Засоби від артрозу

Артроз (остеоартроз) - це дегенеративна артропатія.
Це захворювання суглобів, яке спричиняє прогресуючу втрату типових анатомічних частин суглобів.
Це може вплинути на хребет, стегна, верхні та нижні кінцівки.
Остеоартроз викликає зношування суглобового хряща і заміщення хондроїдної тканини кістковою. Це викликає біль і обмеження рухів.
Початок остеоартриту та поява симптомів зростають з віком. Його можна ідентифікувати (принаймні в одному районі) у більшості сорокових та майже у всіх сімдесятих роках. Найбільша захворюваність виявляється у віці 75-79 років.
Це найважливіша причина болю в суглобах та інвалідності серед італійців (понад 4 мільйони). Чоловіки найбільше страждають у віці до 45 років, а жінки після цього. Поширеність остеоартриту прогресує з віком.
Багато факторів ризику остеоартриту такі ж, як і остеопорозу.

Опублікований матеріал має на меті дозволити швидкий доступ до порад, пропозицій та загальних засобів, які зазвичай видають лікарі та підручники для лікування "остеоартрозу; ці свідчення жодним чином не повинні заміняти думку лікуючого лікаря або інших спеціалістів у галузі охорони здоров'я, які лікують пацієнта. вам слід негайно звернутися до лікаря. Останній призначить візуалізаційне обстеження (як правило, рентген, МРТ або комп’ютерну томографію), а результати буде інтерпретовано рентгенологом. Однак також необхідно звернутися до ортопеда, який:

• Він проаналізує наявність або відсутність патології.
• Він проведе диференціальну діагностику.
• Він призначить лікування.

NB. Після того, як остеоартрит був виявлений (через симптоми або навіть з випадкових причин), дуже важливо зрозуміти, чи є це первинною чи вторинною формою.

У легких випадках корисно застосовувати консервативну терапію, яка дозволяє оптимізувати стан суглоба, відкладаючи операцію:

• Помірна рухова активність: служить для підтримки суглобової екскурсії, змащення, м’язової та навіть кісткової трофіки (профілактика остеопорозу).
• При необхідності використовуйте легкі протизапальні засоби.
• Прийом добавок до хрящів.
• Застосування медичних процедур з використанням тепла, ультразвуку та грязі.
• Інфільтрація хондропротекторів і гіалуронової кислоти.

Однак у найбільш серйозних випадках необхідно оптимізувати якість життя з огляду на операцію:

• Профілактично-консервативна фізіотерапевтична діяльність: передбачає мобілізацію та деякі рухові вправи, необхідні для збереження м’язового тонусу.
• Прийом протизапальних препаратів всередину або рідше шляхом ін’єкцій.
• Операція або трансплантація хряща.
• Фізіотерапія та функціональна рухова реабілітація.

Після того, як протез встановлений, необхідно підтримувати належну опорно -рухову форму протягом усього життя.

, практикуйте теплову, грязьову або ультразвукову терапію.

Не інфільтруйте хондропротектори та гіалуронову кислоту.

Не приймайте протизапальні препарати.

Відмовтеся від операції.

Не практикуйте фізіотерапію до і після операції.

Не підтримує належну моторну функцію протягом усього життя.

. Однак дефіцит харчування може вплинути на зношування суглобового хряща.

При надмірній вазі важливо дотримуватися дієти для схуднення. Це низькокалорійний тип. Основними принципами є:

• Споживайте достатню кількість калорій, що становить 70% нормальних калорій.
• Вибирайте продукти з відповідним метаболічним впливом (цільні продукти та продукти без рафінованих вуглеводів), запобігаючи стрибкам рівня цукру в крові та інсуліну.
• Отримайте достатню кількість харчових волокон. Він допомагає контролювати рівень цукру в крові, модулює всмоктування жиру і позитивно впливає на рівень естрогену.
• Зберігайте частку простих вуглеводів не більше 10-16% від загальної кількості калорій (достатньо виключити всі солодкі продукти, зберігаючи 4-6 порцій фруктів і овочів, а також 1-3 порції молока та йогурту).
• Зберігайте жирову фракцію не більше 25-30% загальних калорій, віддаючи перевагу «хорошим» (сирі рослинні олії та синя риба середньої жирності) перед «поганими» (насичені, гідрогенізовані, двофракціоновані тощо) .

У разі, якщо прогресуючий артроз запалює один або кілька суглобів, може бути корисно збільшити надходження поживних речовин з сильною протизапальною функцією:

• Омега-3: це ейкозапентаенова кислота (ЕРА), докозагексаєнова (DHA) та альфа-ліноленова (ALA). Вони мають протизапальну роль. Перші дві біологічно дуже активні і в основному містяться у: сардинах, скумбрії, боніто, сардинелі , оселедець, аллеттерато, тунець, гарфіш, водорості, криль і т.д. , насіння ківі, виноградних кісточок тощо.

Антиоксиданти:

• Вітаміни: вітамінами -антиоксидантами є каротиноїди (провітамін А), вітамін С та вітамін Е. Каротиноїди містяться в овочах та червоних або помаранчевих фруктах (абрикоси, перець, диня, персики, морква, патисони, помідори тощо); вони також присутні в ракоподібних і молоці. Вітамін С характерний для кислих фруктів та деяких овочів (лимони, апельсини, мандарини, грейпфрути, ківі, перець, петрушка, цикорій, салат, помідори, капуста тощо). Вітамін Е міститься в ліпідній частині багатьох насіння та споріднених олій (зародки пшениці, зародки кукурудзи, кунжут, ківі, насіння винограду тощо).
• Мінерали: цинк і селен. Перший міститься переважно у: печінці, м’ясі, молоці та похідних, деяких двостулкових молюсках (особливо устрицях). Другий в основному міститься в: м’ясі, рибних продуктах, яєчному жовтку, молоці та його похідних, збагачених продуктах (картопля тощо).
• Поліфеноли: прості феноли, флавоноїди, дубильні речовини. Вони дуже багаті: овочі (цибуля, часник, цитрусові, вишня тощо), фрукти та відносні насіння (гранат, виноград, ягоди тощо), вино, олійні насіння, кава, чай, какао, бобові та цільнозернові культури тощо.

близько 30% і залишення збалансованого розподілу без змін:

• Бажано виключити нездорову їжу та напої, особливо фаст -фуд та солодкі або солоні закуски.
• Необхідно також зменшити частоту споживання та порції: макаронів, хліба, піци, картоплі, похідних, жирних сирів, жирного м’яса та риби, в’яленого м’яса, ковбас, солодощів тощо.

Також важливо виключити алкоголь: ці напої пов’язані зі збільшенням захворюваності на остеоартрит. Вони також сприяють надмірній вазі та погіршують фармакологічний метаболізм.

: це аміномоносахарид, до складу якого входять: глікопротеїни, глікозаміноглікани, гіалуронова кислота та гепаран-сульфат. Всі вони беруть участь у складанні хрящової основи та беруть участь у функціональному обслуговуванні суглобів.

Хондроїтин сульфат: це макромолекула, що належить до сімейства глікозаміногліканів.

Гіалуронова кислота: це молекула, відповідальна за зволоження та захист суглобових тканин.

МСМ - метилсульфонілметан

Природні протизапальні засоби (наприклад, босвелія)

Грязьові ванни: вони корисні для зменшення болю в суглобах, але не впливають на провокуючу причину.

і специфічні для збереження хрящів.

• Опіати (наприклад, морфій): мають дуже потужний знеболюючий ефект, але викликають звикання.
• НПЗЗ або нестероїдні протизапальні препарати: системно для прийому всередину. Вони зменшують біль і полегшують рухливість суглобів; рекомендуються досить короткі курси терапії через потенційні побічні ефекти (компроміс у роботі шлунка та печінки). Найчастіше вони використовуються:
• Парацетамол або ацетамінофен: наприклад Ацетамол, Тачіпірин, Ефералга.
• Ібупрофен: наприклад, Бруфен, Момент і Субітен.
• Напроксен: наприклад, Алев, Напросин, Прексан і Напріус.
• Індометацин: наприклад, Дифметр, Індом та Ліометацен.
• Набуметон: наприклад, Nabuser, Artaxan та Relifex.
• Піроксикам: наприклад Фельден, Піроксикам ЕГ та Артроксикам.
• Целекоксиб: наприклад, Алев, Напросин, Прексан і Напріус.
• Місцеві або місцеві інфільтраційні знеболюючі препарати:
• Капсаїцин: наприклад, Qutenza.
• Метилпреднізолону ацетат: наприклад, Medrol, Urbason та Solu-Medrol.
• Гіалуронат натрію: наприклад, ін'єкційний Artz.
• Кортизони: системні для прийому всередину або місцево шляхом ін’єкції. Як правило, не рекомендуються, оскільки вони посилюють процес остеоартриту, їх застосовують ТІЛЬКИ у випадку, коли запалення від розтирання кісток (виснажений хрящ) знаходиться на дуже високому рівні.
• Гіалуронова кислота та хондропротектори: кімнати для ін’єкцій. Вони також будуть описані в параграфі про медичне лікування.

є основою синтезу хрящової та синовіальної рідини. Деякі показання такі ж, як і згадані в дієті при остеопорозі.

Запобігайте надмірній вазі або схудніть у разі ожиріння (обмежте хронічні функціональні перевантаження).

Дотримання активного способу життя та заняття фізичною активністю: допомагає запобігти надмірній вазі, зміцнює м’язи і, отже, зменшує функціональні перевантаження в довгостроковій перспективі. Він також покращує змащення суглобів і зберігає його рухливість.

Не перестарайтеся зі змагальним видом спорту; обсяг та інтенсивність тренування можуть запалювати, споживати або посилювати біль у суглобах (обмежувати хронічні функціональні перевантаження).

Знайте будь -які вроджені або набуті деформації, щоб обмежити їх дегенерацію.

Наскільки це можливо, уникайте травм суглобів.

Уникайте системних або суглобових інфекційних процесів.

Лікуйте, запобігайте або стримуйте запальні процеси.

При необхідності зробіть ортопедичні виправлення.

При необхідності при перших ознаках остеоартриту скористайтеся медикаментозним лікуванням.

. Методи такі: грілки, парафінові ванни, вправи в басейні з підігрівом.

Текар -терапія: це терапевтичний метод, який використовує електричний конденсатор для лікування травм суглобових м’язів. Механізм терапії текар заснований на відновленні електричного заряду в пошкоджених клітинах, щоб забезпечити їх швидшу регенерацію.

Ультразвук: ця система використовує високочастотні акустичні хвилі. Він дуже корисний як протизапальний засіб, стимулятор набрякової реабсорбції та для розчинення спайок, що утворюються під час загоєння, виробляє тепло та збільшує проникність клітинних мембран.

Інфільтрати: ін’єкції гіалуронової кислоти та хондропротекторів можуть допомогти зберегти уражений суглоб, щоб максимально відкласти будь -яку операцію. Не всі суглоби підходять для такого виду лікування. Крім того, коли хрящ повністю некротизований, вони більше не грають вирішальну роль.

Трансплантація хряща та хондроцитів: може бути виконана різними хірургічними методиками:

• Імплантат перихондрію або окістя: це мембрани, що покривають хрящ.
• Мозаїкопластика або остеохондральна трансплантація: використовуються циліндри з остеохондральної тканини, взяті із суглоба того самого пацієнта та вставлені під тиском у хрящовий дефект.
• Аутологічна трансплантація хондроцитів: клітини хряща беруть у пацієнта і культивують у лабораторії протягом 2-4 тижнів за допомогою біотехнологічних методів. У цей момент ураження очищається і покривається окістям, залишаючи невеликий отвір, через який потім будуть введені культивовані клітини.

Хірургічне втручання: важливо, коли біль стає інвалідизуючою. У минулому існувала тенденція використовувати його якомога пізніше; сьогодні визнається пріоритет функціонального обслуговування. Особливо у зрілих або літніх людей, прикуті до ліжка значно погіршують функціональні можливості та значно подовжують відновлення після операції. Він може включати лише вставлення титанової або керамічної пластини для покриття суглоба або передбачати видалення та заміну цілих суглобових головок. Сьогодні пацієнт -трансплантант може рухати суглобом через день після операції. Він рідше використовується для хребта.

Фізіотерапія: корисна як до, так і після операції.Оптимізує функціональне відновлення.