У цій вправі ми бачимо, як виконувати човен. Ця вправа також є проміжною і вимагає сили, центральності та вирівнювання. Однак є кілька варіантів, де ви можете запустити його на основі свого рівня.
Для отримання додаткової інформації: Як робити дошку в пілатесіВибір Редакції
- Йогілати: Поєднані заняття йогою та пілатесом для тонізації тіла
йога - Абасаглар - інсулін гларгін
ліки-цукровий діабет - Засоби від радикуліту
травматологія - Функціональні тренування для ніг, сідниць, живота і рук
тренування - Ламівудин / Зідовудин Тева
ліки
- Йогілати: Поєднані заняття йогою та пілатесом для тонізації тіла
Найбільш Читабельний
- Повний сеанс лише з одним диском
тренування - Бортезоміб Хоспіра
ліки - Торт з полуничним ангелом
аліса-рецепти - E131 - Bleau Patentato V
харчові добавки - Калорії та кілокалорії: які відмінності?
харчування
- Повний сеанс лише з одним диском