Тому це форма маніпуляції, задумана і реалізована на практиці для цілей, які можна визначити як терапевтичні. Широко використовуваний у спорті з легко зрозумілих причин, розсмоктуючий масаж передбачає маніпулювання певними ділянками відповідно до зони, ураженої контрактурою, жорсткою з гіпертонусом м’язових волокон, помітних на дотик.
Для отримання додаткової інформації: М’язова контрактура Типові для цього розладу, зменшують викликаний ними біль та прискорюють час відновлення.
Пам’ятайте, однак, що м’язові контрактури не є прерогативою лише спортсменів -спортсменів, але також можуть впливати на «звичайних» осіб, які не займаються жодним видом спорту, а також на тих, хто займається спортом, але не на змагальному рівні.
а також маніпуляцій, які необхідно провести для розчинення контрактури та зняття м’язової напруги. Насправді погано виконана маніпуляція може бути неефективною або навіть погіршити ситуацію з подовженням періоду відновлення.У будь -якому випадку масаж повинен бути зосереджений на зоні або ділянках, уражених контрактурою; найчастіше уражаються:
- Плечі;
- Шия;
- Область спини і попереку;
- Нижні кінцівки (ноги і литки).
Залежно від зони масажу можна приступати до різних видів маніпуляцій; загалом, спочатку проводяться маневри з фракціонуванням та щіткою, а потім-розтирання та розминання, маніпуляції типу тиску, маневри пощипування та перкуторні рухи (невеликі постукування в «ураженій зоні»). Інтенсивність, з якою маніпуляції виконуються буде залежати від типу та розташування м’язової контрактури, яку необхідно вирішити. У зв'язку з цим, ми ще раз нагадуємо вам про важливість звернення до адекватно навченого персоналу, який зможе краще визначити проблему, встановивши відповідний сеанс масажу для її вирішення. Однак слід зазначити, що в більшості випадків, щоб повністю щоб вирішити проблему, необхідно пройти кілька сеансів.
У деяких випадках масаж, що розкладається, також можна виконувати чотирма руками, що вимагає втручання двох масажистів.
В середньому сеанс масажу, що розкладається, триває від 20 хвилин до приблизно 40-50 хвилин.
Нарешті, ми нагадуємо вам, що перед тим, як пройти розрядний масаж, бажано повідомити масажиста про наявність будь -яких розладів, захворювань або особливих станів, які можуть бути протипоказанням до виконання самого масажу. Особи, які мають патології або в окремих ситуаціях також слід звернутися за порадою до лікаря, перш ніж піддаватися такому виду маніпуляцій.
, а також викликає відчуття розслаблення та загального самопочуття під час масажу в кінці сеансу. У деяких випадках, однак, можна також відчути легке відчуття болю у відповідності з обробленою зоною, яке, однак, має вирішитися за короткий час. і продовження часу загоєння.
Якщо для полегшення маніпуляцій використовуються масажні креми або масла, неможливо виключити можливий розвиток алергічних реакцій на один або кілька компонентів цих продуктів.
;Люди, які постраждали від одного або декількох вищезгаданих станів або захворювань, повинні обов’язково звернутися за медичною допомогою, перш ніж проходити масаж, що розриває контракт, або будь -яку іншу форму масажу.
.jpg)
