігати, як правильна інтеграція з омега -3 не тільки має вирішальне значення для захисної дії, але також може гарантувати поліпшення деяких умов, необхідних для підтримки спортивних результатів. Точніше, добавка з омега -3 виявилася корисною в:
- Зменшують запальні пошкодження, спричинені фізичними вправами, та запобігають функціональному та структурному погіршенню м’язів, сухожиль та зв’язок;
- Підтримують серцеву функцію, знижують судинний опір та покращують гемодинамічні здібності спортсмена;
- Поліпшити вентиляційні можливості та забезпечити кращу загальну оксигенацію;
- Прискорити час реакції та покращити навики концентрації у спортсменів -спортсменів.
Звичайно, для спортсменів також важливо забезпечити правильний баланс між омега -3 і омега -6, а більша добова потреба в абсолютній величині омега -3 виправдана відносним збільшенням омега -6 через дієти, особливо багаті продуктами тваринного походження та рослинні олії.
, щоб зберегти співвідношення між цими двома категоріями між 2: 1 та 6: 1.Споживання Омега-3 слід продовжити щонайменше на 4 тижні та віддавати перевагу під час їжі, щоб полегшити опосередковане жовчю кишкове всмоктування. здатний сприяти його захисній дії на стабільність плазматичних мембран.
Крім того, щоб прикорм гарантував описані ефекти, дієта також повинна відповідати загальним принципам здорового харчування та супроводжуватися контрольованими фізичними вправами.
. Липень 2007 р.; 6: 230-6.
Омега-3 жирні кислоти та легка атлетика.
Сімопулос А.П.
Am J Clin Nutr. 2007 березня; 85: 803-7.
n-3 Жирні кислоти позитивно асоціюються з піковою мінеральною щільністю кісткової тканини та накопиченням кісток у здорових чоловіків: дослідження NO2.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008, січень; 42: 58-63. Epub 2006, 30 жовтня.
Омега-3 жирні кислоти на тесті примусового плавання.
Хуан С.Ю., Ян Х.Т., Чіу К.С., Паріанте СМ, Су КП.
Eur J Appl Physiol. 2004 серпня; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 березня.
Вплив жирних кислот n-3 на вільний триптофан і стомлюваність при фізичному навантаженні.
Хаффман Д.М., Альтена Т.С., Мовінні Т.П., Томас Т.Р.
Клініка Crit Care. Липень 2010 р.; 26: 501-514.
Риб'ячий жир при критичних захворюваннях: механізми та клінічне застосування.
Степлтон Р.Д., Мартін Дж. М., Майер К.
J Alzheimers Dis. 15 липня 2010 р. [Epub перед друком]
Омега-3 жирні кислоти, когнітивний спад та хвороба Альцгеймера: критичний огляд та оцінка літератури.
Хуан Т.Л.
Кардіоваск Тер. Серпень 2010 р.; 28: 202-15.
Нутрицевтики та атеросклероз: випробування на людях.
Бадімон Л, Вілахур Г, отець Т.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 лютого; 56: 28-37.
Омега-3 (n-3) жирні кислоти, серцево-судинні захворювання та стабільність атеросклеротичних бляшок.
ПК Calder, Yaqoob P.
Кардіоваскулярний розлад BMC. 2010 3 червня; 10: 24.
Омега-3 жирні кислоти у серцево-судинних пацієнтів з високим ризиком: мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень.
.jpg)
-allenamento-a-casa.jpg)
