вони є одним з найкрутіших тренажерів останнього часу. Вони вторглися в спортзали, є дійовими особами функціональних тренувань і - все більше - підкорюють так званий домашній фітнес.
Теги:
спортивно-оздоровчий фрукти здоров'я шлунка
Вони виглядають як гарматні ядра, чорні або кольорові (у більш сучасних версіях), з ручкою. Вони дозволяють виконувати безліч вправ з користю для всього тіла. Вони збільшують силу м’язів, координацію, спалюють жир. Усі переваги зосереджені в маленькому та округлому інструменті.
Вони ідеально підходять для домашніх тренувань, оскільки дозволяють виконувати різноманітні вправи, навіть цілу схему тренувань з гирями. І, навіть якщо вони важать трохи, їх маленькі і їх легко зберігати в «шафі, під ліжком Не дарма» гирі є одним з найбільш використовуваних інструментів для тренувань вдома нашими фітнесфлюенсерами.
Давайте дізнаємось більше про гирі: моделі, особливості, які варто купити ...
PROIRON Гірка з гірі Вага 4 кг для вправ для домашнього тренажерного залу Фітнес -тренування, зміцнення м’язів (4 кг) від
99,49 євро Дивіться пропозицію
Ось деякі приклади:
