Наступна стаття має просту функцію ілюстрування ключових концепцій, викладених доктором Леммом, які вже були викладені у його просторі в мережі; тому ми радимо нашим добрим користувачам детальніше прочитати на найвідповіднішому веб -сайті. Лише у наступних абзацах деяка інформація, позначена лапками, буде процитована дослівно, ми заздалегідь просимо вибачення за "бадьорість", з якою ми повідомимо слова доктора Лемма, але, на жаль, деякі його міркування є явно образливими, і для правильності ми їх добровільно опустимо .
а також врахування себе в «справі виникнення невідповідних харчових звичок (зловживання), характерних для важкого ожиріння, не повинно бути звичкою будь -якого фахівця визначати« жирних »суб'єктів з подібними проблемами >>.
Саме так; для непосвячених, доктор. Лемме опинився в центрі дискомфортних дебатів - також у контексті телевізійних розваг - через які він кілька разів вживав непрофесійні терміни щодо своєї групи користувачів (суб’єкти із зайвою вагою).
Сказавши це, ми подбаємо про те, щоб коротко проаналізувати дієту Лема. Читачі запитають себе, що може бути причиною "поверхневого, а не поглибленого аналізу; насправді, чисто інформаційного характеру. Ми також запрошуємо всіх читачів особисто проконсультуватися з тим, що пише лікар у своїх текстах, і з помітними проблисками відео, в яких вони бачили його як головного героя гарячих дебатів на телебаченні.
погано задумані в минулому; Дієта Lemme стверджує, що «ти повинен їсти, щоб схуднути». Уникнення надмірних обмежень, безперечно, є відмінним методом для підтримки метаболізму (отже, катаболізму та анаболізму), ефективного та дієвого для підтримки ваги, навіть якщо подібне твердження легко неправильно зрозуміти.Висміювання калорій
Пропуск процесу чудес, отриманих доктором. Lemme, які також включають психіатричні ремісії розладів харчової поведінки (DCA), такі як "анорексія та булімія" - будемо сподіватися, що це правда, оскільки порушення дієти є одним з найважливіших факторів ризику хронізації цих патологій - ми підходимо до "Святого Грааля" "дієти Лемма": глузування з "вживання калорій". Як описує філософ, ця теорія - відхилена від нього хитрістю та обманом багатьма професіоналами - вже поширена; ця концепція, звичайно, не застаріла, але навіть не абсолютна .
Поважаючи основні поняття харчування людини, ендокринології та хронобіології - якщо вони не виключно для лікаря - будь -який спеціаліст з харчових продуктів розрізняє поживні речовини на основі метаболічних функцій. Дозвольте мені бути зрозумілим, довідка призначена для добре підготовлених фахівців, а не для «парасольовиків» - так їх визначає автор дієти Лемме.З іншого боку, більшість споживаних макроелементів призначені для виробництва енергії, і перш за все їх кількість та відсоток у раціоні визначають метаболічний шлях. Ми приносимо вибачення професіоналам за простоту та непрофесіоналам за відсутність безпосередності інформації; спробуємо навести невеликий приклад:
<
Нічого нового.
Принципи дієти Лемме
Дієта Lemme заснована на:
- Глікемічний індекс (ГІ) харчових продуктів та подальша взаємодія з інсуліном;
- Біохімічний вплив: їжа має всередині організму при взаємодії гормональної системи з дотриманням добових ритмів;
- Продовольчі асоціації;
- Індивідуальний пул ферментів (змінюється з плином часу).
Іншими словами, воно ґрунтується "на" біологічній дії " - яку можна було б краще визначити як біологічну взаємодію - між поживними речовинами та метаболізмом. Ці концепції є досить поширеними, але, ймовірно, різниця між" ефективністю дієти Лемма порівняно з терапії «парасольок» вона полягає в умінні правильно їх застосовувати. Ми не будемо вдаватися до достоїнств оцінки "окремого пулу ферментів (змінюється з плином часу)", який представляє чітке застосування концепції індивідуальності та адаптації до подразників; якби це були лабораторні дослідження ... капелюх! Вони, безумовно, будуть включені у вартість дієти Лемме.
Жири не роблять вас товстими, фрукти та овочі роблять це
Прочитавши це речення, ви ризикуєте повністю втратити бажання заглиблюватися в тему. Хоча ви можете цим поділитися
- кількісно адекватне споживання жирів або навіть вище, але в межах нормального або низькокалорійного контексту, не ожиріє і не погіршує обмін речовин;
- зловживання солодкими продуктами, такими як фрукти, або навіть підсолоджувачем фруктоза, погіршує метаболічний набір і сприяє накопиченню жиру;
будь -який фахівець повинен повністю відмовитися від дієти Lemme, оскільки вона визначає фрукти та овочі як продукти для відгодівлі.
Існують сотні експериментів, які демонструють важливість багатьох основних поживних речовин, що надходять з фруктів та овочів, це, звичайно, не буде жодна філософія харчування, яка дискредитує їх харчові якості.
