Калорійність гамбургера

У звичайній мові термін гамбургер позначає бутерброд, що складається з двох скибочок хліба, між якими вставляється фрикаделька, також відома як швейцарська або гамбургер, подрібнена, віджата та приготована переважно на тарілці. Відповідно до індивідуальних уподобань, начинку гамбургера можна збагатити іншими інгредієнтами, такими як салат, помідори, цибуля та різні соуси.

Очевидно, що калорії гамбургера залежать від якості та кількості хліба (з олією, звичайним, цільнозерновим тощо), м’яса (яловичина, кінь, вівця тощо) та різних інгредієнтів. Нарешті, калорійність будь -якого приготування їжі жири, які одночасно знижують засвоюваність продукту.

Щоб полегшити розрахунок калорійності гамбургера та дати нові ідеї у виборі інгредієнтів, ми підготували просту форму розрахунку: просто виберіть окремі інгредієнти зі спадного меню, вкажіть додану кількість і натисніть на «Розрахуйте калорії гамбургера». «Звичайно, як завжди, коли йдеться про харчову цінність, якщо не вказано інше, необхідно ввести вагу сировини.

Виберіть тип хліба

Звичайний хліб Бездріжджовий Хліб житній Цільнозерновий хліб Розетковий хліб Французький хліб Молочні булочки Олійні булочки Білий тост Хліб П’ядіна

Кількість (г)

Виберіть тип м’яса

Яловичий фарш пісний Яловичий фарш Жир яловичий фарш Курячий фарш і нежирна індичка Курячий фарш і індичка Курячий фарш і індичка товстий Кінський фарш Свинина нежирна нежирна фарш Свинина фарш свинячий жир Теля: фарш

Кількість (г)

Інгредієнт гамбургера

Кількість (г)

Інгредієнт гамбургера

Кількість (г)

Інгредієнт гамбургера

Кількість (г)

Інгредієнт гамбургера

Кількість (г)

Інгредієнт гамбургера

Кількість (г) калорій гамбургера
Гамбургер KJoule

Відео -рецепти Аліси на MypersonaltrainerTv

Рецепти приготування дієтичних бургерів прямо у вас вдома, дотримуйтесь наших відео рецептів

Класичні гамбургери



Домашні бургери з м’яса

Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.

• Перейдіть на сторінку відео
• Перейдіть до розділу Відеорецепти
• Перегляньте відео на youtube

Бургер з тунця



Свіжий бургер з тунця з соусом з авокадо

Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.

• Перейдіть на сторінку відео
• Перейдіть до розділу Відеорецепти
• Перегляньте відео на youtube

Гамбургер з сої та рису



Бургер із сої та рису - веган -бургер

Проблеми з відтворенням відео? Перезавантажте відео з youtube.

• Перейдіть на сторінку відео
• Перейдіть до розділу Відеорецепти
• Перегляньте відео на youtube