Щоб мати верхній прес, важливо поєднувати повноцінне харчування з адекватною підготовкою. У цьому відео я пропоную повне тренування, щоб тренувати всі м’язи живота і мати супершістку.
Спробуйте також тренування з гумкою.
Щоб дізнатися більше: 4 варіанти планки для зміцнення спини і живота - 4х12 / бікЩоб дізнатися більше: Суперкомбо для тренування рук і пресів .
Сцинтиграфія щитовидної залози: як вона проводиться?
Netildex - Паспорт -інструкція
Випадання прямої кишки
Пасифлора: що це таке та властивості
Вуглеводні препарати
Гіпохлоргідрія
Сульфат магнію
Вплив і дієта: як поводитися?
М’язи спини: що це? Анатомія та функції
Дослідження нових препаратів для лікування хвороби Альцгеймера
Штучне молоко: законодавчі аспекти
Гель алое: для чого він потрібен?
Вільні радикали: що це таке і чому їм боляче
