Крім структурування білків людини, цей метал необхідний для ферментативного функціонування та багатьох інших сполук.
Цинк був відомий протягом багатьох років своїм противірусним ефектом проти риновірусу - вірусу застуди - який виявляється переважно в лабораторії.
Цинк зазвичай приймається з їжею, але можна збільшити його споживання за допомогою добавок. Рекомендована кількість споживання для населення (PRI) та / або адекватне споживання цинку коливається від 5 мг / день до 12 мг / день, залежно від стать і вік.
Вони мають різну дію залежно від терапевтичної мети.Для лікування застуди цинк - а точніше його іонні похідні - вводять у таблетках, які слід висмоктувати і розчиняти в ротовій порожнині.
Дослідження «впливу цинку на застуду розпочалися в 1984 році і тривають досі». Відмінності в експериментальних результатах, які ми проаналізуємо пізніше, можуть частково пояснюватися відмінностями в складових таблеток.
людей - є переважною статистично причиною застуди. Припускається, що механізм дії, за допомогою якого цинк може зменшити тяжкість та / або тривалість симптомів застуди, включає:
- Придушення запалення носа
- Пряме пригнічення зв'язку між риновірусом і рецептором
- Пригнічення реплікації риновірусів у слизовій оболонці носа.
Примітка: Лікарські форми, що використовуються для добавок на основі цинку,-це таблетки для смоктання.
з цинком вони мали меншу ймовірність, що симптоми залишаться після 7 днів після початку захворювання.
Мета-аналіз 2015 року не виявив відмінностей у симптомах хворих на застуду, які отримували цинк ацетатного типу. Хоча ці "цукерки" працюють, збільшуючи концентрацію цинку в ротовій порожнині, продовження збільшення концентрації не призведе до пропорційного поліпшення ефективності. Загалом, у цьому дослідженні тривалість виділень з носа скоротилася на 34%, закладеність 37% носа, 22% чхання, 33% подразнення горла, 18% біль у горлі, 43% охриплість і 46% кашель. Цинкові пастилки скоротили тривалість м’язового болю на 54%, але істотного впливу на тривалість головного болю та лихоманки не було.
Мета-аналіз ацетату цинку 2016 року для лікування застуди показав, що симптоми були на 2,7 дня коротшими, ніж середня тривалість 7 днів.
Робота над пастилками з ацетатом цинку 2017 року показала, що незалежно від віку, статі, етнічної приналежності, алергії, куріння та тяжкості, вони можуть сприяти послабленню симптомів застуди швидше - 70% проти 27% - ніж зазвичай. - співвідношення 3: 1.
Мета-аналіз 2017 року порівняв високі дози таблеток ацетату цинку (> 75 мг / день елементарного цинку) з таблетками глюконату цинку і не виявив різниці в ефективності. Крім того, не було жодних доказів. Значних, що дози цинку> 100 мг / добу більш ефективні, ніж ті, що дорівнюють 80-92 мг / добу.
Однак через брак даних немає достатніх доказів, щоб визначити, чи може профілактичне вживання добавок цинку зменшити ймовірність зараження застудою. Крім того, вплив добавок цинку на тривалість та тяжкість симптомів застуди у людей зі СНІДом / Через відсутність високоспецифічних досліджень ВІЛ або хронічні захворювання не відомі.
неприємно, але жодне з висновків не повідомляє про довгострокові збитки. Крім того, багато побічних ефектів, особливо щодо смаку, можуть бути спричинені специфічним складом цукерок, які слід висмоктувати - див. Допоміжні речовини - і, ймовірно, не відображають вплив іонів цинку, що містяться в них. Наприклад, глюконат цинку з декстрозою (глюкозою) погіршується зі смакової точки зору лише через кілька тижнів від виробництва; з іншого боку, ті, що містять дигідрат ацетату цинку, змішані з декстрозою 1: 100, не повинні мати цього ускладнення. "ацетат цинку - добова доза 92 мг мінералу - не виявила істотних відмінностей від плацебо.
Було кілька випадків, коли люди відчували втрату нюху під час використання назальних спреїв на основі цинку.
застуда - Кокранівська база даних систематичних оглядів: CD001364
