Фізична активність є важливою для збереження здоров'я серця. Що стосується молодих людей, це вірно за умови, що спорт не проводиться на свіжому повітрі в дні, коли рівень забруднення повітря високий. У таких випадках насправді часто ризики серцево -судинних захворювань перевищували б користь, яку дає спорт.
Скажімо так, нове корейське дослідження, опубліковане в European Heart Journal, в якому взяли участь майже 1,5 мільйона людей.
Півдня, під керівництвом професора Санг Мін Парка, намагався пролити світло на цей аспект, вивчивши інформацію Національної служби медичного страхування про 1469972 молодих корейців віком від 20 до 39 років, які проживають у різних містах.
Вибірку, яка брала участь у дослідженні, спостерігали кілька років поспіль і піддавали двом контрольним скринінгам кожні 1-2 роки.
Ця ж група дослідників раніше проводила дослідження на цю тему, однак за участю людей середнього віку. З іншого боку, це вперше враховується мета молодих людей.
Як воно розгорталося
При кожному медичному огляді учасники заповнювали анкету, надаючи інформацію про свою фізичну активність за останні сім днів. Потім ця інформація була перетворена у хвилини метаболічної активності на тиждень (MET-хв / тиждень), і на підставі результатів підлітки поділилися на чотири групи: 0, 1-499, 500-999 та 1000 або більше MET-хв / хв. тиждень.
Вказівки Європейського товариства кардіологів рекомендують людям робити 500-999 МЕТ-хв / тиждень, і це еквівалентно бігу або їзді на велосипеді 15-30 хвилин п’ять разів на тиждень або швидкій ходьбі протягом 30-60 хвилин п’ять разів на тиждень. .
Щодо рівнів забруднення, дослідники врахували, зокрема, рівні ТЧ10 та ТЧ2,5, розбивши їх на низькі, помірні та високі.
, такі як інсульт та інфаркт, зростає зі зменшенням кількості фізичних навантажень між двома періодами скринінгу, у групі з низьким рівнем впливу забруднення повітря. Однак у групі з високим рівнем впливу забруднення повітря збільшують кількість фізична активність понад 1000 МЕТ-хв / тиждень може негативно вплинути на серцево-судинне здоров'я. Цей висновок є дуже важливим і свідчить про те, що, на відміну від людей старше 40 років, "надмірна фізична активність не завжди може бути корисною для здоров'я серцево -судинної системи молодих людей, коли вони піддаються впливу високої концентрації забруднення повітря".
Конкретні дані
Докладніше, 8706 серцево-судинних подій відбулося протягом періоду спостереження.
Серед людей, які зазнали високого рівня забруднення атмосферного повітря ТЧ2,5, ті, хто збільшив свою фізичну активність від 0 до 1000 МЕТ-хв / тиждень або більше, між двома періодами скринінгу мали на 33% більший ризик серцево-судинних захворювань порівняно з тими, хто був фізично були неактивними і не підвищили свій рівень фізичних вправ.
Серед людей, які зазнали низького або помірного рівня ТЧ2,5, ті, хто збільшив фізичну активність від нуля до 1000 МЕТ-хв / тиждень або більше, мали на 27% знижений ризик розвитку серцево-судинних захворювань, порівняно з тими, хто залишався бездіяльним.
Нарешті, для низьких до помірних рівнів забруднення атмосферного повітря ТЧ10 спостерігалося статистично значуще збільшення ризику серцево-судинних захворювань на 38% або 22% серед людей, які почали займатися 1000 МЕТ-хв / тиждень або більше, а потім знизили свою активність до нуля. або 1 499 МЕТ хв / тиждень у порівнянні з людьми, які підтримували той самий високий рівень активності. Ці статистично значущі результати показують, що у 74 та 66 з 10 000 осіб відповідно у період спостереження виникнуть проблеми з серцево-судинною системою.
Висновки
За словами професора Санг Мін Парка, який керував дослідженням: «Наші результати показують, що коли рівень забруднення повітря високий,« фізичні вправи, що перевищують рекомендовану кількість, можуть компенсувати або навіть скасувати корисний вплив ».
Дослідження, однак, має обмеження, оскільки не може довести, що забруднення повітря викликає підвищений серцево -судинний ризик, лише те, що воно пов'язане з ним.
Незважаючи на це, як зазначила група дослідників, "зниження рівня забруднення повітря має стати пріоритетною глобальною метою, а також для того, щоб максимізувати користь для здоров'я від" фізичних вправ для молодих людей ".
