Про таблетки ARGININA - EUROSUP
Харчова добавка на основі L-аргініну
ФОРМАТ
Пляшка 80 cps
СКЛАД
L-аргінін
Стабілізатор: мікрокристалічна целюлоза
Засоби проти злипання: діоксид кремнію та стеарат магнію
Одна таблетка містить: L-аргініну 1000 мг
Особливості продукту таблетки ARGININA - EUROSUP
L-аргінін 1000 мг- Ця амінокислота частково береться з раціону, а частково випливає з нормального обороту білка. В умовах низького споживання наш організм, головним чином у печінці та нирках, може посилити його синтез, починаючи з іншої амінокислоти - цитруліну.
L-аргінін дуже присутній у арахісі, фундуку, бобових та м’ясі (від 2 до 4 г / 100 г продукту), тому легко вводиться за допомогою збалансованої дієти.
Існує безліч біологічних функцій та можливих застосувань цієї амінокислоти:
- Пластична функція, що бере участь у нормальному синтезі білка;
- Центральний проміжний продукт у циклі сечовини, необхідний для детоксикації з аміноазоту (похідний продукт окислення амінокислот);
- Глюкогенна функція: це насправді одна з глюкогенних амінокислот, здатна регенерувати глюкозу в печінці, починаючи з «α-кетоглутарату;
- Він є частиною синтезу креатину;
- Попередник найпотужнішого вазодилататора в нашому розпорядженні: оксид азоту (NO);
- Підвищує імунний захист;
- Зберігає сперматогенез, ембріональний розвиток та правильний органічний гомеостаз.
Тому добавки аргініну перевіряються при лікуванні різних патологій, від серцево -судинних та атеросклеротичних до метаболічних, від еректильної дисфункції до профілактики раку.
ПОТЕНЦІАЛЬНІ ЗАСТОСУВАННЯ у спорті таблетки ARGININA - EUROSUP
У спорті ця добавка широко використовується з різними цілями:
- Підвищення синтезу ГР (гормону росту);
- Стимулюють виділення NO та покращують оксигенацію м’язів;
- Зменшують відчуття втоми і покращують спортивні показники.
Обґрунтування інтеграції у спортивну практику - таблетки ARGININA - EUROSUP
Існує кілька досліджень, що стосуються "використання" аргініну як доповнення до спорту, з дуже суперечливими результатами. Схоже, останні дослідження підтверджують ергогенну роль цієї амінокислоти; показати, як добавка протягом 4 тижнів, приблизно 3 г / день, може покращити стійкість до втоми або як разом з антиоксидантами може підвищити анаеробний поріг на 16%; більше того, вони показують, як одночасне споживання креатину може також покращити максимальний пік сили.
Однак спостерігається велика плутанина щодо «гормонального» впливу цієї амінокислоти. Насправді, у літературі є дослідження, датовані 1966/1967 роками, в яких внутрішньовенна інфузія аргініну (12/30 г) підвищувала рівень ендогенного гормону росту та 2 наступні дослідження (1981 та 1999 рр.), Які відповідно реєстрували збільшення рівня гормону гормону. та інсуліну після введення 1,5 г аргініну та 1,5 г лізину та введення аргініну, 15 г / добу, протягом 14 днів у бігунів -марафонців. особи, які піддаються інтенсивним фізичним навантаженням з добавками аргініну та орнітину протягом 3 тижнів.
Однак є численні дослідження, які показують протилежне, що не показує ніякої користі в гормональному плані, у осіб, які піддаються фізичним навантаженням та добавкам аргініну від 2,8 до 5,7 г / добу протягом 4 тижнів або після гострого прийому L аргініну.
Критичною зауваженням в обох сенсах є мала кількість осіб, які зараховуються до цих досліджень, які не дозволяють, навіть статистично кажучи, робити висновки.
Ситуація може бути ще складнішою, якщо ми розглянемо це дослідження «Гормон росту, аргінін і фізичні вправи», згідно з яким: Аргінін може стимулювати вивільнення гормону росту у людей у спокої або з ендогенними дефіцитами; Аргінін, прийнятий під час фізичної активності, зменшує потенційне вивільнення гормону рота, який може бути отриманий тільки від фізичної активності.
На закінчення, важкі фізичні вправи, як видається, є найкращим можливим попередником гормону росту.
Спосіб використання, рекомендований компанією
Ковтайте по 2 таблетки щодня, запиваючи водою або іншою обраною рідиною за 20-30 хвилин до їди або перед сном натщесерце. Не жуйте продукт
Вказівки щодо використання у спорті - таблетки ARGININA - EUROSUP
Різні дослідження, проведені на спортсменах, використовують досить різноманітні дози, від 2 до 8 г на день (найкращі результати досягаються при дозах 3 г / день), для поліпшення фізичної працездатності та зменшення почуття втоми.
Дози, що використовуються для збільшення секреції гормону росту, як правило, вищі і можуть навіть досягати до 15 грамів на день - це доза, при якій можуть виникнути побічні ефекти.
Введення зазвичай проводиться протягом щонайменше 2 тижнів, оскільки, крім дослідження, немає гострого введення цієї амінокислоти.
Краще введення натщесерце, щоб уникнути конкурентних явищ у кишковій абсорбції.
Введення аргініну перед сном виправдовується ТІЛЬКИ одним дослідженням, яке показує, що пероральний прийом 250 мг / кг аспартату аргініну може підвищити рівень гормону росту на 60%.
Як оптимізувати свою діяльність - таблетки АРГІНІНА - ЄВРОСУП
Дослідження показують, що одночасне введення креатину та аргініну може призвести до кращого ергогенного стимулювання з відносним поліпшенням витривалості м’язів та максимальною піковою силою.
У той же час споживання аргініну та антиоксидантів, схоже, збільшує анаеробний поріг на 16%, затримуючи відчуття втоми.
Інша можлива асоціація - з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом; насправді, дослідження показує, як добавка 2 г ВСАА з 0,5 г аргініну може зменшити протеоліз після інтенсивних м’язових вправ.
Побічні ефекти таблеток АРГІНІНА - ЄВРОСУП
Найбільш поширеними побічними ефектами, зареєстрованими у великих дозах, є блювота, діарея та спазми в животі у дозах вище 9 грамів на день.
Великі дози, зазвичай більше 30 г, можуть викликати нефротоксичність, гіпотензію та головні болі.
Запобіжні заходи при застосуванні таблеток АРГІНІН - EUROSUP
Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та у віці до 12 років та підлітків, які ще не сформовані.
Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз таблеток АРГІНІН - EUROSUP.
Амінокислоти. 2009 травень; 37: 153-68. Epub 2008 23 листопада.
Метаболізм та харчування аргініну у процесі росту, здоров’я та хвороб.
Ву Г, Базер Ф. В., Девіс Т. А., Кім СВ, Лі П, Марк Роудс Дж., Кері Саттерфілд М, Сміт СБ, Спенсер Т. Е., Інь Й.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 січень; 11: 50-4.
Гормон росту, аргінін і фізичні вправи.
Каналей Дж.
Енн Фармакотер. 2001 червня; 35: 755-64.
L-аргінін у лікуванні серцево-судинних захворювань.
Ченг JW, Болдуін С.Н.
Оцінка ризику для амінокислот таурину, L-глутаміну та L-аргініну.
Шао А, Хеткок JN.
Regul Toxicol Pharmacol. Квітень 2008 р.; 50: 376-99. Epub 2008, 26 січня. Огляд.
J Nutr. Червень 2007 р.; 137 (6 додаток 2): 1681S-1686S.
Аргінін та імунітет.
Попович PJ, Zeh HJ 3 -й, Ochoa JB.
Хронічні, але не гострі пероральні добавки L-аргініну затримують вентиляційний поріг під час фізичних навантажень у пацієнтів із серцевою недостатністю.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Can J Appl Physiol. Серпень 2005; 30: 419-32.
Використання амінокислот як агентів, що вивільняють гормон росту, спортсменами.
Хроміак Я.А., Антоніо Дж.
Харчування. 2002 липень-серпень; 18 (7-8): 657-61. Огляд.
Добавки аргініну та орнітину підвищують рівень гормону росту та інсуліноподібного фактора росту-1 після сильних вправ у силових спортсменів.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 квітень; 24: 1082-90.
Аргінін та антиоксидантна добавка щодо ефективності у літніх велосипедистів -чоловіків: рандомізоване контрольоване дослідження.
Чен С, Кім У, Хеннінг С. М., Карпентер CL, Лі З.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 березня; 7:13. [Epub перед друком]
Креатин, аргінін альфа-кетоглутарат, амінокислоти та тригліцериди середньої ланцюга, а також витривалість та продуктивність.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 жовтня; 18: 493-508.
Немає впливу короткочасної добавки аргініну на вироблення оксиду азоту, метаболізм та продуктивність під час переривчастих вправ у спортсменів.
Лю TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. Червень 2009 р.; 20: 462-8. Epub 2008, 15 серпня.
Int J Sport Nutr. 1993 вересень; 3: 298-305.
Невдача комерційних добавок пероральних амінокислот для підвищення концентрації гормону росту в сироватці крові у чоловіків-будівельників.Ламберт М.І., Хефер Я.А., Міллар Р.П., Макфарлейн П.В
. [Вплив добавки L-аргініну на секрецію гормону росту людини та інсуліноподібного фактора росту у дорослих]
Фай AP, Фрідман Р, Сапата КБ, Олівейра АР.
Бюстгальтери Arq Endocrinol Metabol. Червень 2007 р.; 51: 587-92. Португальська.
Пероральний аргінін послаблює реакцію гормону росту на фізичні вправи.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. Вересень 2006; 101: 848-52. Epub 2006 1 червня.
Побічна дія аргініну та споріднених амінокислот на шлунково -кишковий тракт.
Гримбл ГК.
J Nutr. Червень 2007 р.; 137 (6 додаток 2): 1693S-1701S. Огляд.
Пероральний аргінін не стимулює базальну та не збільшує індуковану фізичними навантаженнями секрецію ГР ні у молодих, ні у літніх людей.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1999; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 березня; 47: 261-6.
Фармакокінетика внутрішньовенного та перорального застосування L-аргініну у здорових добровольців.Тангфао О, Гроссманн М, Шалон С, Гофман ББ, Блашке Т.Ф.
Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом та добавки аргініну послаблюють протеоліз скелетних м’язів, спричинений помірними фізичними навантаженнями у молодих людей.
Мацумото К, Мізуно М, Мізуно Т, Діллінг-Хансен Б, Лахоз А, Бертельсен В, Мюнстер Н, Джорденінг Н, Хамада К, Дой Т.
Int J Sports Med.2007 червня; 28: 531-8. Epub 2007, 11 травня. Помилка у: Int J Sports Med. 2007 липень; 28: 63
