УВАГА! Наступна стаття носить виключно інформаційний характер, і автор утримається (майже повністю) від будь -яких коментарів, як позитивних, так і негативних, щодо системи періодичного голодування, спрямованої на схуднення та збільшення м’язової маси..
Деякий час спостерігається повна інверсія потоків думок щодо принципів схуднення та основ анаболізму м’язів.
На практиці, при введенні тих самих калорій, за рахунок збільшення розподілу страв можна спалити більше енергії для їх переробки. Це дозволяє скоротити час перебування «натщесерце», уникаючи «голоду» та прискорюючи обмін речовин.
