Калорії Мінестроне

Мінестроне - це кулінарний засіб різного складу, який зазвичай готують кип’ятінням на повільному вогні - у варильній воді, збагаченої бульйонними кубиками - овочі, нарізані більш -менш грубими шматочками. Залежно від рецепту, у мінестроне можна додавати різні види інгредієнтів, такі як картопля, бобові, свинячі цедри, соте тощо. Як і склад, калорії супу також значно варіюються у залежності від використовуваних інгредієнтів.

Часто мінестроне пропонують як низькокалорійну їжу та основну страву "знаменитих" дієт з мінестронею; насправді, без чітких вказівок на його приготування, велика різниця в споживанні калорій неминуча. Цей тип дієти також сприяє швидкій, але фіктивній і тимчасовій втраті ваги через горезвісний ефект йо-йо, тому після швидкої втрати ваги (переважно через втрати води та білків), відбувається однаково швидке збільшення ваги (через послідовне зниження базового метаболізму та психологічну та фізичну нестійкість дієти).

Щоб розрахувати, з належним наближенням, калорійність супу, просто виберіть різні інгредієнти з випадаючого меню, вказавши кількість додавання щоразу.

Інгредієнт Мінестроне

Кількість (г)

Інгредієнт Мінестроне

Кількість (г)

Інгредієнт Мінестроне

Кількість (г)

Інгредієнт Мінестроне

Кількість (г)

Інгредієнт Мінестроне

Кількість (г)

Інгредієнт Мінестроне

Кількість (г)

Макарони, хліб або рис

Картопляні ньоккі Макарони з твердих сортів пшеничної манки: макарони з твердої пшениці з твердих сортів пшениці з манки: тортільоні Макаронні вироби з твердих сортів пшеничної манки: спагетті З твердих сортів пшеничної манки: цільнозернові Яєчні макарони Картопляні ньоккі Звичайний хліб Бездріжджовий Хліб житній Цільнозерновий хліб Звичайний рис Полірований рис 320-калорійні пасти 321-калорійні макарони 322-калорійні пасти 323-калорійні пасти 324-калорійні пасти 325-калорійні пасти 326-калорійні пасти 327-калорійні пасти 328-калорійні пасти 329 калорій 330 калорій макарони 331 калорія 332 калорії макарони 333 калорії макарони 334 калорійні макарони 335 калорійні макарони 336 калорійні макарони 337 калорійні макарони 338 калорійні макарони 339 калорійні макарони 340 калорійні 341 калорійні макарони 342 Калорійні макарони 343 Калорійні макаронні вироби 344 Калорійні макарони 345 Калорійні макарони 346 Калорійні макарони 347 Калорійні макаронні вироби 348 Калорійні пасти 348 Паста 35 калорій Паста 1 калорія 352 калорії макарони 353 калорії макарони 354 калорії макарони 355 калорії макарони 356 калорії макарони 357 калорії макарони 358 калорії макарони 359 калорії макарони 360 калорії 361 калорія макарони 362 калорії макарони 363 калорії макарони 364 калорії макарони 365 калорії 366 калорії макарони 367 калорій 368 калорій макаронних виробів 369 калорій макаронних виробів 370 калорійних макаронних виробів 371 калорійних макаронних виробів 372 калорійних макаронних виробів 373 калорійних макаронних виробів 374 калорійних макаронних виробів 375 калорійних макаронних виробів 376 калорійних 377 калорійних макаронних виробів 378 калорійних макаронних виробів 379 калорійних макаронних виробів 380 калорійних макаронних виробів 381 калорійних макаронних виробів 382 калорійних макаронних виробів 383 калорійних макаронних виробів 384 385 калорій макаронних виробів 386 калорій макаронних виробів 387 калорійних макаронних виробів 388 калорійних макаронних виробів 389 калорійних макаронних виробів 390 калорійних макаронних виробів 391 калорійних макаронних виробів 392 калорійних макаронних виробів 393 калорійних макаронних виробів 394 калорійних макаронних виробів 395 калорійних макаронних виробів 396 калорійних макаронних виробів 397 калорійних макаронних виробів 398 калорійних макаронних виробів т 399 калорій Паста 400 калорій

Кількість (г) калорій мінестроне
KJoule minestrone