Ось чому завжди в умовах спокою в клітинах клітковини зберігається скромна кількість АТФ. Після початку скорочення м’язів вони не можуть тримати зусилля протягом тривалого часу.
Тому, щоб уникнути недостатності АТФ, м’язова клітина повинна збільшити свою продукцію, щоб підтримувати збільшення швидкості використання.
АТФ, що забезпечує енергію, необхідну для скорочення, виробляється в м’язових клітинах шляхом фосфорилювання на рівні субстрату та окисного фосфорилювання. Коли в клітині збільшується споживання енергії, відбувається зменшення концентрації АТФ та збільшення концентрації АДФ.
Ці зміни викликають збільшення активності ферментів, відповідальних за утворення АТФ, з подальшим збільшенням синтезу. Це відбувається, як тільки клітина починає скорочуватися, але ці реакції все ще тривають кілька секунд.
Отже, щоб забезпечити наявність необхідного АТФ, м’язи покладаються на високоенергетичний та легкодоступний запас фосфатів, креатинфосфат (КФ).
Для отримання додаткової інформації: Креатин він спирається на вивільнення своєї фосфатної групи в АДФ - який завжди присутній - для утворення АТФ.
Клітина в стані спокою містить кількість креатинфосфату, достатню для забезпечення кількості АТФ, що дорівнює 4-5 разів від нормально присутньої, що дозволяє клітині зберігати свою активність до тих пір, поки не відбудуться інші реакції, здатні виробляти АТФ (анаеробна лактацидна та аеробна обмін речовин).
Реакція креатинфосфату з АДФ каталізується ферментом креатинкінази і є оборотною:
Креатинфосфат + АДФ ⇄ Креатин + АТФ
Коли ця реакція протікає зліва направо, вона виробляє АТФ і креатин; коли він рухається справа наліво, він виробляє АДФ і креатинфосфат.
У м'язовій клітині, що знаходиться в спокої, реакція знаходиться в рівновазі, і для кожної утвореної молекули креатинфосфату інша перетворюється на креатин.
З іншого боку, коли починається м’язова активність, концентрація АТФ знижується, концентрація АДФ зростає, і реакція протікає праворуч через закон дії маси. В результаті певна кількість АДФ перетворюється на АТФ, який може бути використаний у циклі перехресного мосту шляхом споживання креатинфосфату.
Оскільки запаси CP обмежені, ця реакція може виробляти АТФ лише протягом короткого часу, що корисно в очікуванні інших метаболічних реакцій, які забезпечують АТФ.
Коли м’язові клітини припиняють скорочення, надходження креатинфосфату відновлюється, оскільки знижена потреба в АТФ призводить до збільшення його концентрації та зниження АДФ, що спричиняє зсув реакції ліворуч, так що креатинфосфат знову синтезується з креатину. таким чином резерви КП зберігаються для можливого раптового збільшення активності пізніше.
Для отримання додаткової інформації: Вплив креатину шляхом біопсії голкою перед початком фізичних вправ, а потім періодично протягом усієї відновлювальної фази після вичерпних максимальних зусиль.
Тест проводився двома різними способами:
- М'язи з нормальним кровотоком;
- М’язи з заблокованим кровотоком.
У першому випадку було помічено, що лише через 2 хвилини було відновлено близько 85% КП, тоді як на 4-й хвилині відновлення відсоток досяг 90%, щоб досягти майже повного відновлення початкового значення приблизно через 8 хвилин.
У другому випадку, однак, при порушенні кровотоку ресинтез креатинфосфату не відбувається.
Це привело до підтвердження того, що цикл регенерації відбувається завдяки "відновлювальному кисню, що транспортується в крові" гемоглобіном.
Звичайно, чим більше виснаження креатинфосфату в результаті фізичних навантажень, тим більша кількість кисню, необхідного для його ресинтезу.
Щоб дізнатися більше: Скільки креатину брати?
