Синдром хронічної втоми

хронічна втома - це досить складний розлад, що характеризується постійним почуттям втоми і без видимих ​​причин. Уражені не страждають від якоїсь конкретної патології і не отримують ніякої користі від відпочинку.

Shutterstock

Причини цього синдрому досі невідомі; у зв'язку з цим експерти сформулювали різні гіпотези, які, однак, ще не знайшли достатнього наукового підтвердження.
На додаток до того, що пацієнти з синдромом хронічної втоми завжди відчувають втому, відчувають інші захворювання, подібні до симптомів «грипу».
На жаль, досі немає конкретного лікування.

, CFS або міалгічний енцефаломієліт - це дуже складний розлад, що характеризується відчуттям постійної втоми, незрозумілим і жодним чином не пом’якшеним. Насправді, у тих, хто страждає від цього, почуття прострації не зменшується під час відпочинку і не залежить (у тому сенсі, що це не пов’язано) з проблемами зі здоров’ям або особливо інтенсивними фізичними навантаженнями.

Що означає міалгічний енцефаломієліт?

Енцефаломієліт означає запалення головного та спинного мозку. Термін міалгічний, з іншого боку, походить від міалгії та означає м’язовий біль.

Епідеміологія: наскільки поширений синдром хронічної втоми?

За деякими джерелами, в Італії людей, які страждають на синдром хронічної втоми, становить від 200 000 до 300 000.
Міалгічний енцефаломієліт може вразити будь-яку людину, однак він частіше зустрічається у людей у ​​віці від 40 до 50 років, і він надає перевагу жіночій статі (60-85% випадків-жінки).
Хворі діти зазвичай у віці від 13 до 15 років.

випливає з того, що багато пацієнтів із синдромом хронічної втоми раніше страждали (тобто до того, як захворіли на міалгічний енцефаломієліт), від деяких вірусних захворювань. Досліджувані віруси-це вірус Епштейна-Барр (відповідальний за мононуклеоз), вірус герпесу людини 6 та вірус лейкозу мишей.

Дефекти імунної системи. Деякі вчені помітили, що імунна система деяких людей із синдромом хронічної втоми функціонує недостатньо. Однак незрозуміло, який зв'язок між цими двома аномальними ситуаціями.

Гормональний дисбаланс. Значна кількість пацієнтів із синдромом хронічної втоми мають аномальні значення гормонів осі гіпоталамус-гіпофіз-наднирники.

Проблеми психологічного характеру. Кілька людей із синдромом хронічної втоми в минулому переживали періоди стресу або серйозних емоційних травм. Залишається з'ясувати, як ці ситуації могли вплинути на початок захворювання.

Фактори ризику синдрому хронічної втоми

• Вік від 40 до 50 років;
• Жіноча стать;
• Схильність до стресів.

Синдром хронічної втоми характеризується відчуттям постійної втоми (це основний симптом), оточене низкою вторинних недуг, завжди хронічного характеру, які в деяких аспектах нагадують «грип».
Ці патологічні вирази можна узагальнити у восьми пунктах, а саме:

1. Дефіцит пам’яті та концентрації уваги;
2. М’язовий біль (міалгія) без причини
3. Часті / періодичні болі в горлі;
4. Набряклі лімфатичні вузли, як на шиї, так і в пахвових западинах;
5. Дуже сильні головні болі;
6. Болі в суглобах (артралгія)
7. Несвіжий сон;
8. Сильна і тривала втома навіть після того, як минуло більше 24 годин з моменту останнього фізичного чи розумового зусилля.

Характеристика втоми

Пацієнти з синдромом хронічної втоми описують почуття втоми як почуття виснаження, виснаження. Крім того, це відчуття:

• це ні в якому разі не виглядає полегшеним, навіть за умови належного відпочинку;
• він, як правило, різко погіршується після «інтенсивної фізичної або розумової діяльності (зазвичай у таких ситуаціях наслідки окупаються через один -два дні).

Коли звертатися до лікаря?

Через особливості симптомів синдром хронічної втоми може згадати набагато більш серйозні (і потенційно навіть більш небезпечні) хворобливі стани, такі як:

• Хвороба Лайма;
• Деякі порушення сну
• Велика депресія;
• Алкогольна залежність;
• Цукровий діабет;
• «Гіпотиреоз;
• Мононуклеоз;
• Розсіяний склероз;
• Системний червоний вовчак;
• Хронічний гепатит.

У світлі цього, якщо відчуття втоми тривалий і, насамперед, здається, що воно не зникає навіть після періоду абсолютного спокою, бажано негайно звернутися до лікаря.

Синдром хронічної втоми: ускладнення

Коли втома і відчуття втоми стають надмірними, пацієнт відчуває повну нестачу сил: він не може виконувати найпростіші завдання, йому важко рухатися, йому важко вставати з ліжка і, навіть, йому неможливо покинути його дім.
Все це могло ізолювати його від соціального контексту, привести до депресії або призвести до хронічного утримання від роботи.

синдром неспокійних ніг або безсоння;

Серйозні та хронічні проблеми зі здоров'ям, такі як анемія, діабет та гіпотиреоз;
У цьому випадку лабораторні дослідження крові пацієнта мають принципове значення;

Психологічні та психічні захворювання, такі як депресія, тривога, біполярний розлад та шизофренія. У цьому випадку корисно звернутися за порадою до фахівця в даній галузі.

Критерії діагностики

За даними CDC США, стійка втома може бути пов'язана з синдромом хронічної втоми (у дорослої людини), якщо:

• Вона існує принаймні 6 місяців, не є безпосередньо наслідком інтенсивних фізичних навантажень і не пов’язана з якимось особливим захворюванням;
• Значно зменшує будь -які види діяльності, що здійснюється людиною;
• Це пов'язано щонайменше з 4 з 8 пунктів, описаних у главі, присвяченій симптомам.

Примітка: у пацієнтів молодого віку достатньо, щоб відчуття втоми тривало протягом 3 місяців.

полягає в тому, щоб навчити пацієнта розуміти хворобу, від якої він страждає, і розпізнавати симптоми, щоб він міг якось подолати їх.

Як правило, реалізація цієї терапії зарезервована для психічних захворювань, але лікарі відзначили, що вона також ефективна проти синдрому хронічної втоми; лікування когнітивно-поведінковою терапією показало, що деякі пацієнти з міалгічним енцефаломієлітом здатні " прийняти "свою ситуацію і знати, як добре" реагувати "на симптоми, не дозволяючи собі впливати на них.

Однак ми повинні нагадати читачам, що також були випадки, коли симптоматика, а не покращувалася, погіршувалася.

Поступова ЛФК

Поступова ЛФК (англійською мовою Градуйована ЛФК, GET) полягає у змушенні пацієнта практикувати фізичну активність із збільшенням інтенсивності та тривалості. Це означає, що спочатку вправа буде короткою та не дуже інтенсивною; потім, з тижнями, він поступово стане довшим і енергійнішим.

Важливо, щоб тривалість та інтенсивність збільшувалися у малих дозах; якби це не було так, терапевтичний підхід, заснований на поступових фізичних навантаженнях, міг би мати абсолютно несприятливі наслідки.

Терапевти найбільш рекомендують такі види діяльності: плавання, ходьба та біг підтюпцем.

Антидепресанти

Страждання від синдрому хронічної втоми може призвести до соціальної ізоляції та депресії. Якщо це станеться, ваш лікар може призначити антидепресанти, такі як амітриптилін (трициклічний антидепресант).

Увага: лікування, засноване виключно на застосуванні антидепресантів, не дуже ефективне і не рекомендується. Необхідно, особливо у випадку депресії, спиратися на експерта -психотерапевта.

Примітка: амітриптилін протипоказаний у разі серцевих проблем.

Знеболюючі препарати

Пацієнти з сильними болями в м’язах і суглобах можуть приймати знеболюючі препарати, але тільки за рецептом.

Для отримання додаткової інформації: Синдром хронічної втоми - ліки та лікування »ваші власні почуття.
Крім того, дуже корисно чергувати кілька днів вправ з кількома днями відпочинку, старанно поважаючи це чергування, ніколи не перевищуючи його, навіть у моменти, коли відчуття втоми згасає.

Синдром хронічної втоми: природні засоби та рішення

Пацієнтам із синдромом хронічної втоми лікарі зазвичай рекомендують:

• Уникати особливо стресових ситуацій;
• Уникайте алкогольних напоїв та кави;
• Не перестарайтеся з цукрами та штучними підсолоджувачами;
• Уникайте будь -якої їжі чи напоїв, до яких є непереносимість;
• Їжте злегка, але кілька разів протягом дня;
• Протягом дня виділіть час для відпочинку;
• Завжди лягайте спати в один і той же час і, по можливості, уникайте довгих снів протягом дня.

Антоніо Григуоло

Закінчивши біомолекулярні та клітинні науки, він отримав спеціальність магістра журналістики та інституційних комунікацій науки