Ми виконуємо хронометраж, що складається з 4 вправ для поліпшення м’язової витривалості, загальної витривалості та серцево -судинної системи.
Будь ласка, запиши
Схема повторюється 4 рази, кожна вправа виконується протягом 40 "", пауза між однією вправою та іншою становить 20 "", тоді як в кінці кожного кола вона відпочиває 1:30 ""
на підлогу з лави: 40 ""
