Спортивний гель Enervitene - Енервіт

Про Enervitene Sport Gel - Enervit

Спортивний гель Enervitene - Енервіт

Енергетичний препарат на основі вуглеводів з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом та вітамінами.

ФОРМАТ
Упаковка зі смаком кола 25 мл

Склад: сироп фруктози - сироп глюкози (з кукурудзи) - мальтодекстрин (з кукурудзи) - згущувач: карбоксиметилцелюлоза - підкислювач: лимонна кислота, l -аланін - l -лейцин, l -ізолейцин, l -валін - консервант: сорбат калію - екстракт солоду , ароматизатори - регулятор кислотності: тринатрієва цитрат - вітамін В1 - вітамін В2 - вітамін В6 - вітамін РР - пантотенат кальцію - антиоксидант: л -аскорбінова кислота.
Для Doypack (50 мл)
Енергетична цінність: 71,2 ккал - білки 0 г - вуглеводи 17,8 г, з яких - фруктоза: 11,5 г - глюкоза: 4 г - мальтодекстрин: 2,25 г - мальтоза 1,60 г - жири 0 г - вітамін В1: 0,1 мг - вітамін В2: 0,12 мг - вітамін В6: 0,17 мг - нікотинамід: 1,5 мг - пантотенова кислота: 0,5 мг - L -лейцин: 100 мг - L -ізолейцин: 50 мг - L -валін: 50 мг

Вуглеводи - основні поживні речовини, особливо за енергетичну роль, яку вони відіграють у нашому тілі.Отже, термін вуглеводи або вуглеводи відноситься до гетерогенної групи молекул, що беруть участь в енергетичному обміні та у структурній функції еукаріотичних клітин. Вводячись з дієтою, вуглеводи спочатку перетравлюються слинними амілазами в щічній порожнині (це пояснює важливість правильного жування), а згодом у кишечнику амілазою підшлункової залози, декстриназою та дисахаридазою. ентероцит через пасивні дифузійні системи та полегшений транспорт, потім вивільняється у кров з базолатеральної мембрани. Час, за який 50 грам даного вуглеводу підвищує рівень цукру в крові, у порівнянні зі стандартним, глюкозою або білим хлібом, називається глікемічним індексом; це значення, пов'язане з кількістю вуглеводів, що міститься в даній їжі, визначає поняття глікемічного навантаження. Вибір продуктів з низьким або високим глікемічним індексом / навантаженням безумовно впливає на якість харчування дієти у патологічних, здорових людей та спортсменів. Зупиняючись на "харчуванні" спортсмена, зрозуміло, як вибір типу їжі та типу вуглеводів може адаптуватися до різних потреб та інтегративних перспектив.

1. На етапі перед змаганнями для насичення м’язових запасів глікогену → вуглеводів із середнім та низьким глікемічним індексом легко засвоюється.
2. Під час виконання витривалості: для підтримки працездатності та затримки настання м’язової втоми → вуглеводи із середнім глікемічним індексом у рідкій або гелевій формі.
3. Безпосередньо перед спринтом або вибухом сили: → вуглеводи з високим глікемічним індексом, готові до засвоєння та споживання, природно, у рідкій формі.
4. У пості відпрацьовуйте: для підвищення анаболічної здатності організму → вуглеводи з високим глікемічним індексом, для стимуляції секреції інсуліну в поєднанні з джерелом амінокислот для поліпшення синтезу білка та з вуглеводами середнього глікемічного індексу для відновлення глікемічного запасу м’язів.

Різні потреби призвели до створення продуктів, що містять різні форми вуглеводів: від простих цукрів негайного поглинання до складних цукрів, таких як мальтодекстрини, які можуть - залежно від рецептури - найкращим чином адаптуватися до різних інтегративних перспектив спортсмен.
Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін): незамінні амінокислоти, які беруть участь в енергетичних і пластичних функціях організму, є дійсною підтримкою не тільки ергогенної для харчування спортсмена. Важливість цих трьох амінокислот має по суті:

1. Відсутність метаболізму в печінці, що робить їх особливо біодоступними, особливо на м’язовому рівні;
2. До важливих енергетичних дій, що здійснюються завдяки глюконеогенній та окислювальній здатності, що досягається, перш за все, у спорті на витривалість;
3. Усі «антипротеолітичні та міопротекторні дії;
4. До конкурентної дії проти триптофану, що призводить до зменшення вироблення серотоніну та відчуття втоми;
5. Усі "буферні дії.

Їх потреба становить близько 83 мг / кг / день, розподілених у 40 мг / кг / день для лейцину, 23 мг / кг / день для ізолейцину та 20 мг / кг / день для валіну, що підвищується вдвічі для спортсменів на витривалість, таких як марафонці та велосипедисти. Ця потреба може бути легко задоволена за допомогою здорового харчування, яке забезпечує належну кількість білка. З іншого боку, добавка стає необхідною для спортсменів на витривалість і повинна бути пов'язана з вітамінами групи В.
Вітаміни групи В: Вітаміни групи В, дуже присутні у продуктах тваринного походження, бобових і цільнозернових зернах, є частиною численних біологічних реакцій, зокрема реакцій окисного обміну різних поживних речовин, що гарантує організму реалізацію правильної катаболічної фази та енергетичної енергії.
Вітамін В1: також відомий як тіамін, він активується після процесу подвійного фосфорилювання як ТРФ (тіамінпірофосфат) і є частиною процесу окисного декарбоксилювання пірувату в циклі Кребса (що дозволяє перейти від α-кетоглутарату до сукцинілу КоА) , і в циклі пентозофосфату. Тому він є фундаментальним в окислювальному обміні вуглеводів.
Його потреба становить приблизно 0,4 / 0,8 мг на кожні введені 1000 ккал.
Вітамін В2: також відомий як рибофлавін, він потрапляє в печінку через кровотік, зв’язаний з альбуміном, де перетворюється на FMN та FAD. Ці дві групи протезів, необхідні для метаболізму в цілому, є частиною процесу окисного декарбоксилювання пірувату та у циклі Кребса, при В-окисленні жирних кислот, при окисленні амінокислот та при окислювальному фосфорилюванні.
Рекомендована добова доза становить 0,6 мг на кожні 1000 ккал, які вводяться разом з дієтою.
Вітамін В6: також відомий як піридоксин, він перетворюється і фосфорилюється в печінці в піридоксальфосфат, важливий кофермент, який бере участь у численних ключових реакціях метаболізму амінокислот (окислювальна трансамінація та дезамінування), ліпідів (синтез сфінголіпідів) та глюкози. Його добова потреба становить близько 1 / 1,5 мг, але навіть у цьому випадку епізоди дефіциту зустрічаються дуже рідко.
Нікотинамід: нікотинова кислота аммідеделу, яка разом з нікотиновою кислотою являє собою вітамін В3 або РР. Цей вітамін входить до складу двох дуже важливих коферментів, відомих як НАД і НАДФ, які беруть участь у численних метаболічних реакціях, як окислювальних, так і неокислювальних. Катаболічні, анаболічні процеси, ріст клітин, диференціація та підтримка клітинної функції - це лише деякі сфери діяльності цього вітаміну.
Дуже рідко дефіцит вітаміну В3 призводить до патологічного стану, відомого як пелагра, що характеризується дерматитом, психічними та когнітивними розладами. Для чоловіків у дорослому віці LARNs рекомендують вживати близько 20 мг / день, враховуючи, що дози вище 3000 мг можуть викликати класичну шлунково -кишкову симптоматику, що супроводжується гепатотоксичністю.
Пантотенова кислота: також відома як вітамін В5, вона є частиною синтезу коферменту А (АТФ + VitB5 + Cys), який відіграє ключову роль у всіх реакціях, у яких відбувається перенесення ацильної групи (окислювальне декарбоксилювання пірувату) , α-кетоглутарат, окислення жирних кислот). Тому він відіграє центральну роль як в глюкозному, так і в ліпідному обміні. Рекомендована добова доза становить від 4 до 7 мг, однак, враховуючи присутність цього вітаміну в багатьох продуктах харчування (переважно цільнозернових), недоліки виявляються лише у важких випадках недоїдання.

Особливості продукту - Enervitene Sport Gel - Enervit

Ця енергетична добавка відходить від класичних комерційних напоїв з додаванням кофеїну та інших стимуляторів. Фактично, він намагається забезпечити спортсмену більш міцну та тривалу метаболічну підтримку.Склад препарату з вуглеводами з різним глікемічним індексом гарантує енергетичне покриття у короткостроковій та середньостроковій перспективі, тоді як наявність амінокислот з розгалуженим ланцюгом підтримує м’язи у найважчих умовах фази виконання, зменшуючи катаболічний ефект та відчуття втоми. Вітаміни групи В замикають коло, оптимізуючи окислювальний процес і, як наслідок, вироблення енергії.
Звичайно, ця добавка не пропонується для того, щоб задовольнити всі енергетичні та метаболічні потреби, які вимагають продуктивність, тому дози різних принципів, хоча і зменшені, мають сенс з точки зору доконкурентної ергогенної допомоги.

Спосіб використання, рекомендований компанією - Enervitene Sport Gel - Enervit

Для швидкого та поступового надходження енергії під час тривалих фізичних вправ прийміть перед або під час навантаження. Він простий у використанні: його можна пити таким, який він є, або розчинити у склянці води або іншої рідини. Раціон Enervitene Sport Gel для ефективного постачання енергії під час тривалих зусиль складає 4 міні -упаковки.

Спосіб використання у спортивній практиці - Enervitene Sport Gel - Enervit

Як радить компанія, споживання цієї добавки має бути обмежене фазами, що безпосередньо передують або одночасно з конкуренцією. Кількість порцій, які потрібно споживати, слід розраховувати на основі типу та тривалості послуги. Для виступів, що тривають близько 2 годин, 2 мініпакетів повинно бути достатньо для задоволення потреб спортсмена в енергії. Звичайно, також у цьому випадку дуже важливо враховувати тип дієти та умови метаболізму та харчування, за яких спортсмен досягає результатів, для програмування ефективних додаткових протоколів.

Побічні ефекти Enervitene Sport Gel - Enervit

Надмірне споживання може викликати нудоту, судоми, біль у животі, діарею та блювоту.

Запобіжні заходи при використанні Енервітень Спорт Гель - Енервіт

Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, під час вагітності, під час лактації та до 14 років.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.

Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз Enervitene Sport Gel - Enervit.

БІБЛІОГРАФІЯ

Спортивні вправи з медичної науки 2006 липня; 38: 1288-96.

Андрогенні реакції на фізичні вправи: вплив годування та L-карнітин.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 липня; 22: 1130-5.
Вплив добавки L-карнітину на L-тартрат на реакції оксигенації м’язів на фізичні вправи.
Шпірінг Б.А., Кремер В.Дж., Хетфілд Д.Л., Вінґрен Ю.Л., Фрагала М.С., Хо Джи Ю., Томас Г.А., Хаккінен К., Волек Й.С.
Med J Aust. 2009 5 січня; 190: 41-3.

Зупинка серця у молодої людини після надмірного вживання кофеїнових «енергетичних напоїв».

Бергер Ей Джей, Олфорд К.
Кофеїн і таурин підвищують показники витривалості.
Імагава Т.Ф., Хірано І, Уцукі К, Хорі М, Нака А, Мацумото К, Імагава С.
Int J Sports Med.2009 липня; 30: 485-8. Epub 2009 19 травня.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Кофеїн і фізичні вправи: обмін речовин, витривалість та продуктивність.

Грем Т.Е.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Використання кофеїну у спорті, фармакокінетика у людини та клітинні механізми дії.

Magkos F, Kavouras SA.
Лабораторія харчування та клінічної дієти
Окислення при комбінованому прийомі мальтодекстринів та фруктози під час фізичних навантажень.
Уолліс Г.А., Роулендс Д.С., Шоу С, Джентженс Р.Л., Джекендруп А.Е.
Спортивні вправи з медичної науки 2005 березня; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 травень; 446: 211-9. Epub 2003 4 березня.
Добавки вуглеводів покращують помірні та високоінтенсивні вправи в спеку.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Полоскання рота вуглеводами у стані годування: відсутність покращення результатів випробувань за часом.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 серпня; 19: 400-9.
Прийом вуглеводів під час фізичних навантажень не затримує настання втоми під час вправ під максимальний цикл.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 липня; 23: 1276-81.
J Фізіол. 2009 15 квітня; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 лютого.

Виявлення вуглеводів у роті людини: вплив на продуктивність вправ та активність мозку.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. Червень 2006 р.; 46: 248-56.

Чи покращує годування вуглеводами перед тренуванням продуктивність бігових лиж на 20 км?

Депутат Франческо, Пунтел І.
Спортивні вправи з медичної науки 2004 груд .; 36: 2107-11.

Вплив полоскання порожнини рота вуглеводами на 1-годинний цикл хронометражу.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Сила умова Res.2003 лютого; 17: 20-5.

Вплив вживання рідких вуглеводів на багаторазові вправи з максимальним зусиллям у змагальних велосипедистів.

Хауб М.Д., Хафф Г.Г., Поттейгер Я.А.
Ергономіка. 2000 жовтня; 43: 1528-37.

Вплив добавок вуглеводів на модельовані вправи суддів регбі -ліги.

MaClaren DPM, Close GL.
Це розслідування оцінило ефективність доповнення восьми суддів елітної регбі -ліги 6% розчином мальтодекстрину (Md) під час проведення імітаційної гри ліги регбі
Int J Sport Nutr. 1999 вересень; 9: 241-50.

Вплив добавки вуглеводів - аргініну на метаболізм вуглеводів після тренування.

Яспелкіс ББ 3 -й, Плющ JL.
Int J Sport Nutr. 1997 червня; 7: 128-37.

Глікемічні та інсулінемічні реакції на багаторазове годування вуглеводами перед вправою.

Короткий KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Вісім підготовлених велосипедистів проковтнули 22,5, 45 або 75 загальних г мальтодекстрину та декстрози, розчинених у 473 мл води або в рівному об’ємі плацебо (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Вплив різних напоїв на гормони, що беруть участь в енергетичному обміні, під час фізичних навантажень у спеку у осіб, які раніше були зневоднені.

Хіменес С, Мелін Б, Коулманн Н, Шарпене А, Коттет-Емард Дж. М., Пекіньйо Дж. М., Савурей Г., Біттель Дж.
Int J Sports Med.1994 листопада; 15: 466-71.

Гормональні та метаболітні реакції на прийом глюкози та мальтодекстрину з додаванням гуарової камеді або без неї.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 вересень; 34: 263-70.

Вплив вживання вуглеводів на продуктивність велосипедистів, які не голодують, під час модельованого випробування часом на 80 миль.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 червня; 260 (6 Пт 1): E883-90.

Доповнення вуглеводів, виснаження глікогену та обмін амінокислот під час фізичних навантажень.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Спортивні вправи з медичної науки 1989 жовтня; 21: 540-9.

Вплив вправ і тренувань на спорожнення шлунка вуглеводними напоями.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Окислення твердих чи рідких джерел вуглеводів під час виконання вправ.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Спортивні вправи з медичної науки 19 березня 2010 р. [Epub перед друком]
Спортивні вправи з медичної науки 16 квітня 2010 р. [Epub перед друком]

Окислення вуглеводів з вуглеводного гелю порівняно з напоєм під час вправ.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Вуглеводний гель, він всмоктується і окислюється так само, як і напій.