Коли у вас з’являється бажання поласувати чимось хорошим, не кладіть перше в рот: сьогодні ми приготуємо дуже хрусткі сухарики зі змішаними насінням, ідеально підходять для здорової, поживної та ситної закуски.
Для отримання додаткової інформації: Кренделі з оливками та помідорами черріПосвідчення особи за рецептом
- 259,9 Ккал калорій на порцію
-
Інгредієнти
- 100 г вівсяних пластівців
- 45 грам насіння льону
- 45 грам насіння кунжуту
- 45 грам насіння соняшнику
- 45 грам гарбузового насіння
- 250 мл води
- 5 гр солі
- 1 столова ложка розмарину
Необхідні матеріали
- Тарілка для випічки
- Папір для випічки
- Ніж з довгим лезом
- Герметичний піддон
- Чаша
- Скалка
Підготовка
- У мисці змішайте вівсяні пластівці з усіма насінням (соняшниковим, кунжутним, льонним і гарбузовим). Додайте воду, перемішайте і залиште відпочивати принаймні на одну годину.
.jpg)
