Білкові млинці з яєчним білком та йогуртом

ABC, щоб почати день? Гарячий душ, солодкі обійми та сніданок чемпіонів, здорові, смачні, багаті білками. Сьогодні ми приготуємо смачні млинці з яєчними білками та грецьким йогуртом: рецепт, який не можна пропустити.

Посвідчення особи за рецептом

• 176,1 Ккал калорій на порцію

• Інгредієнти

  • 150 г яєчного білка
  • 120 грам грецького йогурту
  • 45 грам рисового борошна
  • 1 щіпка солі
  • кілька крапель лимонного соку
  • 1/2 чайної ложки харчової соди
  • 1-2 столові ложки оливкової олії екстра незайманої для приготування
  • за смаком (варення з червоних фруктів теж добре) полуничного варення

  Необхідні матеріали

  • Без палички
  • Чаша
  • Батогом
  • Вага важить їжу

  Підготовка

  • У миску зберіть яєчні білки, додайте сіль і грецький йогурт: змішайте віночком і повільно додайте рисове борошно, поки не зникнуть грудочки.
  • Нарешті, додайте половину чайної ложки соди і сік половини лимона.