Спробуйте ці тонізуючі вправи з ковзанами. Тренуйте ноги, прес і руки. Тримайте серцевину стабільною, щоб не напружувати спину і не навантажувати поперек.
Примітка: 45 секунд роботи та 15 секунд паузи між однією вправою та наступною. Повторіть схему двічі.
чергуютьсяКонтур можна повторити ще раз
8 вправ, які допоможуть поліпшити ваше тіло в домашніх умовах
Стрибкові випади
Капіляри
Тютюновий дим завжди був радіоактивним
Віскозні та невіскозні волокна: що це таке?
Препарати для лікування жіночої андрогенетичної алопеції
Мустаччолі або Мостаччолі
Левемір - Паспорт -листівка
Ви стаєте русалками
Вітамін С у фруктах та овочах у листопаді та грудні
