Кофеїн і таурин - Біотех США

Інформація про кофеїн і таурин - Біотех США

Силова сила - Biotech USA

Харчова добавка на основі L-таурину та кофеїну

ФОРМАТ
Контейнер на 60 капсул

СКЛАД

L-таурин

Безводний кофеїн
Желатин

На добову дозу ½ таблетки

L-таурин 368 мг
Безводний кофеїн 40 мг

Особливості продукту Кофеїн і таурин - Biotech USA

L-таурин- зазвичай вважається умовно незамінною амінокислотою, вона виробляється після окислення та декарбоксилювання амінокислот сірки, таких як метіонін та цистеїн. Оцінюється, що кількість, вироблене у здорової та ситої особини, становить максимум 400 мг / добу,

зосереджені переважно в скелетних, серцевих і мозкових м’язах. На відміну від інших амінокислот, таурин не є частиною процесів синтезу білка, тому описати анаболічну силу цього похідного амінокислоти абсолютно неможливо. Однак це відноситься до інших важливих біологічних функцій, таких як синтез жовчних солей, підтримка осмолярності клітин, дезінтоксикація різних токсичних сполук, позитивна та кардіопротекторна інотропна дія, регуляція активності макрофагів (імунна відповідь) та виражена антиоксидантну дію.
Незважаючи на численні біологічні функції, ця молекула не знайшла конкретного сектора застосування, і кілька досліджень - багато з яких ще перебувають на стадії експерименту - оцінюють її ефективність у лікуванні епілепсії, нейродегенеративних захворювань, порушень росту, серцево -судинних патологій, при алкоголізмі, захворюваннях печінки та діабетичній патології (роль дещо обговорюється)
В останні роки експерименти на спортивному полі також почалися зі змішаними результатами. Однією з основних причин використання таурину є передбачуваний енергетичний ефект, який, однак, не був продемонстрований, а антиоксидантний ефект недооцінюється. поліпшення спортивних показників.
Крім спортсменів, у яких після фізичних навантажень було зафіксовано зменшення м’язового витягування таурину, із відносним збільшенням екскреції з сечею, добавки також можуть бути корисними для веганів, з огляду на низький рівень кінцевого таурину (присутній переважно у продуктах тваринного походження) ).

Кофеїн - Кофеїн - речовина, що належить до роду метилксантинів. Зазвичай його вводять у звичний раціон через каву (чашка містить близько 100 мг), а також з какао та чаєм. Після прийому кофеїн швидко всмоктується з піком плазми близько 120 дюймів і з дуже коротким періодом напіввиведення, від 2 до 4 годин. Швидко поширюється в різних тканинах і метаболізується в печінці в різні диметилксантини, кофеїн має такий ступінь:

Стимулювати ліполіз шляхом збільшення концентрації в крові жирних кислот;

Опосередковує розширення м’язів;

Звільнити м’язи бронхів і полегшити дихання;

Поліпшити когнітивні здібності та стан пильності;

Посилення діурезу;

Зменшити відчуття болю, обмеживши активацію ноцицепторів;

До цих ефектів, опосередкованих переважно метаболітами кофеїну, додається найважливіше - з виділенням адреналіну і, як наслідок, збільшенням серцебиття, розширенням судин у м’язах та життєво важливих органах, збільшенням інших месенджерів, таких як AMPc, та активацією каскадів внутрішньоклітинних клітин. сигнали, необхідні для правильного функціонування клітини.
У спорті використання кофеїну виявилося ефективним при:

1. Підвищення продуктивності з точки зору витривалості та сили: властивості, безумовно, завдяки економії м’язового глікогену на користь ліпідного та, ймовірно, до кращого надходження кальцію у скелетні м’язи з послідовним полегшенням скорочення, а також до м’язового розширення судин ефект;
2. Зменшити відчуття втоми: завдяки поліпшенню окисного обміну з одного боку, та знеболюючого ефекту - з іншого.

Тому кофеїн в основному використовується для його ергогенного ефекту, який виявився корисним як для витривалості, так і для суто силових видів спорту.

Обґрунтування використання у спорті кофеїну та таурину - Біотех США

Таурин: показано, що важлива роль захищає від пошкоджень, спричинених інтенсивними фізичними навантаженнями, зі зменшенням маркерів окислювального та клітинного пошкодження та, як наслідок, поліпшенням продуктивності.
Кофеїн: його використання у спорті широко описано науковою літературою, яка, здається, погоджується з важливими ергогенними ефектами, що мають місце як у видах спорту на витривалість, як у силових, так і в переривчастих видах спорту.
Кофеїн + таурин: синергія між цими двома сполуками, широко використовуваними в енергетичних напоях, виявилася ефективною при:

1. зменшити концентрацію лактату після фізичних навантажень: ознака поліпшення окислювальної здатності клітини;
2. Поліпшити аеробні показники;
3. Збільшення серцевого викиду;
4. Результати щодо поліпшення когнітивних здібностей є дещо суперечливими.

Слід уточнити, що в більшості досліджень, які пов'язують кофеїн з іншими речовинами, зокрема з таурином, підкреслюється головна роль кофеїну в гарантуванні вищезгаданих переваг.

Спосіб використання, рекомендований компанією - Кофеїн і таурин - Біотех США

Половину таблетки на день, ковтаючи з великою кількістю води або улюбленого напою

Вказівки щодо використання у спорті кофеїну та таурину - Biotech USA

Таурин: у різних дослідженнях найефективніша доза протидії окислювальному пошкодженню, спричиненому інтенсивними фізичними навантаженнями, - 3 грами на день
Кофеїн: доза, рекомендована більшістю досліджень, для підтримки та підвищення продуктивності, коливається від 2 до 4 мг / кг, щоб досягти максимум близько 300 мг / день (доза досяжна з 3/5 чашок кави).
Враховуючи час всмоктування та максимальний зареєстрований пік крові, який, схоже, між цими двома сполуками схожий, його введення можна проводити від двох до години до виступу чи тренування.
Тривалий прийом кофеїну зменшує його енергетичний ефект. Також з цієї причини, а також для посилення ергогенних ефектів перед виступом, було б вигідно спостерігати період утримання від кофеїну та його похідних щонайменше 7 днів.

Як оптимізувати свою діяльність Кофеїн і таурин - Біотех США

Енергетичну активність кофеїну можна підвищити, пов'язуючи його з вуглеводами із середнім глікемічним індексом та з такими вітамінами, як ніацин, які, серед іншого, також містяться в каві в чашці.
З іншого боку, для посилення антиоксидантної дії таурину можна було б вдатися до припущення про інші антиоксиданти, такі як ліпоєва кислота, які, серед іншого, також можуть покращити окислювальний профіль клітини.
Зважаючи на присутність кофеїну, що знижує його біодоступність, було б незручно пов'язувати креатин з цим видом добавок.

Побічні ефекти кофеїну та таурину - Біотех США

У літературі повідомлялося про випадок смерті від інфаркту міокарда після надмірного введення енергетичного напою, що містить кофеїн і таурин.
Таурин: Побічні ефекти цієї речовини ще недостатньо добре задокументовані, що здається безпечним у дозі 3 грами на день. Тим не менш, випадки гіпертонії задокументовані.
У високих дозах були виявлені нудота, блювота, втома, мігрень.
Кофеїн: вже при дозах вище 300 мг можуть виникати тремтіння м’язів, тривога, тахікардія, безсоння, збудження. З іншого боку, хронічне вживання викликає захворювання шлунково -кишкового тракту, такі як рефлюкс, виразка та езофагіт, серцево -судинні захворювання, такі як гіпертонія та тахікардія, та мігрень. Він також перешкоджає засвоєнню цінних елементів, таких як кальцій і залізо.

Заходи безпеки при вживанні кофеїну та таурину - Biotech USA

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації, до 12 років.
Взаємодія з лікарськими засобами може виникнути з протиепілептичними та антикомпульсивними препаратами.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз кофеїну та таурину - Biotech USA.

БІБЛІОГРАФІЯ

Med J Aust. 2009 5 січня; 190: 41-3.

Зупинка серця у молодої людини після надмірного вживання кофеїнових «енергетичних напоїв».

Бергер Ей Джей, Олфорд К.
Кофеїн і таурин підвищують показники витривалості.
Імагава Т.Ф., Хірано І, Уцукі К, Хорі М, Нака А, Мацумото К, Імагава С.
Int J Sports Med.2009 липня; 30: 485-8. Epub 2009 19 травня.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Кофеїн і фізичні вправи: обмін речовин, витривалість та продуктивність.

Грем Т.Е.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Використання кофеїну у спорті, фармакокінетика у людини та клітинні механізми дії.

Magkos F, Kavouras SA.
Лабораторія харчування та клінічної дієти
J Strength Cond Res.2009 січня; 23: 315-24.

Вплив кофеїну на спортивні показники витривалості: систематичний огляд.

Ганіо MS, Клау JF, Casa DJ, Армстронг LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. Червень 1995 р.; 5 додаток: S84-99.

Кофеїн та продуктивність.

Спрієт Л.Л.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Кофеїн та анаеробні показники: ергогенне значення та механізми дії.

Девіс Дж. К., Грін Дж. М.
Фізкультура. 2009 груд .; 37: 97-103.

Вплив кофеїну на вентиляцію та функцію легенів під час фізичних навантажень: відповідь, на яку часто не звертають уваги.

Чепмен РФ, Мікбоборо TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Випробування таурину на тваринних моделях не підтверджують анксіолітичний, антидепресивний або стимулюючий ефект.

Вірлі Б. К., Ейнат Х.
Креатин, аргінін альфа-кетоглутарат, амінокислоти та тригліцериди середньої ланцюга, а також витривалість та продуктивність.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 жовтня; 18: 493-508.
[Таурин та його потенційне терапевтичне застосування]
Шиманський К, Вінярська К.
Postepy Hig Med Dosw (Онлайн). 2008 25 лютого; 62: 75-86. Огляд. Польська.
Вплив добавок таурину на ріст і розвиток у недоношених дітей або дітей з малою масою тіла.
Вернер А, Крейг С, Макгуайр У.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 жовтня ;: CD006072. Огляд.
J Appl Physiol. Серпень 2008 р.; 105: 643-51. Epub 2008, 26 червня.
Сім днів прийому перорального таурину не збільшує вміст м’язового таурину та не змінює метаболізм субстрату під час тривалих фізичних навантажень у людини.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Амінокислоти. 2004 березня; 26: 203-7. Epub 2003 9 травня.

Роль добавок таурину для запобігання окислювальному стресу, спричиненому фізичними навантаженнями, у здорових молодих чоловіків.

Чжан М, Ідзумі І, Кагаміморі С, Сокедзіма С, Ямагамі Т, Лю З, Ци Б.
Амінокислоти. Червень 2002 р.; 22: 309-24.

Цитопротективна роль таурину в травмах м’язів, спричинених фізичними вправами.

Доусон Р -молодший, Біасетті М, Мессіна С, Доміні Дж.
Амінокислоти. 2001; 20: 13-23.

Зміни таурину та амінокислот у плазмі та сечі у бігунів одразу та через 24 години після марафону.

Кюзіньє C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Добавки таурину збільшують вироблення сили скелетних м’язів та захищають м’язову функцію під час та після високочастотної стимуляції in vitro.
Гудман CA, Горват Д, Статіс С, Морі Т, Крофт К, Мерфі Р. М., Хейс А.
J Appl Physiol. 2009 липня; 107: 144-54. Epub 2009 7 травня.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Вплив добавок таурину на рівень гомоцистеїну в плазмі корейських жінок середнього віку.

Ан CS.
Regul Toxicol Pharmacol. Квітень 2008 р.; 50: 376-99. Epub 2008, 26 січня.

Оцінка ризику для амінокислот таурину, L-глутаміну та L-аргініну.

Шао А, Хеткок JN.
Амінокислоти. 2004 червня; 26: 267-71. Epub 2003, 15 грудня.

Сприятливий вплив таурину на ліпіди сироватки крові у пацієнтів із надмірною вагою або ожирінням, які не страждають на цукровий діабет.

Чжан М, Бі ЛФ, Фанг Дж. Х, Су XL, Да ГЛ, Куваморі Т, Кагаміморі С.
Eur J Clin Nutr. 2004 вересень; 58: 1239-47.

Вплив лікування таурином на секрецію та дію інсуліну, а також на рівень ліпідів у сироватці крові у чоловіків із надмірною вагою з генетичною схильністю до цукрового діабету II типу.

Бренс С, Спор С, Сторгард Н, Дайерберг Дж, Вааг А.
Neurochem Res.2004 січня; 29: 143-50.

Чи корисний таурин для зменшення факторів ризику цукрового діабету?

Франконі Ф, Ді Лео МА, Беннардіні Ф, Гірланда Г.
Тираж. 2003 28 січня; 107: 410-5.

Таурин та вітамін С змінюють моноцитарну та ендотеліальну дисфункцію у молодих курців.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 листопад-грудень; 17: 262-70.

Таурин: умовно незамінна амінокислота у людини? Огляд здоров'я та хвороб.

Лоренсо Р, Каміло Я.
Атеросклероз. 2010 січня; 208: 19-25. Epub 2009 11 червня.

Потенційний захисний вплив таурину на ішемічну хворобу серця.

Войцік О.П., Кеніг К.Л., Зеленіух-Жакотт А, Коста М, Чен Ю.
Ендокринологія. 2006 липня; 147: 3276-84. Epub 2006 20 квітня.

Дефіцит таурину (2-аміноетансульфонової кислоти) створює порочне коло, що сприяє ожирінню.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Клін Падіатр. 1991 січень-лютий; 203: 28-32.

[Добавки таурину при муковісцидозі (CF): вплив на кінетику абсорбції вітаміну Е]

Полегшує засвоєння вітаміну Е.

Кінетика плазмового таурину протягом одного дня прийому перорально таурину: 909: 1 червня 16:45 - 17:00

Таланян, Джейсон Л.; Галлоуей, Стюарт Д.Р .; Лопатка, Анна К.; Хайгенхаузер, Джордж Дж. Ф. FACSM; Спрієт, Лоуренс Л. ФАКСМ

Кофеїн і таурин підвищують показники витривалості.
Імагава Т.Ф., Хірано І, Уцукі К, Хорі М, Нака А, Мацумото К, Імагава С.
Int J Sports Med.2009 липня; 30: 485-8. Epub 2009 19 травня.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Вплив введення таурину на фізичні вправи.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007 груд .; 57: 343-8. Epub 2007 15 листопада.

Вплив введення похідних цистеїну у здорових чоловіків, які зазнали інтенсивних фізичних навантажень, шляхом оцінки співвідношення проантиоксидантів.

Земброн-Лачний А, Шишка К, Шигула З.
Амінокислоти. 2004 гру; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 жовтня.

Оптимальна та ефективна пероральна доза таурину для продовження фізичних навантажень у щурів.

Міядзакі Т, Мацузакі У, Ікегомі Т, Міякава С, Дой М, Танака Н, Бускарел Б.
Інститут громадського здоров’я префектури Ібаракі, Міто, Японія.
Вплив напою, що містить таурин, на показники роботи серця до та після фізичних навантажень вимірюють за допомогою ехокардіографії.
Баум М, Вайс М.
Амінокислоти. 2001; 20: 75-82.
Роль антиоксидантної активності таурину при цукровому діабеті.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009 лютий; 87: 91-9. Огляд.
J Nutr Sci Vitaminol (Токіо). 2003 груд .; 49: 375-80.

Зниження рівня молочної кислоти в крові та екскреція 3-метилгістидину з сечею після фізичних навантажень шляхом хронічного лікування таурином у щурів