Віброплити: плюси і мінуси

(зниження м’язової маси) та остеопенія (зниження кісткової маси) через тривалу невагомість у космосі.

Для отримання додаткової інформації: Основна стабільність на вібраційній платформі максимальний та вибуховий у деяких спортсменів; ми, очевидно, не говоримо про спортсменів, основна дисципліна яких спрямована на розвиток цих навичок;

Поліпшення дихальних можливостей; для малорухливих людей логічно, що впровадження протоколу навчання призводить до поліпшення загальної функціональності; перші пристосування завжди носять дихальний характер (бронхіальна придатність);

Покращення процесів окостеніння та мінералізації кісток у пацієнтів з остеопорозом; було показано, що окостеніння також можна покращити, надаючи механічні подразники, наприклад, накладені руховими вправами. Тому логічно, що будь -яка фізична підготовка діє профілактично і частково терапевтично на боротьбу з остеопорозом;

Поліпшення синтезу деяких гормонів; цей ефект, який слід "виміряти" і контекстуалізувати щодо нормального стану, можливо, найважче мотивувати.

Слід підкреслити, що існує не тільки одна вібраційна програма на певній частоті, а кілька програм на різних частотах і в однаково мінливих положеннях тіла. З цієї причини за пацієнтом, який проходить курс лікування, завжди слідкує фахівець з фізичних вправ.

Для отримання додаткової інформації: Вібрація та спорт Абсолюти "загальної вібрації тіла" - вібрація всього тіла (WBW).

Дослідження прямої вібрації на хребті показують, що вібрація може спричинити, посилити або погіршити симптоми таких пошкоджень:

Випинання та / або грижа міжхребцевого диска;
Дегенерація кісток хребців;
Артроз.

З іншого боку, вібрація, розповсюджена від хребта до голови, може спричинити такі пошкодження:

Зниження слуху;
Ослаблення зору;
Пошкодження вестибулярного апарату;
Мозкові крововиливи - на занадто високих частотах і величинах.

У публікаціях з клінічної та фізіологічної вправ наводяться результати досліджень та досліджень, проведених на "живих" предметах; у конкретному випадку дослідження вібрації були прийняті так звані "критерії виключення". Це означає, що люди з певні проблеми, які фізики не можуть брати участі в експериментах, враховуючи високий ризик їх погіршення. Ці критерії виключення включають:

Біль в попереку в анамнезі
Гостре запалення таза або нижніх кінцівок;
Гострий тромбоз;
Остеосаркома (рак кісток);
Недавні переломи;
Останні установки;
Печінковий літіаз (калькульоз);
Літіаз нирок;
Хвороби хребта;
Захворювання периферичних судин;
Вагітність.

Ті, хто впізнав себе у вищезгаданих умовах, абсолютно не повинні проходити жодних видів вібраційної обробки. Тому ми пропонуємо людям, які читають цю статтю, не довіряти рекламі про естетичний вплив вібраційних пластин, особливо пов’язаних із: втратою ваги, целюлітом, тонусом шкіри тощо. Замість цього проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем, перш ніж приступати до будь -якої програми кондиціонування вібрації.

Для отримання додаткової інформації: Вібраційна платформа: корисні ефекти 3D -вібраційна пластина Bluefin Fitness з двома двигунами | Коливання, вібрація + 3D -рух | Велика нековзна поверхня | Динаміки Bluetooth | Розроблено у Великобританії (чорний) від

299,00 євро Дивіться пропозицію