Медитація для хорошого сну літніми вечорами

Привіт всім! Я Тізіана, а точніше @thepinkycloud, і сьогоднішня медитація натхненна тими чудовими літніми вечорами, теплими і з зоряним небом, в яких все здається абсолютно ідеальним і чарівним. Медитація, яка хоче допомогти вам розслабитися і підготувати вас до тривалого спокійного сну, тому ви також можете робити це в лежачому положенні, якщо і тільки якщо ... ви знаєте, що не заснете, Насправді, медитація - це справжня практика, яка вимагає концентрації, зосередженості та повної присутності, щоб повною мірою насолодитися її прекрасними перевагами. Тож почніть уявляти собі прекрасний пляж і будьте готові випробувати прекрасну подорож, у повній тиші та спокої! Всім гарної медитації! Намасте Ви можете знайти мене в моїй школі йоги та медитації @ joyness.it