Гігієна ротової порожнини та білі зуби

Перша частина: Карієс та гігієна ротової порожнини для полегшення його очисної дії. Як і зубну нитку, її слід використовувати знизу вгору для нижньої дуги і зверху вниз для верхньої. Однак рухи повинні бути більш делікатними і проводитися горизонтально.

Для отримання додаткової інформації: Сковоліно тощо).

Важливо уникати абразивних засобів, які можуть змінити емаль та визначити гіперчутливість зубів.

Вказівка ​​індексу абразивності не є обов’язковою, але допомагає вибрати найкращі зубні пасти. Він виражається за шкалою, у якій більші значення відповідають більшому ступеню абразивності. Однак у разі сумнівів може бути корисно заздалегідь проконсультуватися з вашим провізором або перевіреним стоматологом.

Зверніть увагу на дози

Реклама часто змушує нас використовувати більше зубної пасти, ніж наші реальні потреби. Насправді ця доцільність не передбачає жодної переваги, а в окремих випадках може навіть виявитися контрпродуктивною.

Надлишок зубної пасти виробляє велику кількість піни, яка, крім того, що перешкоджає очищенню та подразнює горло та слизові оболонки, викликає відчуття чистоти, у багатьох випадках відсутня. Освіжаючий смак зубної пасти насправді може змусити вас думати, що кількох секунд чищення зубів достатньо для ефективного видалення зубного нальоту, а насправді це займає щонайменше дві хвилини.

Крім того, неодноразовий прийом невеликих доз зубної пасти, що містить фтор, у поєднанні з дієтою, вже багатою цим мінералом, може призвести до флюорозу, захворювання, при якому зуби виглядають жовтуватими, а іноді можуть випадати.

Тому зубна щітка та її використання набагато важливіші за кількість зубної пасти.

. Використовуючись у поєднанні з зубною щіткою та зубною ниткою, він гарантує більшу гігієну ротової порожнини, усуваючи залишки бактерій як механічним, так і хімічним шляхом.

Його слід використовувати після чищення щіткою, заповнивши мірний ковпачок до рекомендованої дози та інтенсивно прополоскавши рот протягом 30 секунд не проковтнувши його.

На ринку є ополіскувачі для рота, що містять фтор, корисні для зміцнення зубів та емалі. Натомість ті, що містять хлоргексидин, показані при дезінфекції ротової порожнини.

Щоб дізнатися більше: Полоскання рота простими цукерками для жування. Однак ці продукти мають заслужити певні заслуги в захисті наших зубів, якщо вони використовуються як доповнення до належної гігієни ротової порожнини.

Присутність фтору та ксиліту допомагає мінералізувати зуби, захищаючи їх від зовнішньої агресії. Послідовне збільшення слиновиділення врівноважує рН рота, роблячи ротову порожнину менш чутливою до кислотної атаки.

. Серед найвідоміших та найефективніших ми згадуємо ополіскувачі для порожнини рота на основі прополісу, корисні для запобігання карієсу та інфекцій ротової порожнини в цілому. Їх корисність науково доведена, настільки, що настоянка прополісу була однією з найефективніших речовин, що пригнічують утворення зубного нальоту.

Петрушка корисна для боротьби з халітозом, завдяки своїй здатності нейтралізувати аромат часнику та цибулі. Шавлії приписують властивості відбілювання зубів. Здається, фенхель, яблуко та селера також мають чудову очищаючу та відбілювальну дію.