Близько 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION
Концентрована та ультрафільтрована харчова добавка із сироваткового протеїну
ФОРМАТ
Упаковка 900гр, 2350г та 5000гр різних смаків.
СКЛАД
Концентровані та ультрафільтровані сироваткові білки, що містять: лактоглобулін, лактоферин, лактальбумін, білкову фракцію імуноглобуліну, L-глутамін, суміш ароматизаторів та барвників, аспартам
Середній аналіз (смак какао)
За 100 г.
На добову дозу (12,5 г)
Енергетична цінність
384 ккал / 1605 кДж
48 Ккал / 200,6 Кдж
Білки
76 г.
9,5 г.
Вуглеводи
5,6 г.
0,7 г.
Жир
8 г.
1 г.
Натрію
0,1 г.
0 г.
Калій
0,4 г.
0,1 г.
Профіль амінокислот
За 100 г.
На добову дозу (12,5 г)
L-аланін
3528 мг
441 мг
L-аргінін
1692 мг
211,5 мг
L-аспарагінова кислота
8672 мг
1084 мг
L-цистеїн+ L-метіонін
3160 мг
395 мг
L-глутамін
13792 мг
1724 мг
L-гліцин
1468 мг
183,5 мг
L-гістидин
1544 мг
193 мг
L-ізолейцин
4996 мг
624,5 мг
L-лейцин
7716 мг
964,5 мг
L-лізин
7276 мг
909,5 мг
L-фенілаланін + L-тирозин
4996 мг
624,5 мг
L-пролін
4924 мг
615,5 мг
L-серин
4484 мг
560,5 мг
L-треонін
5732 мг
716,5 мг
L-триптофан
1324 мг
165,5 мг
L-валін
4996 мг
624,5 мг
Характеристики продукту 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Розглянуті білки були отримані шляхом концентрації сироватки та процесів ультрафільтрації. В процесі виробництва сироватка подається через контур високого тиску для поступового зниження фільтрів пористості, що зменшує присутність будь -яких залишків, гарантуючи хороше співвідношення ціни та якості. Як правило, отримані таким чином продукти мають концентрацію білка від 70 до 80% і вміст жиру між 4 і 6%. Важливим параметром оцінки, який дозволяє оцінити якість продукту, є вміст натрію, який ніколи не повинен перевищувати 200 мг на 100 г продукту, навіть якщо його зазначення на етикетці не є обов’язковим.
Сироватковий білок- термін whey pro, як правило, позначає сироваткові білки, отримані шляхом різних процесів екстракції та очищення, що відрізняє їх від молочних білків, особливо багатих казеїнами. Різний профіль амінокислот та різна структурна складність між білками молочної сироватки та молочними білками суттєво впливають як на фармакокінетичні властивості, так і на функціональні характеристики, гарантуючи різне застосування. Точніше, кілька досліджень показали, що кінетика поглинання сироватки набагато швидша за інші білки, гарантуючи пік амінокислот у плазмі крові вже через 30 хвилин після їх прийому; цей результат по суті обумовлений виділенням легкозасвоюваних білків і пептидів, які можуть поглинатися стінками кишечника за допомогою специфічних транспортерів, відомих як PEPT. Швидкий час перетравлення та висока доступність амінокислот, що слідують за їх споживанням, роблять сироваткові білки особливо придатними на етапі після тренування, оскільки вони ідеально підходять для сприяння процесу відновлення. Індукція анаболічного процесу-один з ефектів найбільш затребуваний спортсменами і найбільш характеризуваний науковим світом; цей стимул, здається, пов'язаний з різними молекулярними та метаболічними шляхами, включаючи:
- Наявність субстрату: наявність вільних амінокислот необхідна для початку процесу синтезу білка;
- Молекулярна дія: вона, здається, пов'язана переважно з деякими амінокислотами, такими як ВСАА, і, зокрема, з лейцином та його метаболітами. Як in vitro, так і in vivo було зазначено, як ця амінокислота може викликати активацію деяких факторів транскрипції, таких як mTor, необхідних для спрямування анаболізму у бік синтезу білка та модуляції активності шляху Akt, також сприяючи повторний синтез м’язового глікогену, здається, всі ці дії пригнічуються у випадку дієт з низьким вмістом білка, коли вміст білка падає нижче пів грама на кілограм маси тіла.
- Гормональна дія: відповідно до сказаного, секретагогічна дія на бета -клітини білками зараз відома і одноголосно визнана науковим світом.
Індукція секреції інсуліну, яка досягає максимального піку, як правило, приблизно через 30/50 хвилин після прийому, може виявитися особливо корисною для підтримки анаболічної фази, викликаючи як ресинтез глікогену, так і процес синтезу білка, що вже сприяє наявності амінокислот .
Хоча гіпертрофія є основною метою тих, хто вживає добавки такого типу, у літературі також намагалися з'ясувати інші можливі ергогенні властивості білків сироватки.
Хоча це все ще обговорюється експертами в даній галузі і менш характеризується, ніж попередня характеристика, для якої також, здається, існує "очевидна молекулярна основа, можна також перерахувати інші види активності сироваткового білка:
- Ергогенна роль: кілька досліджень, схоже, погоджуються щодо здатності білків забезпечувати більший заряд енергії спортсмену, який його використовує. Насправді, найкращі результати були досягнуті шляхом створення збалансованих закусок до змагань або перед тренуванням, а також містять значна кількість вуглеводів.
- Захисна роль: все ще багато обговорюється, вона частково виправдана захисною дією деяких амінокислот на метаболізм м’язів.Точніше, введення до змагань повинно мати можливість врятувати м’язові білки від катаболізму, а відповідні амінокислоти від окислення. Ця властивість, що спостерігається лише в деяких дослідженнях та спростовується іншими, впливає на рівень креатинкінази та молочно -дегідрогенази, двох важливих маркерів пошкодження м’язів.
- Імуностимулююча роль: останні дані свідчать про захисну роль проти імунної системи. Цілком очевидно в конкретних патологічних станах та в умовах генералізованого стресу, посилення імунного захисту може бути пов'язане, з одного боку, зі зміцненням антиоксидантної здатності організму, а з іншого - з індукуючим дією деяких амінокислот, таких як глутамін .
Як використовувати рекомендовано компанією - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Візьміть ½ ложки, що дорівнює 12,5 грам на день, між прийомами їжі, розчинивши у вашому улюбленому напої.
Як використовувати у спортивній практиці 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Дуже цікавим є перечитування наукових статей, що стосуються термінів і дозування білкових добавок. Звичайно, спочатку слід уточнити, що неможливо визначити рекомендовану дозу, дійсну для всіх, оскільки її слід розрахувати та адаптувати до дієтичних, харчових та фізіологічних потреб спортсмена. Для того, щоб додатковий протокол із білками гарантують помітні результати, насправді дуже важливо. Важливо, щоб він був ідеально узгоджений із щоденним споживанням білка в раціоні, який має бути запрограмований відповідно до маси тіла та виду виконуваної фізичної активності.
Після того, як цей критерій буде визначено, протеїнову порошкову добавку можна використовувати для оптимізації термінів споживання та зменшення проблем, пов’язаних із надлишком білкової їжі.
Більшість протоколів визначають оптимальне - для відновлення та стимулювання росту м’язів - вживання сироваткового білка одразу після тренування у співвідношенні 1 до 3 з вуглеводами. Як відомо, насправді синергія білок / CHO особливо важлива для відновлення раніше виснажених запасів глікогену та для полегшення синтезу білка.
Однак існують інші протоколи, які дають важливий результат з точки зору гіпертрофії, шляхом поділу частки білка на кілька споживань через рівні проміжки часу.
В обох випадках рекомендується приймати його натщесерце.
Згідно з різними дослідженнями, для досягнення помітних результатів прикорм слід продовжити принаймні на 8 тижнів.
Синергія - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Білки + антиоксиданти: асоціація антиоксидантів, схоже, посилює захисну дію білків під час інтенсивних фізичних навантажень.
Протеїни + CHO: здається, найефективніша комбінація з усіх. Напередодні змагань, належним чином поєднаних і вибираючи найбільш підходяще джерело, вуглеводи можуть підтримувати працездатність та покращувати енергетичні властивості м’язів; однак після тренування , вони можуть оптимізувати процес відновлення та зростання.
Білки + креатин: завжди в поєднанні з вуглеводами, взятими після відпрацювання, вони, здається, покращують збільшення нежирної маси, навіть якщо не всі дослідження згодні.
Побічні ефекти 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Відомі довгострокові побічні ефекти дієти, надто багатої білком або амінокислотами; пошкодження нирок, зневоднення, спричинене підвищеною секрецією сечі, страждання печінки або нирок, зміни ліпідемії та пов’язані з ними патології, ацидоз тканин та демінералізація кісток - лише деякі з наслідків незбалансованого харчування з плином часу. Серед шкідливих наслідків, що виникають внаслідок надто багатої білками дієти, безумовно, є також збільшення жирової тканини, викликане складним метаболічним перехрестям, що відповідає за енергетично-функціональну координацію організму.
Заходи безпеки при використанні 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Продукт протипоказаний у випадках патології нирок або печінки, серцево -судинних захворювань та / або гіпертонії, алергії та аутоімунних захворювань, під час вагітності, під час лактації, у віці до 12 років та у підлітків, які ще не пройшли навчання.
У разі тривалого застосування (більше 6/8 тижнів) необхідна думка лікаря.
Ця стаття, детально розкрита для критичного перечитання наукових статей, університетських текстів та загальноприйнятої практики, має виключно інформаційний характер і тому не має медичного призначення. Тому перед використанням будь -якої добавки завжди потрібно проконсультуватися з лікарем, дієтологом або фармацевтом.. Дізнайтеся більше про критичний аналіз 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 червня; 14: 255-71.
Вплив суміші амінокислот, білків та вуглеводів на баланс чистого м’язового білка після фізичних навантажень.Борсхайм Е, Арсленд А, Вулф РР.
Рівні синтезу білка збільшуються, пов'язуючи білки після тренування з CHO.
Діабет Metab Res Rev. 2007 липень; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Вплив комбінованих незамінних амінокислот / вуглеводів на м’язову масу, архітектуру та максимальну силу після сильних тренувань.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 3 червня 2010 р. [Epub перед друком]
Вплив ізоляту сироваткового протеїну на склад тіла, ліпіди, інсулін та глюкозу у людей з надмірною вагою та ожирінням.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9 квітня: 1-8. [Epub перед друком]
Вплив білка / незамінних амінокислот та тренування на опірність на гіпертрофію скелетних м’язів: випадок сироваткового протеїну.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Лонд). 2010 17 червня; 7: 51. [Epub перед друком]
Час споживання білка збільшує витрати енергії через 24 години після тренування з опором.
Хакні К. Дж., Брюнгер А. Дж., Леммер Дж. Т.
Спортивні вправи з медичної науки 2010 травень; 42: 998-1003.
Добавка вуглеводів після тренування та гідролізатів сироваткового білка підвищує рівень глікогену у скелетних м’язах у щурів.
Моріфудзі М, Канда А, Кога Дж, Каванака К, Хігучі М.
Амінокислоти. 2010 квітень; 38: 1109-15.Epub 2009 11 липня.
Вплив креатину та сироваткового протеїну на склад тіла у чоловіків віком від 48 до 72 років під час тренування на опір.
Еліот К.А., Кнеханс А.В., Бембен Д.А., Віттен М.С., Картер Дж., Бембен М.Г.
J Nutr Здоров'я Старіння. 2008 березня; 12: 208-12.
Доповнення гідролізатом білка сироватки покращує відновлення м'язової сили, що генерує силу після ексцентричних вправ.
Баклі Дж.Д., Томсон Р.Л., Коутс А.М., Хоу PR, Денічіло М.О., Роуні М.К.
J Sci Med Sport. 2010 січня; 13: 178-81. Epub 2008 2 вересня ..
Вплив вживання білків на витрати енергії та використання субстрату після тренувань у жінок середнього віку.
Бентон М. Дж., Лебідь П. Д.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 груд .; 17: 544-55.
Вплив різних джерел білка та креатинової харчової формули після 12 тижнів тренування на опір.
Керксік СМ, Расмуссен С, Ланкастер С, Старкс М, Сміт П, Мелтон С, Грінвуд М, Алмада А, Крейдер Р.
Харчування. 2007 вересень; 23: 647-56.
Вплив тренування на опір та добавки білка на регенерацію кісток у молодих дорослих жінок.
Маллінз Н. М., Грішимо МИ.
Nutr Metab (Лонд). 2005, 17 серпня; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 лютий; 52: 34-8. Epub 2005 13 липня.
Морено Ю.Ф., Сгарбієрі В.К., да Сілва М.Н., Торо А.А., Вілела М.М.
Білок молочної сироватки зменшує вироблення вільних радикалів кисню в мишачій моделі хронічної кардіоміопатії, що перевантажує залізо.
Бартфей В.Дж., Девіс М.Т., Медвес Дж.М., Луговскі С.
Can J Cardiol. Вересень 2003; 19: 1163-8.
Вплив добавок лейцину та сироваткового протеїну протягом восьми тижнів одностороннього тренування опору.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 травень; 20: 284-91.
Системні показники пошкодження скелетних м’язів та відновлення функцій м’язів після фізичних навантажень: ефект комбінованого прийому вуглеводів та білків.
Беттс Дж. А., Тоун Р. Дж., Стокс К. А., Томпсон Д.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 серпня; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 лютого; 19: 79-96.
Корніш С.М., Кендоу Д.Г., Янц Н.Т., Чілібек П.Д., Літл Дж.П., Форбс С, Абейсекара С, Зелло Г.А.
Коледж кінезіології, Університет Саскачевана, Саскатун, СК, Канада.
utr Res 2008 Жовтень; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Прийом всередину гідролізату сироватки, казеїну або ізоляту соєвого білка: вплив на синтез змішаного м’язового білка в спокої та після фізичних навантажень у молодих чоловіків.
Танг ДЖ, Мур ДР, Куйбіда Г.В., Тарнопольський М.А., Філіпс С.М.
J Appl Physiol. 2009 вересень; 107: 987-92. Epub 2009 9 липня.
Вплив протеїну сироватки великої рогатої худоби на формування позаматкової кістки у молодих зростаючих щурів.
Келлі О, Кьюсак С, Кешман К.Д.
Br J Nutr. 2003 вересень; 90: 557-64.
Додавання бичачого молозива під час тренувань на біг на витривалість покращує відновлення, але не продуктивність.
Баклі Дж. Д., Ебботт М. Дж., Брінкворт Г. Д., Уайт П. Б.
J Sci Med Sport. 2002 червня; 5: 65-79.
Вплив молозива великої рогатої худоби на анаеробні фізичні навантаження та плазмовий інсуліноподібний фактор росту I.
Баклі Дж. Д., Брінкворт Г. Д., Ебботт М. Дж.
J Sports Sci.2003 липня; 21: 577-88.
