Силовий тренер: фахівець із сили у сучасному футболі

Під редакцією доктора Умберто Мілетто

У дедалі більшій кількості видів спорту ця професійна фігура починає набувати надзвичайного значення для поліпшення фізичної працездатності.
Тренер з сили тісно співпрацює зі спортивним тренером, але спеціалізується на підвищенні кваліфікації з метою збільшення сили - основної якості м’язів для будь -якого спортивного жесту.
Як правило, збільшення сили досягається за допомогою тренувань з перевантаженнями, які спортивний тренер зможе перетворити на найкращу роботу гравця.
Нерідкі випадки, коли спортсмени зустрічаються зі своїм персональним тренером з силового тренування, вони тренуються разом з ним для того, щоб відновити травми, поліпшити свої слабкі місця або просто хотіти збільшити свою м'язову продуктивність.
Вся додаткова робота, яка винагородить спортсменів, які змогли зосередитися на цій професійній фігурі.
В Італії, незважаючи на перші кроки, ця цифра все ще мало використовується, якщо навіть не існує у багатьох спортивних реаліях, які відрізняються у всьому світі, де фігура тренера сили є у всіх спортивних клубах. Скільки спортсменів мають власного силового тренера чи особистого тренера? Скільки спортсменів у всьому світі роблять все, щоб покращити свою фізичну працездатність, навіть за допомогою додаткових тренувань або за допомогою професіоналів поза командою? Скільки бажають більшого від свого тіла або щоб зробити стрибок у якості, покладаються на силових фахівців?
Ну, так роблять багато, особливо спортсмени -переможці, які нічого не залишають на волю випадку і роблять все, щоб оптимізувати свою фізичну підготовку ...

У футболі, особливо в сучасному футболі, м’язова сила - це м’язова якість першочергового значення, яку необхідно тренувати по -своєму та за допомогою відповідних тренувальних засобів. Саме тому час закінчується і хто зможе першим наважившись зробити крок вперед, порушивши також традиційні способи роботи, виграють від переваг, які таке навчання може принести гравцям та спортсменам загалом.
Унікальні переваги, гравці зможуть покращити швидкість і швидкість бігу, здатність високо стрибати, поліпшити швидкість зміни напрямку, покращити силу стрільби та покращити витривалість. Не забуваючи, що точні силові тренування можуть запобігти травмам та різним запаленням.
Часу мало, занадто багато ризику, вони до цього не звикли, це привід відвернути аргументи, коли ви хочете запропонувати щось інше, ніж звичайне бігання по полю. Справжнє виправдання в Італії - це те, що там мало людей, які наважуються змінити схеми, таким чином нехтуючи можливістю здійснити справжній стрибок у якості.
Це правда, що вже є дуже хороші спортивні тренери, які намагаються покращити продуктивність гравців, але якщо ви хочете зробити стрибок у якості, вам потрібен професіонал, що спеціалізується на навчанні з перевантаженнями, який вміє викладати вправи та методологію оптимальним способом. спортсмени, щоб збільшити свою силу та уникнути неприємних травм. Ця цифра завжди повинна бути поруч зі спортсменами під час виконання вправ і гарантувати їх фізичну цілісність. Тільки фахівець з даної теми зможе це зробити та вивчити ідеальні передові методології та програмування для кожного окремого спортсмена відповідно до потреб різних ролей та змагальних зобов’язань.
Ну давайте подивимося, як "можна збільшити Силу за допомогою" використання простих вправ; їх слід періодизувати за допомогою спеціальних методів навчання та поєднувати з різними фазами змагального сезону та з ролями окремих спортсменів.
Моя мета - показати нові способи роботи та привернути увагу до силових тренувань, щоб підняти рівень сили будь -якого спортсмена.
Вправи, які будуть слідувати,-це лише деякі з вправ, які повинні бути частиною спортивного багажу будь-якого поважаючого себе спортсмена-футболіста.