Поверніться до тренування Shape Challenge

Труднощі тренування

Легко

Ця програма тренувань дозволить вам побудувати підтягнуте та чітке тіло, спалити жир, зменшити целюліт та затримку води.
ПРИМІТКА:

• Рівень: 2
• Обладнання: килимок, поролон, гантелі
• 30 "робота 10" перерва або 15/20 повторів
• Перерва між раундами від 40 до 60 дюймів
• Виконуйте 3 раунди через день.