його вважають протиблювотним, і в цьому сенсі він являє собою природний засіб, який допомагає протидіяти нудоті та блювоті. Деякі дослідження показують, що імбир особливо ефективний як безпечне та ефективне лікування нудоти під час вагітності та хіміотерапії.
Імбир також підвищує моторику шлунка і може збільшити швидкість спорожнення шлунка, що пояснює, чому він може допомогти полегшити інші симптоми, такі як розлад шлунка і хворобливе здуття живота. Крім того, відомо, що цей корінь має "врівноважувальну дію флори". кишкові.
, куркума може допомогти при проблемах з травленням. Це може виявитися корисним як додаткове лікування кишкових захворювань, таких як запальні захворювання кишечника та синдром роздратованого кишечника. Деякі дослідження показують, що куркумін, основний компонент куркуми, може допомогти покращити мікробіом кишечника, що є дисбалансом кишкових кишкових бактерій. , а також сприяти росту корисних бактерій у кишечнику, зменшуючи патогенні штами. зі Сходу він давно використовується для покращення симптомів гастриту. Використання ефірної олії кмину може значно зменшити біль у животі та здуття живота, а також покращити консистенцію стільця та частоту дефекацій.він довгий час використовувався як допоміжний засіб для травлення після вечері. Насіння фенхелю може допомогти регулювати моторику гладкої мускулатури кишечника та зменшити газоутворення. Завдяки фітоестрогенам вони є чудовим засобом для травлення та заспокоєння при менструальних болях, а настої та трав’яні чаї можуть допомогти проти здуття живота. Крім того, антиоксидантні флавоноїди і фенольні сполуки, що містяться у фенхелі, виявляються протизапальними.
може допомогти у процесах травлення. Листя м’яти мають в’яжучу та очищаючу дію, сприяють травленню та розслабленню стінок кишечника, зменшують вісцеральну чутливість, що може допомогти при болях, а також діяти як протимікробний / протигрибковий засіб.це ключовий інгредієнт у широкому асортименті регіональних страв, від індійської до латиноамериканської кухні. Ця популярна спеція не тільки надає неповторний аромат, але і допомагає при розладах травлення.
Коріандр вживають як листя, так і сушені зерна. Визнано, що ця пряність має переваги проти кишкової набряклості та кольок.
це «ароматична трава, яка культивується з Середньовіччя, в період, коли її використовували як цілющу рослину завдяки її тонізуючим, антисептичним, сечогінним властивостям, а також проти інфекцій ротової порожнини, горла та дихальних шляхів, а також як допоміжний засіб проти кишкових розладів.його вже використовували в Стародавньому Єгипті для цілющих властивостей змішаних ефірних олій. Ця ароматна трава має сильні антисептичні, розріджуючі та бальзамічні властивості, а також допомагає при лікуванні верхніх дихальних шляхів.
, з типовим дуже інтенсивним ароматом, він зобов’язаний своїми корисними властивостями піперину, який надає цій спеції класичний пряний і гострий аромат і здатний збільшити слиновиділення. Це стимулює травлення і покращує засвоєння поживних речовин.
це пряність із значною користю для організму.Вона має антибактеріальні та протигрибкові властивості, багата антиоксидантами, корисна для протидії дії вільних радикалів, стимулює та захищає імунну систему, допомагає спалювати жири та прискорювати метаболізм. Очевидно, кориця полегшує травлення і зменшує здуття живота.артишоку містить цинарин, який сприяє спорожненню жовчного міхура, який містить жовч і який необхідний для перетравлення жирів, які при неправильному всмоктуванні викликають відчуття тяжкості в шлунку.
Допомога живих ферментів
Добавки на основі живих молочнокислих ферментів з пробіотичною дією (наприклад, Lactobacillus acidophilus) сприяють балансу кишкової флори, порушеної розладами травлення. Вони допомагають шлунку швидше «спорожнити» і знімають відчуття повільного і важкого травлення.
.jpg)
