Труднощі тренування
Дуже легко
Взуття на високих підборах-найпопулярніший аксесуар для жінок, але вони часто бувають незручними і завдають багато болю в ногах.
Скільки разів ви проводили вечір у сидячому положенні через дискомфорт від високих підборів?
У цьому відео репетитор розкриє деякі вправи для зменшення болю, спричиненої високими каблуками, і покаже вам спосіб виконання короткого самомасажу.
ОБЛАДНАННЯ:
гумка або рушник і тенісний м'яч.
