Що таке колаген
Колаген - більш відомий як желатин - є найпоширенішим білком в організмі, де він концентрується, зокрема, на рівні кісток, сухожиль, хрящів, шкіри, мембран та кровоносних судин.
На рівні шкіри колаген допомагає підтримувати пружність, тонус і пружність шкіри, зводячи до мінімуму наявність зморшок. Фактично, він присутній на рівні дерми, де разом з еластичними волокнами та глікозаміногліканами він породжує ту тривимірну структуру, яка підтримує та підтримує шкіру, надаючи їй міцності та еластичності.
На жаль, синтез колагену зменшується з віком, тоді як його деградація зростає, а разом з цим і шорсткість шкіри, яка стає менш компактною та тоншою.
З цієї причини добавки колагену широко використовуються в нутрицевтиках проти старіння; інгредієнт також досить поширений у косметичних продуктах.
Природно, що деградація колагену через явища старіння відбувається в шкірі так само, як і в інших областях, де присутня сполучна тканина, такі як, наприклад, сухожилля та хрящі. Не дивно, що ринок пропонує велику різноманітність добавок колагену, спеціально розроблених для покращення стану кістково-суглобової системи.
Харчовий колаген
Колаген особливо представлений у тваринному світі; як такий, він надходить в організм переважно через м’ясні продукти.Високий відсоток колагену зменшує засвоюваність їжі та пояснює більшу засвоюваність риби порівняно з м’ясом, яке багаті сполучною тканиною.
Колаген синтезується організмом, виходячи з окремих амінокислот, що входять до його складу. З точки зору харчування, він особливо багатий гліцином, проліном та гідроксипроліном, а дефіцит амінокислот сірки. Саме тому, що він багатий цими амінокислотами амінокислоти, необхідні для його синтезу, харчовий колаген після перетравлення та розщеплення на окремі амінокислоти, які його складають, може стимулювати або в будь-якому випадку сприяти його повторному синтезу в організмі.
Добавки колагену
Склад колагенових добавок
Звичайно, основний інгредієнт колагенових добавок представлений цим дорогоцінним білком, який, однак, маючи великі розміри, важко засвоюється.
Щоб подолати цей недолік, в добавках, які його містять, колаген часто присутній у гідролізованій формі (гідролізований колаген) - тому частково засвоюється - таким чином, щоб сприяти всмоктуванню кишечника, зменшуючи його желюючу здатність (дуже цінується у тістечках). Колаген, що використовується у цих продуктах, в основному походить з кісток тварин, шкіри та сполучних тканин, таких як велика рогата худоба, свині та коні; навіть якщо в даний час багато виробників вважають за краще вживати морський колаген рибного походження (див. параграф: Ризики) .
X115® | Колаген і гіалуронова кислота | День ніч
- 15 нічних пакетиків на основі колагену, гіалуронової кислоти, центелли та активних інгредієнтів, які підтримують регенераційні процеси шкіри під час сну
- Флакони на 15 днів, які потрібно приймати вранці, багаті на біодоступні антиоксиданти, які захищають шкіру від окисного стресу та запалення.
Цікавість
Навіть на косметичному рівні застосування колагену як такого не можна вважати функціональним, оскільки білок занадто великий, щоб його можна було поглинути. Саме з цієї причини навіть у якісних косметичних продуктах вважається за краще використовувати колаген у гідролізованій або невеликій формі пептиди-попередники, такі як пальмітоїл пентапептид-4.
Залежно від стану (недоліків часу, розладів суглобів тощо), які добавка має на меті поліпшити, до складу препарату можна додавати інші активні інгредієнти - на додаток до колагену.
Наприклад, колаген у поєднанні з глюкозаміном та / або хондроїтину сульфатом входить до складу добавок, призначених для покращення добробуту суглобів, запобігання артритним процесам (деградація суглобового хряща) та підтримки відновлення після травматичних подій.
У добавках проти старіння, з іншого боку, крім колагену - або як його альтернатива - ви можете знайти речовини, здатні зберегти цей білок від деградації або стимулювати його синтез фібробластами та хондроцитами (відповідно клітини шкіри та хряща, відповідальні за вироблення колагену); це стосується, наприклад, вітаміну С та екстрактів центелли азіатської, титрованої в азіатікозиді.
Крім того, колаген часто поєднують з гіалуроновою кислотою, високомолекулярною речовиною, яка утримує велику кількість води в шкірі та суглобовій рідині, захищаючи шкіру та суглоби від пошкоджень, пов’язаних із процесами старіння. бути дуже корисними як для оздоровлення кісток, так і для суглобів як у продуктах проти старіння, так і всередині. Крім того, в галузі естетичної медицини колаген і гіалуронову кислоту можна вводити (окремо або в комбінації) як заповнювачі зморшок (наповнювачі) безпосередньо в шкіру.
Синтез колагену також може бути посилений шляхом інтеграції окремих амінокислот, таких як аргінін, гідроксипролін та орнітин.
Добавки колагену та гіалуронової кислоти
Добавка випускається у форматі овочевих капсул і гарантує максимальну концентрацію допоміжних речовин та чистоту та мінімальне використання сполучних. Рекомендована добова доза - дві капсули на день.
Ця добавка поєднує у своїй унікальній формулі зволожуючу силу гіалуронової кислоти та переваги морського колагену. Він глибоко регенерує клітини, зменшуючи зморшки та ознаки старіння зсередини та роблячи шкіру гладкою, м’якою, еластичною та молодшою.
Асоціація компонентів, що містяться в добавці, робить чотирикратну регенеруючу та омолоджуючу дію: гіалуронова кислота для зволоження шкіри, гідролізований морський колаген для її тонізуючої та реструктуризуючої дії, вітамін С як потужний природний антиоксидант та вітамін А для пожвавлення шкіри .
Отже, гіалуронова кислота та морський колаген необхідні для захисту та регенерації суглобів. Для цього продукт корисний для зволоження, живлення та сприяє відновленню хряща, знімаючи біль у суглобах.
Ви знали, що ...
Гормон росту (ГР) також позитивно впливає на синтез колагену, тоді як дигідротестостерон, схоже, сприяє його деградації. Естрогени, навпаки, сприяють синтезу колагену, і, можливо, з цієї причини ізофлавони сої (геністеїн) виявились у vitro - для стимуляції синтезу колагену.
Звичайно, гормони не можуть бути абсолютно включені до складу звичайних харчових добавок, оскільки їх застосування дозволено тільки і виключно в медицині для лікування певних станів та патологій.
Рекомендовані дози
Зазвичай рекомендовані дози споживання досить великі-близько 1-10 грамів колагену на день. У будь -якому випадку, якщо раціон буде збалансованим і оптимальним, без конкретних недоліків, навряд чи екзогенний запас колагену у великих кількостях зможе стимулювати його синтез з нуля; замість того, щоб проковтнути максимальні дози колагену, тому було б більш розумно інтегрувати речовини, які сприяють його синтезу та запобігають його деградації, такі як антиоксиданти та вищезгадані екстракти ехінацеї (див. запропоновану формулу добавки подвійної дії, наведену на малюнку) . Існує також кілька колагенових кремів для шкіри
Побічні ефекти
Небажані ефекти добавок колагену
Будучи білковою їжею, при загальних дозах застосування немає істотних протипоказань або побічних ефектів.
Однак люди з підвищеною чутливістю можуть відчувати алергічні реакції або скаржитися на скарги на шлунково -кишковий тракт.
Ризики
Потенційні ризики, пов'язані з прийомом добавок колагену
Враховуючи, що колаген одержують з туш та відходів забою тварин, є занепокоєння щодо можливості того, що желатин діє як переносник TSE-BSE (трансмісивна губчаста енцефалопатія, серед яких хвороба корів божевільних особливо виділяється). Теоретично, процеси нагрівання, фільтрації та залуження залишків тварин мають бути ефективними для "усунення або, принаймні, зменшення рівня інфекційних агентів (пріонів), які передають ТСЕ. Крім того, закон, що регулює та регулює виробництво" добавок на основі цього білка вимагають виконання ряду ретельних перевірок саме для того, щоб захистити здоров'я кінцевого споживача.
Незважаючи на це, більшість виробників (як харчових добавок, так і косметичних продуктів) вважають за краще включати у свої рецептури морський колаген (тобто колаген рибного походження) або рослинний колаген (Natto Gum).
Докладніше про користь від вживання колагену від зморшок
Рекламний вміст: My-personaltrainer.it представляє продукти та послуги, які можна придбати в Інтернеті на Amazon та / або в іншій електронній комерції. Кожного разу, коли покупка здійснюється за одним із посилань на сторінці, My-personaltrainer.it може отримувати комісію від Amazon або від іншої згаданої електронної комерції. Ми повідомляємо вам, що ціни та наявність продуктів не оновлюються в режимі реального часу і можуть змінюватися з часом, тому ми пропонуємо вам перевірити наявність та ціну на Amazon та / або в іншій зазначеній електронній комерції.
