Сон - це підступне явище, яке може призвести до небезпечних ситуацій для себе та інших.
Сонливість - один з основних факторів, що збільшують ризик ДТП. Ход сну за кермом відбувається перш за все через відсутність нічного сну та надмірну втому, що робить водія менш уважним і сприйнятливим до зовнішніх подразників. час, але залишатися навіть дві секунди з закритими очима під час подорожі зі швидкістю 130 км / год означає проїзд майже 72 метрів без контролю автомобіля.
Як правило, сонливості передують деякі попереджувальні ознаки, перші з яких: часте позіхання, моргання або відчуття важкості і печіння в очах.
вони активніші під час сну, ніж коли вони не сплять. Тому сон можна визначити як період зниження рухової та сприйнятливої активності, що слідує за циркадним ритмом. Під час цієї «суспензії» процеси вегетативного життя залишаються активними: ми продовжуємо дихати, серце не перестає битися, не припиняється кровообіг і не припиняється вироблення гормонів. Сприйняття також не відсутнє, оскільки людину може розбудити звуковий або тактильний подразник, а іноді може виникнути м’язова активність (наприклад, при зміні положення в ліжку).
Для пояснення фізіологічної ролі сну було висунуто багато теорій. Деякі дослідники вважають, що функція сну в основному полягає в освіженні, щоб дозволити організму відновити енергію, витрачену на денну діяльність. Інші експериментальні дані свідчать, що нічний відпочинок може полегшити зберігання корисної інформації, отриманої під час неспання, і допомагає закріпити пережиті переживання. . Крім того, останні дані свідчать про вплив сну на механізми імунного захисту; деякі тварини, позбавлені спокою протягом тривалого періоду, більш схильні до зараження.
і психофізична втома наступного дня.
