Вправи для схуднення ніг: повне тренування

Це тренування з 4 -ма вправами, які потрібно виконувати вдома, у тренажерному залі або на свіжому повітрі, щоб схуднути ноги і привести їх у тонус, не збільшуючи їх обсяг. У відео показано вправи, щоб правильно їх виконувати.