Техніка футболу

Футбольна техніка - це сукупність рухів з м’ячем або без них, які виконуються під час матчу, в яких перша мета - це володіння м’ячем, друга оборона та повторне завоювання м’яча.

Основна техніка складається з 6 основ:

1) панування м’яча
2) удар м'ячем
3) ведення м’яча
4) прийом (зупинка)
5) заголовок
6) вкидання

Індивідуальна тактика або техніка, що застосовується, є практичним застосуванням основної техніки з метою виконання корисного та ефективного руху в непередбачений момент.

Індивідуальна тактика включає два етапи:

а) фаза володіння м'ячем
б) фаза не володіння м'ячем

ПРИНЦИПИ МЕТОДИКИ, ЩО ЗАСТОСУВАЮТЬСЯ НА ЕТАПІ ВЛАСНІСТЬ МЯЧА:

зняття маркування
контроль та захист м’яча
їздити
фінт і дриблінг
іро в ворота

ПРИНЦИПИ МЕТОДИКИ, ЩО ЗАСТОСУВАЮТЬСЯ НА ЕТАПІ НЕ ВЛАДАННЯ МЯЧА:

положення на полі
маркування
перехоплення
контраст
захист дверей

Той, хто не в змозі вибити м’яч, зупинити його, вдарити головою тощо, не може бути футболістом.
Щоб навчитися футбольній техніці, необхідно багато разів повторювати ряд технічних елементів, поки ви не зможете виконати їх досконало.

Футбольна тактика може бути як колективною, так і індивідуальною. Перший - це "скоординована дія між двома або кількома гравцями, спрямована на досягнення раніше визначеної мети. Індивідуальна тактика характеризується усіма тими хитрощами та рухами, за допомогою яких наша діяльність є корисною та економічною. Тактику необхідно виконувати автономно від кожного гравця". : кожен несе відповідальність за те, що робить, беручи до уваги рухи інших.
Техніка і тактика - дві абсолютно неподільні речі, в тому сенсі, що без першого не може бути другого.

ТЕХНІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ІДЕАЛЬНОГО ФУТБОЛІСТА

точна техніка;
висока швидкість виконання;
повторна швидкість руху;
швидкі та різноманітні тактичні навички прийняття рішень.

Завдання футбольного тренера полягає у тому, щоб привчити своїх гравців мати достатню автономію у прийнятті рішень, покращуючи час гри: час позначення чи зняття позначки, час подачі, час проходження тощо.

В індивідуальній тактиці, володіючи м’ячем, гравець повинен знати, як відмітити, як захистити м’яч, як передати, прийняти та направити м’яч, як стріляти у ворота. На етапі без володіння важливо зайняти правильну позицію на полі, відзначити, передбачити та захистити ворота.

"Словник" з футболу

Евакуація: звільніться до світлої зони (зони, де ви можете прийняти м’яч)
Захист м’яча: покладання тіла для захисту м’яча
Прийом м’яча: необхідно йти проти м’яча, наприклад, у точці, куди м’ячі надходять зверху
Передайте м’яч: цей фундаментальний швидкий режим дозволяє мені обігнати більше суперників, аніж направляти м’яч, що призводить до зменшення споживання енергії та зменшення ризику
Баланс: збереження можливості взаємного покриття за будь -яких обставин
Стратегія гри: вибір буде реалізовано з огляду на перегони
Пресування: колективна тактика, спрямована на повернення м'яча
Тиск: індивідуальна тактика з метою обмеження часу та простору для власника м’яча суперника
Хрести: індивідуальні тактичні дії без м’яча, зі зміною позиції через перехресні перегони між двома товаришами по команді. В основному він використовується на етапі атаки, щоб звільнити місце.
Перекриття: біжить позаду товариша по команді, якому м'яч був переданий, обганяючи його в спробі отримати простір вперед або чисельну перевагу.
Володіння м'ячем: дія, за допомогою якої робиться спроба очистити простір суперників. Він реалізується, намагаючись змусити м’яч бігти по всій ширині поля.
Підтримка (або підтримка): збирається підтримати товариша по команді, який володіє м'ячем, для здійснення володіння м'ячем або дії атаки.

Фаза без володіння:

Зайняти позицію: зайняти положення по діагоналі до положення м’яча; поверніться до дверей
Маркування людини: позиція визначається суперником
Позначення зони: положення залежить від м'яча

Враховуючи: гравці повинні утворювати трикутники один з одним
Проникнення: глибина, вертикалізація. У цьому випадку необхідно якомога швидше прибути до штрафного майданчика суперника
Ширина: створіть корисні простори та відкрийте «сітку» протилежної оборони
Створення простору: воно продиктоване рухами індивідів
Непередбачуваність: кожну ситуацію слід робити непередбачуваною
Коли ми не володіємо м'ячем, ми повинні організувати себе таким чином, щоб максимально затягнути вільне поле для суперників.
Затримка дії: втручання, щоб змінити час гри суперників, змусити команду суперника глибоко витрачати час або обмежити час гри. "Затримка дії" може бути реалізована шляхом затримки, натискання або офсайду.
Коли м'яч не знаходиться у руках, захист повинен бути розташований таким чином, щоб захищати небезпечну зону поля (ту, що знаходиться перед воротами). У зв'язку з цим необхідно не притягувати м'яч, а захищати простори перед нашими воротами.