Продукт, який зазвичай продається в травах під назвою псиліум, виготовляється з насіння або кутикули Плантаго псиліум (= Plantago arenaria, Plantago indica), однорічна трав’яниста рослина, що вирощується переважно в Ірані, Індії, Пакистані та Сполучених Штатах Америки.
Користь для здоров'я
Слизи - це полісахариди зі складним хімічним складом, що належать до категорії розчинних волокон і мають пом’якшувальну, захисну, протизапальну, послаблюючу дію.
Основна характеристика насіння псиліуму пов'язана саме із слизовим покриттям, яке їх покриває, яке при контакті з водою розширюється, збільшуючи його масу в 25 разів. просвіт кишечника, набряк, збільшення вмісту кишечника і, отже, стимулювання перистальтики та евакуації. Цей ефект, який називається «масовим утворенням», типовий для проносних засобів, які збільшують і пом’якшують калові маси (називаються «механічними» »), що особливо цінується за Як і всі проносні засоби, що належать до цієї категорії, для досягнення бажаного ефекту навіть насіння псиліуму слід брати разом з великою кількістю рідини і вживати у потрібних кількостях.
Здатність псилію втягувати рідини в просвіт кишечника і набухати, корисна не тільки при запорах, але і при наявності діареї. В останньому випадку він діє шляхом поглинання зайвої рідини та збільшення консистенції калового болюсу (також званого кілограмом).
Завдяки своєму нормалізуючому впливу на кишковий транзит і на консистенцію калу, псилій також виявився корисним при коліті та у випадках подразненої товстої кишки та дивертикулезу; його змащувальна дія, пов’язана зі здатністю збільшувати м’якість стільця, робить його корисним навіть при наявності геморою та анальних тріщин.
З усіх цих причин псилій є поширеним інгредієнтом деяких сухих пластівців для сніданку, але також важливим компонентом харчових добавок та широко використовуваних препаратів, як нормалізаторів функцій кишечника або як проносних засобів.
Дози прийому
В даний час вважається, що щоденне споживання 5-7 грамів насіння псиліуму корисно для нормалізації функцій кишечника та запобігання серцево-судинним розладам (прискорюючи кишковий транзит, вони зменшують всмоктування холестерину, шкідливих речовин і уповільнюють вживання простих цукрів. ; це слідує за нормалізуючим впливом на показники глікемії та на рівень холестерину ЛПНЩ.) Прийом псилію повинен супроводжуватися достатньою кількістю води (150-200 мл на кожні 5 грам).
При тій же вазі ефекти для слизових екстрактів псилію набагато вищі, ніж для цілих насіння, оскільки слизові зосереджені в кутикулі ("зовнішні покриви"). У цих випадках достатньо споживання 2 грам на день.
Подивіться відео
- Перегляньте відео на youtube
Побічні ефекти
При тривалому застосуванні та у вищих дозах, ніж рекомендовано, псилій може викликати метеоризм та відчуття здуття живота. Масові проносні засоби не слід застосовувати при наявності стравохідних чи шлунково -кишкових стриктур, тобто у тих випадках, коли запор викликаний механічною обструкцією (рак, запалення та хронічна ішемія, ендометріоз, грижі, новоутворення яєчника або матки). наявність токсичного мегаколону через його здатність змінювати моторику товстої кишки. Також рекомендується уникати прийому псиліуму незадовго до сну, щоб запобігти його перешкоджанню стравоходу. підданого гіпохолестеринемічній та гіпоглікемічній терапії (насіння псиліуму посилюють ефект цих препаратів).
Виберіть рослину Ялиця Ацерола Соррель Ярроу Міллефольє Аконіто Апатода Часник Агрімонія Альхемілла Алое Альтея Відьма Амсіла Аспаріо Аспарагус Бородацький борщівник Овчарська кашель Какао Касика Какао Коріандр Журавлина Барбарис Американська Хризантема Кмин Куркума Даміана Цифрова Діоскорея Дросера Дулкамара Дуналілелла Ехінацея Едер ефедри Elenio елеутерококу безсмертника примули вечірньої хвоща люцерни Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Евкаліпт мачуха Farfaraccio Calabar квасоля Пажитник Фенхель Phytolacca Frangola Ash Fumaria японські гриби Galega Ganoderma Lucidum гарцинии камбоджійської Mulberry тирлич Мітла Гінкго Guipana Гінкго Guipana Guipane Gynestra Гінкго Hibelia Гімназія Hibelia звіробій кінського каштана Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонна трава Lespedeza Lovage Ісландська лишайник Лимон Ліппія Солодка Лобелія Мака Майоран Кукурудзяна мальва Манна Маррубіо Маррубіо d "вода Мате Мелалеука Мелілото Орех медоносний Орех вогняний Кропива Мак Папайя Парієтарія Лихоманка Пасифлора Перець чилі Перилла Барвінок філантус Подорожник Пікроріза Пілозелла Піно Пісі мітла діам Podofillo Polygala Грейпфрут Петрушка Подорожник Pueraria Mirifica м'ясник Pygeum Quassia Дуб ревінь Ratania раувольфия смородина рицина родіоли шипшина Розмарин Rue Willow Sarsaparilla Sage бузина Лавр Sedum ріжки Сена Serenoa Repensus Соя Солід Пижмо Taraxus фінік Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina валеріана Vanilla коров'як Вербена Вероніка Калина Барвінок Анютина лоза Вітанія Йохімбе Імбир Гарбуз Вибір хвороби Неповнолітні Шуміти Шум у вухах Сухожилля Afonia Aphtas Algias Функціональний галітоз Грудне вигодовування Анемія Бронхіальний синдром Ламке волосся Карієс Головний біль Целюліт Хвороба руху Цистит С Ліматеріоз Холецистопатія Високий рівень холестерину Виразковий коліт Колоноскопія Контузії Гемома Діарея Еректильна дисфункція Дисліпідемія Диспепсія Порушення зору Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Гіпертонія Тонкість Менопауза Метеоризм Мононуклеоз Хвороба Альцгеймера Хвороба Крона Нудота Блювота Ожиріння Темні кола Оніхомікоз Остеопороз Суха шкіра Періоартрит Низький тиск Простатит Псоріаз Застуда Грудна тріщина Анальний тріщини Гастроносальна порожнина Ринофагіт Сенецетит Системний синдром висока Виразка Burns Цвяхи Тендітна миготить тепло Бородавка Запаморочення Властивості трав'яного Солярії Невдала адаптогенний Aphrodisiac гірке анальгетик анестетика анорексигенні анальгетик антацидний протиалергічну анти-астматик Антибіотик катар Anticellulitiche протисудомну Antidiaforetiche антидіарейного набряклий глистогінний противорвотное Antiemorroidarie протизапальний Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксиданти жарознижувальний Протизапальні протицинготний Антисептик спазмолітичну анти-сечовий аперитив Ароматизуючий в’яжучий бальзамічний бешиш Капіляротроп Кардіотонічний Кармінативний катарсичний каустик Лікувальні жовчогінні засоби Жовчогінні барвники Дезодоранти Очищаючі потогінні засоби Очищаючі засоби дезінфікуючі засоби дезінфікуючі засоби спрага пом’якшувальний засіб знеболюючий відчай lanti Гіпертензивний Гіпнотичний Гіпоглікемічний Гіпотензивний подразнювачі Проносні заспокійливі наркотичні нерви Поживні речовини Одонтолгічні Грудні Очищаючі Відштовхувальні ремінералізуючі Освіжаючі Рубіфатичні Шакалаго Седативні сопоріфуги Чхання Стомахічна стоматика Наркотичний судинний тиск
