У цьому відео ми дізнаємось, як виконувати 4-х вправу, щоб зміцнити прес за допомогою ваги.
діагоналі. Ляжте на землю, спираючись на один з двох ліктів. В руці іншої руки візьміть гантель і підніміть ногу, з’єднайте руку і ногу, потім поверніться у вихідне положення. Виконайте 4 підходи по 16 повторень з кожної сторони.Вибір Редакції
- Добавки Ultimate Italia
добавки - Зінеріт - Листівка
листівки - Морфій
ліки - Шишки
словник - Пневмоторакс
здоров'я органів дихання
- Добавки Ultimate Italia
Найбільш Читабельний
- Цикорій у фітотерапії: властивості цикорію
фітотерапія - Cedax - інструкція
листівки - E445 Гліцеринові ефіри деревної смоли
харчові добавки - Офтальмологічний герпес зостер
здоров'я очей - М'ясний віник (Пунгітопо) і Рускогеніна
добавки
- Цикорій у фітотерапії: властивості цикорію