Добавки для сну: що це таке?

для сну - харчові добавки, які можна використовувати для сприяння сну та розслабленню.

Shutterstock

На ринку представлено багато видів, і в ході статті ми побачимо, які основні інгредієнти містяться в них. Слід зазначити і пам’ятати, що добавки до сну НЕ є ліками, тому вони не можуть вилікувати розлади сну, тим більше, якщо патологічного характеру, хоча в деяких випадках вони можуть виявитися підтримуючими.

Крім того, хоча це вільні для продажу продукти, перед їх прийомом було б добре проконсультуватися з лікарем.

це природна речовина, яка природним чином виробляється нашим організмом і бере участь у регуляції добового ритму та сну. Він є частиною кількох добавок, призначених для скорочення часу засипання у разі труднощів та легких непатологічних порушень сну.