Про ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
ALA FX - АНДЕРСОН
Харчова добавка на основі альфа-ліпоєвої кислоти, вітамінів Е та коензиму Q10
ФОРМАТ
Пляшка 100 капсул по 450 мг кожна
СКЛАД
Альфа -ліпоєва кислота
Вітамін Е: альфа -токоферолу ацетат
Коензим Q10
Згущувач: мікрокристалічна целюлоза
Засоби проти злипання: діоксид кремнію та стеарат магнію
Одна капсула містить: альфа -ліпоєвої кислоти 300 мг; Вітамін Е 12 мг; Коензим Q10 10 мг
Характеристики продукту ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
Альфа -ліпоєва кислота 300 мг - також відома як тіоктова кислота, роками вона вважалася виключно своєю дією як ферментативного кофактора в реакції окисного декарбоксилювання пірувату, альфа-кетоглутарату та амінокислот з розгалуженим ланцюгом, замість цього, однак, що сьогодні є причиною її основного використання : антиоксидантна сила. Без шкоди для її ключової ролі як кофактора окисного метаболізму, забезпечуючи таким чином правильний потік енергії, альфа -ліпоєва кислота також є частиною антиоксидантного потенціалу організму, настільки, що вона була визнана принцом антиоксидантів, за його пряму роль у контролі АФК (активних форм кисню) та за регенераційну здатність інших ключових молекул у захисті від окисного стресу, таких як вітамін Е, вітамін С та глутатіон. Крім того, нещодавно було помічено, як ліпоєва кислота може гарантувати краще засвоєння клітинної глюкози, допомагаючи сигналу інсуліну. Усі ці характеристики привели різних дослідників до клінічних випробувань, отримавши дуже важливі результати в лікуванні патологій окислювального ураження., такі як діабетична нейропатія, хвороба Альцгеймера, розсіяний склероз, атеросклеротичні серцево -судинні та печінкові захворювання.
Крім того, його хороше всмоктування в кишечнику та біодоступність, підтверджена приблизно 30/40%, роблять пероральну добавку відмінним джерелом ліпоєвої кислоти (краще, ніж їжа).
Переваги, запропоновані виробниками у спортивній сфері, багато з яких не підтверджуються науковою літературою, мають стосуватися збільшення нежирної маси, зменшення жирової маси, захисту м’язів від окислювального пошкодження та оптимізації відновлення фазу.
Багато досліджень показують, що інтеграція антиоксидантів, особливо у поєднанні разом, може значно покращити антиоксидантну здатність організму та протидіяти окислювальним пошкодженням, які зазвичай виникають після інтенсивних фізичних навантажень; отже, ці добавки допомагають зменшити відчуття втоми та покращити відновлення фазу.
Вітамін Е 15 мг- він присутній у природі з 8 різними формами, серед яких найбільш біологічно активним є альфа-токоферол.Цей жиророзчинний вітамін вводиться з їжею (оливкова олія, олійні насіння, деякі злаки) і абсорбується в тонкому кишечнику за допомогою пасивного механізм дифузії, опосередкований жовчними солями, з ефективністю 30/40%. Спочатку через лімфатичну систему, потім через кровотік, пов’язаний з ліпопротеїнами, вітамін Е потрапляє до печінки та інших тканин, переважно до жирової тканини, м’язів та надниркових залоз, де Фундаментальна роль вітаміну Е, безумовно, є антиоксидантом, що запобігає окисленню ПНЖК (поліненасичені жирні кислоти), що надмірно присутня в мембранах, і, отже, зберігає функціональність клітин. Однак у цій реакції альфа -токоферол окислюється, а альфа -токофероксильний радикал втрачає свої антиоксидантні можливості, які, на щастя, в основному відновлюються вітаміном С, а також коферментом Q10 та ліпоєвою кислотою. Існує багато застосувань вітаміну Е в клінічній галузі, які виявилися корисними для поліпшення патологій оксидативного стресу, деякі з яких дуже серйозні, такі як рак. Крім того, численні дослідження оцінюють його потенційний терапевтичний ефект проти серцево -судинних та атеросклеротичних захворювань.
У спорті вітамін Е, також пов'язаний з іншими антиоксидантами, продемонстрував абсолютний успіх у зниженні окислювальних маркерів, зменшенні відчуття втоми та пошкодження м'язів, підвищенні антиоксидантної здатності організму, а в деяких дослідженнях - також покращенні аеробної здатності.
Ці дослідження, однак, використовують набагато вищу дозу (300 мг / день), ніж передбачувані 10 - 12 мг для добової потреби, беручи до уваги, що це може бути предметом збільшення, пов'язаного із споживанням поліненасичених жирних кислот з дієтою та стилем . життя.
Зазвичай добові дози до 800 мг / МО. вони не викликають небажаних наслідків.
Коензим Q10 10 мг- належить до групи убихинонов, він синтезується нашим організмом, але його вироблення зменшується з віком. Крім того, з огляду на участь ГМГ-КоА редуктази в її синтезі, статини, які зазвичай використовуються для зниження рівня холестерину, можуть викликати зниження концентрації цієї молекули. У цих випадках інтеграція може стати необхідною. Як і жиророзчинні вітаміни, засвоєнню коензиму Q10 у тонкому кишечнику сприяє наявність жирів, що містяться в їжі.
У спорті добавки від 150 до 300 мг на добу протягом щонайменше 2 тижнів виявилися ефективними у зменшенні маркерів ушкодження м’язів (креатинкінази та міоглобіну), окислювального ушкодження (малондіальдегід) і, отже, відчуття втоми.
Добова потреба становить близько 5 мг, але ця цифра зростає до 50 мг після 35 років.
Вказівки щодо використання, рекомендовані компанією - ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
1 капсула на день у невеликій кількості води на повний шлунок.
Вказівки щодо використання в спорті ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
Дозування, зареєстровані в науковій літературі, що стосуються спортивного застосування альфа-ліпоєвої кислоти, складають близько 600 мг / добу, при цьому методи споживання не зовсім зрозумілі. Однак антиоксидантний ефект, про який ми повторюємо, є ТІЛЬКИ науково доведеним у здорових осіб, які піддаються фізичним навантаженням, разом з іншими антиоксидантами, також був досягнутий при менших дозах, близько 150 мг / день. Що стосується термінів прийому, то в цьому випадку також з огляду на наявність двох жиророзчинних молекул було б оптимально приймати добавку під час їжі.
Особливості продукту - ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
Продукт, що складається як з альфа -ліпоєвої кислоти, так і з вітаміну Е та коензиму Q10, безумовно, зосереджений на антиоксидантному потенціалі цих молекул, що може запобігти пошкодженню м’язів та полегшити фазу відновлення. З іншого боку, ергогенні властивості, які б випливали з поліпшення метаболічних показників, спричинених ліпоєвою кислотою (клітинне поглинання глюкози, підтримка окислювальних процесів) та коензиму Q10 (посилення транспорту електронів по дихальному ланцюгу), треба продемонструвати.
Обґрунтування використання - ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
Терапевтичні ефекти альфа -ліпоєвої кислоти при лікуванні численних патологій добре продемонстровані. Однак було проведено декілька досліджень щодо її застосування у спортивній сфері; однак з цих досліджень випливає антиоксидантна роль, яка виконується в зменшення маркерів пошкоджень, окислювальних м’язів, а також збільшення таких важливих антиоксидантів, як глутатіон у його відновленій формі.
Асоціація ліпоєвої кислоти, вітаміну Е та інших антиоксидантів уже задокументована в літературі, що виявилося ефективним у зниженні окислювальних маркерів після фізичних вправ.
Побічні ефекти ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
При дозах вище 1200 мг / добу були задокументовані такі побічні ефекти, як свербіж, поколювання та ураження шлунково -кишкового тракту (діарея, блювота та спазми в животі).
Заходи безпеки при використанні ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота
Протипоказаний у випадках патології нирок, печінки, діабету, вагітності та лактації.
ALA FX - Андерсон - Взаємодії альфа -ліпоєвої кислоти
Фармакологічні - враховуючи здатність ліпоєвої кислоти активувати надходження внутрішньоклітинної глюкози, одночасний прийом гіпоглікемічних засобів може мати несподіваний і помітний гіпоглікемічний ефект; тому перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.
Їжа - з огляду на дуже схожу структуру з біотином, дві молекули можуть конкурувати за мембранний транспортер.
Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз ALA FX - Андерсон - Альфа -ліпоєва кислота.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. Вересень 2003; 13: 294-302.
Вплив альфа-ліпоєвої кислоти у поєднанні з моногідратом креатину на концентрацію креатину у скелетних м’язах людини та фосфагену.Берк Д.Г., Чілібек П.Д., Париз Г., Тарнопольський М.А., Кендоу Д.Г.
Вплив лікування ацетил-L-карнітином та R-альфа-ліпоєвою кислотою у миші ApoE4 як модель хвороби Альцгеймера у людини.
Шенк Дж. К., Лю Дж., Фішбах К., Сюй К., Пухович М., Обренович М. Є., Гасімов Е., Альварес Л. М., Еймс Б. Н., Ламанна Дж. К., Алієв Г.
J Neurol Sci. 2009 15 серпня; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 квітня.
Розпад мітохондрій у мозку старих щурів: покращує дію альфа-ліпоєвої кислоти та ацетил-L-карнітину.
Лонг Дж, Гао Ф, Тонг Л, Котман CW, Еймс БН, Лю Дж.
Neurochem Res.2009, квітень; 34: 755-63. Epub 2008 10 жовтня.
Вплив комбінованого лікування альфа-ліпоєвою кислотою та ацетил-L-карнітином на функцію судин та артеріальний тиск у пацієнтів з ішемічною хворобою серця.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
Дж Клін Гіпертенс (Грінвіч). Квітень 2007 р.; 9: 249-55.
Пошкодження мембран мітохондрій під час старіння в серці щурів: потенційна ефективність L-карнітину та DL-альфа-ліпоєвої кислоти.
Савіта С, Паннірселвам С.
Мех старіння Dev. 2006 квітень; 127: 349-55. Epub 2006 20 січня.
Антиоксидантна терапія при ендокринних порушеннях людини.
Голбіді С, Лахер І.
Med Sci Monit. 2010 січня; 16: RA9-24. Review.PMID: 20037503 [PubMed - індексовано для MEDLINE] Пов’язані цитати
Антиоксидантні властивості ендогенного тіолу: Альфа-ліпоєва кислота, корисна для профілактики серцево-судинних захворювань.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J Cardiovasc Pharmacol. 2009 листопада; 54: 391-8. Огляд.
Альфа-ліпоєва кислота як харчова добавка: молекулярні механізми та терапевтичний потенціал.
Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 жовтня; 1790: 1149-60. Epub 2009 Серпень 4. Огляд.
Харчові добавки для діабету 2 типу: систематичний огляд.
Бартлетт HE, Еперджесі Ф.
Офтальмологічний фізіол Опт. 2008 листопада; 28: 503-23. Огляд.
Добавки альфа-ліпоєвої кислоти та діабет.
Сінгх У, Джалал І.
Nutr Rev. 2008 листопада; 66: 646-57. Огляд.
Альфа-ліпоєва кислота покращує ендотеліальну дисфункцію у пацієнтів із субклінічним гіпотиреозом.
Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z.
Ендокриноловий діабет Екп Клін. 16 лютого 2010 р. [Epub перед друком]
Альфа-ліпоєва кислота покращує функцію ендотелію судин у пацієнтів з діабетом 2 типу: плацебо-контрольоване рандомізоване дослідження.
Хайніш ВВ, Франческоні М, Міттермейєр Ф, Шаллер Г, Гуя Г, Вольц М, Плейнер Дж.
Eur J Clin Invest. 2010 лютий; 40: 148-54. Epub 2009 27 грудня.
Оцінка антиоксидантної ефективності альфа-ліпоєвої кислоти у здорових чоловіків, які зазнають фізичних навантажень, що пошкоджують м’язи.
Земброн-Лачний А, Словінська-Лісовська М, Шигула З, Вітковський К, Стефаняк Т, Дзюбек В.
J Physiol Pharmacol. Червень 2009 р.; 60: 139-43.
Пероральні антиоксиданти та здоров'я серцево-судинної системи у літніх людей, які тренуються та не тренуються: кардинально інший результат.
Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (Лонд). 2009 березня; 116: 433-41.
Вплив антиоксидантних добавок та тренувань на антиоксидантні ферменти еритроцитів.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res.2006 вересня; 76: 324-31.
Endocr Pract. 2002 січень-лютий; 8: 29-35.
Еванс JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Гевін Л.А.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
Реакція білка 60 теплового шоку на фізичні навантаження при діабеті: вплив добавок альфа-ліпоєвої кислоти.
Оксала Н.К., Лааксонен Д.Е., Лаппалайнен Дж., Ханна С, Накао С, Хеннінен О, Сен К. К., Аталай М.
альфа-ліпоєва кислота модулює антиоксидантний захист тіолу і послаблює окислювальний стрес, спричинений фізичними навантаженнями, у стандартних породи хідників.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Безкоштовний Radic Res.2009 серпень; 43: 697-705.
Гостра гірська хвороба; профілактичні переваги застосування антиоксидантних вітамінів на великих висотах.
Бейлі Д.М., Девіс Б.
High Alt Med Biol. 2001 Весна; 2: 21-9.
Систематичний огляд впливу коензиму Q10 на фізичні навантаження, гіпертонію та серцеву недостатність.
Розенфельдт Ф, Хілтон Д, Пепе С, Крум Х. Біофактори. 2003; 18 (1-4): 91-100. Огляд.
Вплив добавки коензиму Q10 на продуктивність під час повторних нападів надмаксимальних фізичних навантажень у малорухливих чоловіків.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res.2010 Jan; 24: 97-102.
Вплив гострого та 14-денного прийому коензиму Q10 на продуктивність вправ як у тренованих, так і у нетренованих осіб.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 4 березня; 5: 8.
