Тренування HIIT чудово підходять для тонізації м’язів та швидшого та ефективнішого схуднення! У цьому відео я пропоную вам тренування HIIT для всього тіла зі спеціальними вправами для тренування м’язів усього тіла!
Для отримання додаткової інформації: HIIT Total Body з гантелями та гирями і руки вздовж тіла. Зробіть присідання на ноги, зігнувши руки і поставивши їх перед тілом. Відразу після цього встаньте, виконавши невеликий стрибок і витягнувши руки в повітрі, а потім почніть заново.
