ВПРАВИ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ ПЛЕЧЕЙ ЗА ДОПОМОГОЮ ГУМКИ - ФІТНЕС-ПІДРУЧНИК
Головна / фітнес-підручник / 2021

Вправи для зміцнення плечей за допомогою гумки




4 вправи для зміцнення плечей за допомогою гумки. Цей уривок показує 4 вправи для зміцнення плечей за допомогою гумки. Дуже важливо виконувати рухи повільно.

в кінці руху
  • потягнути назад на перехресті + ізометричне утримання в кінці руху
  • зворотні хрестики + ізометричне утримання в кінці руху

    • Федеріко Тромбіні

    Особистий тренер Закінчив фізику вправ, особистий тренер, незабаром натуропат, любитель природи, турист та вільний дух. Розгляньте рух, здатність уповільнювати ход, медитацію та творчість як революційний акт сьогодення
    Теги:  спати інший добавки для схуднення 





    Рекомендуємо





    


    Вибір Редакції
    Груші та шоколад з мигдалем та чилі
    Груші та шоколад з мигдалем та чилі
    Вправи для зміцнення плечей за допомогою гумки. 4 вправи з фітнес -стрічками для зміцнення м’язів плеча