Дивіться також: окружність грудей і фізична будова
Обхват грудей можна виміряти в нормальних умовах, максимальному вдиху або максимальному видиху. Перші дані дуже корисні для оцінки росту тіла дітей, а в зрілому віці для отримання оцінки ідеальної ваги:
Формула Бернхардта = (зріст тіла x окружність грудей) / 240)
Основним обмеженням формули Бернхардта є відсутність врахування віку, статі та ступеня індивідуальної фізичної активності.
Обхват грудей, виміряний при максимальному вдиху та максимальному видиху, дає оцінку її еластичності. У дорослих різниця між цими двома значеннями коливається від 3,5 до 6 см. Це співвідношення зменшується за наявності хвороби Бехтерева та інших порушень функцій хребта або ребер.
Культуристи зазвичай стежать за тенденцією окружності грудей з плином часу, щоб оцінити наслідки конкретних тренувань та дієтичних стратегій на гіпертрофію грудних м’язів.
Як вимірюється?
Обхват грудей вимірюється, коли пацієнт стоїть, руки розслаблені з боків від тіла; долоні рук повернені до стегон. Метричний шнур, гнучкий, але нееластичний, розташований трохи нижче сосків у чоловіка і безпосередньо під грудьми у жінки.
.jpg)
