Хоча люди часто вважають, що ліжко - це чисте місце, але насправді це не завжди так. Дійсно, дуже часто це стає природним середовищем існування, в якому розмножуються бактерії, мікроби та гриби, мікроорганізми, невидимі неозброєним оком, але які можуть бути серйозно шкідливі для здоров’я.
Передати їх циркуляцію - це, перш за все, простирадла, які, як і піжама та різний одяг, допомагають зберегти місце, де ви спите, здоровим чи ні.
Навіть враховуючи той факт, що приблизно третина життя людини проводить у ліжку, простирадла слід регулярно міняти.
і оскільки мікроби та гриби знаходять родючий грунт саме у вологому середовищі, само собою зрозуміло, що грядка стає одним з місць, найбільш схильних до їх розмноження, особливо якщо нехтувати звичкою змінювати простирадла за досить короткий час.
Тому, окрім регулярної зміни одягу на ніч, ви не повинні забувати про поверхні, з якими ви контактуєте кілька годин поспіль під час відпочинку.
Багато бактерій виробляються самими людьми під час потовиділення, кашлю, чхання або вагінальних та анальних виділень. До цього додається той факт, що під час сну лусочки шкіри втрачаються, основне живлення кліщів, які ховаються між простирадлами. Суміш мікробів, до якої додається шерсть тварин, кліщі, грибки, залишки кремів та косметичних засобів, а також, якщо у вас є шкідлива звичка їсти в ліжку, залишки їжі, спожитої в ліжку.
Наволочка, яка є частиною, в якій волосся відпочиває і дихає, - це та, що найбільше заслуговує на турботу та увагу, але не можна залишати без уваги ніщо.
можна продовжити час максимум до 10-12 днів, але не більше.Наволочки, навпаки, вимагають більшої уваги і їх слід міняти принаймні двічі на тиждень, щоб уникнути появи домішок на обличчі. Фактично, дослідження показало, що після півтора року використання в подушках можна знайти до 17 різних видів грибів.
Решта білизни також повинна дотримуватися певного розкладу змін. Ковдри, матрацні покривала та покривала слід прати раз на місяць, а ковдри та ковдри, які не контактують зі шкірою, можна міняти кожні два -три місяці.
Раз на півроку матрац також заслуговує ретельного очищення за допомогою пилососа та провітрювання, а також подушок.
Нарешті, помилка, яку не можна зробити, - це забути міняти піжаму та одяг для сну хоча б раз на тиждень.
Насправді, спати у щойно випраних простирадлах із брудною пресою потерпить будь -які зусилля.
Як прати простирадла та наволочки
Після зняття їх з ліжка простирадла та наволочки необхідно випрати, і навіть у цьому випадку є дуже специфічні способи.
По -перше, їх слід відокремити від решти білизни пранням при температурі не менше 60 градусів. Щоб бути ще безпечніше викорінити мікроби та грибки, до звичайного миючого засобу можна додати антибактеріальний засіб.
Ще одна порада щодо боротьби з кліщами - не застеляти ліжко, як тільки ви прокидаєтесь, а дозволити простирадлам та ковдрам набирати повітря.
або біль у горлі навіть у тих, у кого немає алергії. Фактично це відбувається при вдиханні мікробів.
Навіть роздратована шкіра вранці може бути витлумачена як сигнал пробудження про те, що щось не так.
